9个整夜保护头发的小技巧

美容觉，作为一个术语，不仅仅适用于你的皮肤。虽然我们确实花了大量的时间和精力投资于一个夜间护肤在美国，为睡眠做准备是一个经常被忽视的步骤。你如何度过你的睡眠时间会极大地影响你的头发状态，所以在你上床睡觉之前，要照顾好你的头发，确保你的美容程序优先考虑健康的头发。第一步是改掉我们都有过的坏睡觉习惯。

当你打盹时，你的头发很容易受到很多危险因素的影响。当我们进入快速眼动睡眠周期时，我们的头发对环境毫无抵抗力——房间的湿度、温度、头发所依靠的枕头。如何你把它绑起来什么你把它拴在一起，为它的幸福做出贡献。虽然我们并不是说床头是完全可以避免的，但我们建议采取一些预防措施，以确保你的头发在你睡觉的时候得到最好的美容睡眠。

如果你想醒来时拥有更健康、更美丽的头发，可以考虑这些睡前习惯。

躺在丝绸枕套上

你的枕套有可能给人留下深刻的印象。名人发型师说:“众所周知，棉花会消耗头发中的水分，使头发干燥卷曲。阿什利wahl．她建议你把你现在的枕套换成丝绸的，防止头发断裂，让你的头发看起来健康有光泽。

把头发扎起来

披着头发睡觉似乎是最自然的方式，但实际上弊大于利，尤其是对那些长发的人来说。“睡觉前一定要把头发扎起来(长发)，因为松散的头发会打结。过了一会儿再理头发会导致头发断裂，”名人发型师说法伦·托尼·查韦斯．你可以有很多种发型，包括低马尾或松散的辫子。短发(波波头或更短)的人可以把头发披下来，但可以在头上系上软帽或丝巾来保护头发。

用保护性的发带固定头发

当那些长发的人晚上把头发扎起来的时候，他们用什么来固定它会有不同的效果。瓦勒说:“不要使用金属和橡胶发带。”他指出，这两种材料都会导致不必要的断裂。用丝绸或缎子做的发圈或领带代替。

干头发睡觉

我们都有过洗完澡马上就上床睡觉的经历头发还没干就睡着．就像我们小时候妈妈会责备我们的坏习惯一样，发型师也会因为我们成年后还在这样做而责骂我们。“我认为你不应该湿着头发睡觉。早上总是要做更多的工作，因为头发会非常干燥，你不得不使用额外的工具，比如直发棒或卷发棒，从长远来看，这会造成更多的伤害，”名人发型师说斯达．如果你必须在头发完全干燥的情况下上床睡觉，库尼亚建议在睡觉前涂上超级保湿的发膜或护发素。

使用湿度

我们知道干燥的环境会对我们的皮肤造成严重破坏，但我们很少考虑到它会对我们的头发产生同样的负面影响。如果你的卧室通常很干燥，或者你开着加热器，你的头发可能会受到干燥空气的影响。“千万不要开着暖气睡觉，那样会把头发吹干的，”查韦斯说。试一试购买加湿器这样可以防止你的头发变干(也可以防止其他美容问题，比如嘴唇干裂和皮肤脱皮)。

睡觉前头发要干净

睡觉时头发干净不仅能保证头发健康，还能帮助皮肤健康。这是因为头发上的皮脂和油脂会转移到枕头上，堵塞毛孔。睡前洗头(并吹干，正如我们清单上其他地方所示)也会让头发保持轻盈，不会被剩余的定型产品所拖累。

确保头发足够滋润

健康的头发是很滋润的头发，所以一定要在洗头后特别护理。发型师说:“淋浴时用R+Co亚特兰蒂斯保湿B5护发素这样的保湿护发素梳头。Kylee希斯她指出，这将有助于平滑头发，并确保它没有打结。

用帽子或睡眠面膜保护头发

如果你担心自己努力打造的发型会被弄坏或搞砸，可以试着戴一顶缎面睡帽或软帽睡觉。这将有助于保护你做过的任何造型，而且还可以防止头发卷曲。

睡前梳理一下头发

学学希斯，上床前把头发做好。先用空气吹干或吹干，然后将头发梳理至顺滑。接下来，设置样式。

她说:“留一个中分，然后梳成低马尾。”“然后，在马尾上喷R+Co无雨干洗护发素，把马尾扎在背后。”头发会得到很好的保护，作为奖励，当你早上醒来时，你已经做好了发型。