头皮干燥?真扫兴。当你的头皮没有产生足够的天然油脂来适当地润滑自己时,它会导致刺激、瘙痒、剥落,让你的头发看起来也很干。空气干燥,洗头太多,还有皮肤状况湿疹会导致头皮干燥。显然,你不能控制每一个可能导致头皮疼痛的因素,但幸运的是,你可以做很多事情来缓解它们。
有很多现成的干性头皮的洗发水但如果你想走全天然又省钱的路线,你可以自己动手做一个。
我们采访了皮肤科医生齐波拉·沙恩豪斯医学博士和Marthe Dika医学博士,以及毛发学家索菲亚·伊曼纽尔,了解了9种治疗头皮干燥的家庭疗法,使用的成分可以在你的厨房里找到(也可以在亚马逊上找到)。
与专家见面
- Marthe Dika,医学博士,FAAD,是一名经过认证的皮肤科医生,专门从事皮肤癌预防和治疗以及痤疮和湿疹等疾病的管理。她在威斯康辛州富兰克林市的前沿皮肤病.
- 齐珀拉·沙恩豪斯,医学博士,法医学博士,是加州比佛利山的一名认证皮肤科医生,在私人诊所皮肤安全皮肤学和皮肤护理.
- 索菲娅伊曼纽尔是IAT认证的毛发学家和持证美容师。
芦荟精华素
芦荟精华素由于其保湿和抗炎的功效,它本身也可以舒缓干燥的头皮。但要注意,一些芦荟产品可能含有可能伤害头发的添加剂(换句话说,寻找纯品种,而不是只把芦荟列为成分的产品)。
将芦荟直接涂抹在头皮上,在洗头前保持10分钟。这款应用特别适合那些皮肤过敏的人。
苹果醋
苹果醋抗菌,所以它可能有助于缓解引起瘙痒的细菌。据称,它还能去角质,还能帮助清除护发产品上的残留物,正如Shainhouse解释的那样,残留物也会导致头皮干燥。她指出:“定型产品,包括含硫酸盐的洗发水、含酒精的凝胶、摩丝和发胶,以及一层层吸油的干式洗发水,也会使头皮皮肤干燥。”
为了获得好处,将一份苹果醋和两份水混合,直接涂抹在头皮上。5分钟后用洗发水冲洗,并像往常一样护理。
金缕梅
金缕梅是一种消炎止痒的收敛剂,适合敏感皮肤。它对干燥和发炎的头皮也有神奇的效果。在2014年的一项研究中,那些使用含有金缕梅成分的洗发水6个月的人发现,红头皮综合征的症状有所减轻,这种疾病的症状通常表现为头皮发痒和干燥。伊曼纽尔说:“在使用洗发水之前,金缕梅可以单独用于去除积聚的头发或清洁头皮。”“也可以在冲洗护发素后,用喷雾瓶在头皮上喷洒。”或者,你也可以将一份金缕梅与两份橄榄油、椰子油或荷荷巴油混合,制作一个简单的便便前面膜。
鳄梨
每周涂一次滋润头皮和头发的面膜可以“滋润和保护头皮皮肤屏障,”Shainhouse说。她建议使用平衡、高度保湿的面膜,或者用“鳄梨、蜂蜜和香蕉泥”自制面膜。涂抹在头皮上,盖上浴帽,静置30分钟后清洗。鳄梨富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,以及维生素A和B。