成人夏令营如何重新点燃我与身体的关系

我不想承认，但我现在是人生中最糟糕的状态。小时候，我是个运动员，长跑运动员。我是高中跑得最快的。跑步既是我的身份，也是我的自我价值。高中生活很悲惨——我在训练和成绩上折磨自己，同时还要应对ptsd——但与此同时，我从未像现在这样爱我的身体。我的每一块肌肉都很协调。我可以做前空翻，从朋友的跳水板上跳下来，我甚至可以在球队需要补充人手的时候跳撑杆跳。在我人生最艰难的岁月里，健身是我庆祝活着的方式。

然后，应力性骨折让我无法参加大学的田径队，我发现了新的爱好，这让我松了口气。我演过戏。我参加了模拟选拔赛。我甚至加入了当地的马戏团(我不是开玩笑)。我喜欢这些新的活动，因为我不需要推我的身体直到呕吐。我意识到，跑步不仅定义了我是谁，还吞噬了我。

现在，我更快乐、更自信了，但我也是那种上地铁楼梯就会喘不过气来的人。锻炼感觉像是对抛弃过去的我的一种惩罚。我试过跑步，也试过瑜伽，但我的状态一直不稳定。多年来，我一直在努力重新找到健身的乐趣。最近，我被邀请去BodyHoliday在圣卢西亚，一个包罗万象的度假胜地，承诺平衡放松，锻炼，健康饮食与快乐。度假村的口号是:“把你的身体给我们一周，我们就能把你的思想还给你。”好得令人难以置信，我想，但我不顾一切地想学习一些东西——任何东西——这将有助于我的健康之旅。所以我订了机票。

和我一起旅行的团队每天早上都安排了一次体育活动(很早!)第一天早上，我选了一个初学者太极拳班，包括一些重复的动作和深呼吸。我很喜欢这门课，也很喜欢学习太极的基础知识，但我怀疑自己是否走了一条简单的路。这对我的身体有什么影响?我该选择海滩训练营吗?我知道我会讨厌它，但至少我能感觉到燃烧。

当我上完这节课后，我感到精力充沛。我不应该去的——我早上没喝咖啡，而且还宿醉未醒。我本想在下课后打个盹，但我已经准备好了吃早餐、参加社交活动和更多的活动。当时是早上8点，感觉整个酒店都像我一样醒着，嗡嗡作响，包括前一天晚上我在钢琴酒吧看到的一群人在唱卡拉ok。

后来，我去了滑水，这是我小时候最喜欢的活动。“我不知道你会滑水，”我的一个朋友震惊地说。我解释说，我们家都很喜欢运动。我小时候什么运动都参加。在我成为一名专门的跑步运动员之前，我参加过网球夏令营、我爸教的高尔夫球课、休闲足球，甚至还有花样滑冰。有一年，我莫名其妙地在同一个赛季同时打长曲棍球和垒球。环顾四周，我突然对BodyHoliday的场地有了新的认识。网球场和高尔夫练习场都是我父母最喜欢去的地方。环绕着平衡木和双杠的小路让我回到了我在马戏团的日子。晚上的沙滩排球比赛让我想起了家庭度假。这是一个玩．第二个童年。成人的营地。

在我访问的过程中，我遇到了许多有同感的客人。70%左右是回头客，平均每人停留一周以上。他们在活动中结识朋友，有时几年后和这些朋友一起回来。一位女士挥手让我加入她的台球比赛，我想，为什么不呢?这让我想起了我在高中参加的田径夏令营。我每天锻炼三次，空闲时间打排球和嘎嘎，但不知怎么的，我还有精力参加智力竞赛之夜。泳池里的女人告诉我，她每隔几年就会来BodyHoliday放松一下。把你的身体给我们一周我们就能把你的思想还给你我想起来了。我开始明白了。

我的睡眠时间不足8小时(这通常是我的主要问题)，充分利用了无限的新鲜百香果马提尼酒，但我从来没有崩溃过。有一天，下雨了，我们早上7点的远足被取消了。我本想回去睡觉，但我还是绕着房子跑了一圈。我停了下来，在小路旁试了试平衡木。我从花园里偷吃了一口百里香，里面的餐厅大部分食物都是在花园里种植的。我让自己玩得开心。

在我成为一名跑步运动员之前，我只是个孩子，有一个装满运动器材的车库和一个非常活跃的家庭。运动是游戏、学习经验和庆祝活动。不管是足球、攀岩，甚至是槌球，我都没有考虑我的心率。我是存在的，没有实现某个目标的压力，改变我的身体，或“收获利益”。我意识到这就是我一直错过的东西。这就是为什么我在办公室的校内运动中玩得很开心，尽管我不想加入篮球联盟。这就是为什么我喜欢一两次高温瑜伽，但我不想买10节课的通行证。我真正喜欢的所有健身活动都是关于体验，而不是承诺。

当我旅行回来后，我去滑冰，买了一双旱冰鞋，并决定参加一个旋转课程。在我的“身体假期”之前，我会尝试这些事情，寻找一个我可以在我的余生甚至是今年剩下的时间里承诺的事情。但我决定这是尝试本身，是时候再玩一次了。