灵气疗愈是如何工作的呢?这是其背后的科学

作为人没完没了地好奇和健康发生在位于洛杉矶的无所顾忌的前沿Angeles-I经常发现自己走进了一个开放的头脑和科学证据的必要性。我的大唱赞歌的浮选疗法和听起来洗澡例如,但最近留下了“色光疗法”治疗感觉相当不满,我刚刚花了45美元是一个相当不起眼的小睡。

说,我也发现自己感觉保护另一种治疗方法,我个人认为是很有效但缺乏普遍接受的科学群体不是一定反映在这些治疗方法的疗效,但有时与缺乏研究首先由于耻辱,抽象的性质,或任何数量的原因。对我来说,灵气是完美的例子:日本能源治疗技术是一个来源的宣泄甚至在我的经验有限,但它往往会提出一些eyebrows-especially超越洛杉矶的边缘的著名的健康社区。

它引出了一个问题:作为一个医生,你如何应对不可避免的怀疑你的工作吗?“我想告诉他们我得到它!”说凯尔西帕特尔,灵气大师,冥想老师,瑜伽教练,你会认识到谁几集Vanderpump规则。“我曾在美国参议院和巨大的财富500强公司近十年来。当我第一次开始接收灵气,我也很怀疑。”

但她继续会话,她说,她的意见开始发生变化。”会议我不知道发生了什么,但是我知道我离开的感觉更放松,”她回忆道。的抽象性,她说,是这一切的意义:因为我们的思想是独特的复杂,我们自己承担灵气默认是高度个性化的,往往违背逻辑的解释。当你想到它在这方面,它不是不同于传统心理治疗或meditation-progress并不总是线性的,没有预测突破可能发生的时候。高于一切,审查是关键。

需要清楚的是,能量疗愈的呼呼内涵模糊的事实是一些科学支持灵气的好处。但是我们会在第二个。

你找到所有的答案下面燃烧灵气愈合问题。

灵气是什么?

灵气是日本能源治疗技术涉及的转移气(或气)通过一个从业者的手掌,通常通过直接接触或“铺设的手”。(在东方医学,气是能量流经我们生命的力量,和意图总是平衡气为了达到最佳的健康。)

在许多方面,灵气可以被看作是一种引导冥想,我们知道,冥想可以解决大量的生理和心理失衡。”的人是好奇尝试或焦虑或痛苦或只是寻求一种平衡与和谐,我认为这绝对是值得的投资,”帕特尔说。“这可能不会适合你的形态,但它也可能是一个了不起的经历,带给你一个新的国家放松和身体、精神、情感平衡。”

从一个灵气会话会发生什么

再一次,每个人都是不同的,所以关键是没有任何具体的期望。“如果你决定试一试,一定要以开放的心态,”帕特尔说。“灵气总是工作,因为它的能源,你越开放,越容易你能得到全部好处在你治疗。”

也就是说,你可能会感到一些事情。我收到两次灵气在一组设置(从帕特尔,命运的是)击倒我,因为我感觉身体的感觉,我从未想到:虽然我的眼睛已经闭上了,我觉得一个实际的振动向全身蔓延在秒之前帕特尔还摸我,像发麻,好像我期待她管理治疗(虽然我没有办法知道她即将碰我)。

帕特尔说,这刺痛的感觉是常见的。然而,“人们通常觉得在治疗中很多不同的事情,”她补充道。“没有比另一个好。这是你的方式连接到能量。有时这是一个释放,开放,深愈合,或简单地流在身体和运动。我们在治疗都是独一无二的,所以我们如何获得它也变成了一个独特的一部分。没有一个客户或学生我曾经有相同的经验,这是魔术的一部分。”

灵气的好处

“这么多!”帕特尔说。“我亲自看到它帮我做极端的背部疼痛和焦虑。我目睹了巨大的变化我的学生和客户多年来。”

一样有很多补充和替代方法,科学界通常缓慢作为灵气一个合理的治疗,但有限的研究是有前途的。2014年的一项研究回顾表明灵气可能援助与疼痛和焦虑。2012年的一项研究监测灵气的影响在化疗病人发现治疗改善它们的健康。互补和综合健康的国家中心指出,一个最大的障碍在寻找灵气可量化的证据是,大多数研究只进行了监控一小群人,意味着更严格的试验是必要的。

但如果我们接近灵气少是一种神秘主义和更多的作为一个有效的方法来达到冥想的状态,这些结果更具体:科学家做知道,例如,如何冥想可以极大地改变我们的大脑,帮助在从对慢性疼痛到失眠的问题。Patel说,灵气,可以被视为一个潜在的手段来达到目的。

“灵气带来平衡与和谐,所以它可以协助无数的疼痛症状,精神疲劳,压倒,压力,减肥和抑郁,克服恐惧,愈合过去的创伤,高架的连接,和更多,”她说。“更重要的是,我发现灵气让人们和平的深情和了信任路径。”In other words: As far as we're concerned, any attempt to tune into yourself and your needs is highly productive—even if it ultimately doesn't turn out to be the method for you.