如何正确去角质，让皮肤容光焕发、健康健康

我们都想光芒四射，发光的皮肤．但这感觉像是一个难以实现的护肤目标，尤其是随着我们年龄的增长，因为细胞周转减慢，死皮细胞会让我们的肤色暗淡。好消息是，对你的面部和身体进行适当的去角质程序，你可以安全有效地去除死皮层，恢复你健康、充满活力的容光焕发。去角质可能有助于允许保湿霜和精华液为了更好地渗透皮肤，帮助你的粉底平滑地滑动，而不是坐在上面片状皮肤．

但是，市场上有那么多护肤品声称是对你的脸、脚、肘部或身体最好的去角质产品，还有很多相互矛盾的如何使用的建议，很难知道从哪里开始，从什么开始
使用的产品以及如何最好地去角质。所以，我们向三位护肤专家寻求了正确去角质的最佳建议和指导。

准备好恢复你皮肤的健康光泽了吗?继续往下读，你会知道如何去角质，该使用哪些产品，以及获得最佳效果的专家建议。

为什么去角质很重要?

虽然你可能已经知道去角质能让你的皮肤焕发出新鲜的光彩，让它看起来更好，但你可能不知道它还能改善你的皮肤健康。“每天，我们的皮肤细胞都会更新，形成皮肤外层的细胞会随着新细胞的取代而死亡。去角质可以确保死细胞被完全清除，”伯恩斯解释说。“如果我们不去除死细胞，我们的皮肤就会变得暗淡无光，假以时日，我们的毛孔就会堵塞，这往往会导致粉刺或油性皮肤的爆发。”

去角质有什么好处?

“去角质有助于提亮肤色，改善皮肤外观，最重要的是，它有助于防止毛孔堵塞，痤疮斑点、黑头和白头，”伯恩斯说。

去角质还“有助于刺激胶原蛋白合成，改善皮肤质地和完整性，让皮肤看起来饱满、紧致和年轻，”经过认证的皮肤科医生米歇尔·亨利医学博士说。当谈到应该多久去角质时，亨利说要倾听你的皮肤。有些人更喜欢化学去角质，反之亦然，但这取决于你的具体需求。

McMackin补充说，从本质上讲，我们想要的更年轻、更健康的皮肤就在我们现有的皮肤下面。“通过化学或物理去角质，我们可以去除死皮、暗沉的皮肤，露出我们更亮、更健康、未受损的皮肤，展现出更光滑、明亮的肤色．”

去角质时应该遵循哪些注意事项?

考虑到这些好处，你可能会被诱惑着立即开始使用手头的任何旧工具和产品去角质。但是，McMackin在这样做之前分享了一个警告:“如果使用了不适合你皮肤类型的产品，它可能会在你的皮肤表面造成微撕裂。这些撕裂会让细菌进入皮肤，可能会导致炎症、毛孔堵塞、毛细血管破裂和疤痕，”她说。McMackin继续说道:“然而，如果正确使用适合你皮肤类型的产品，就不会有去角质的风险。”

法伯说，至于你应该多久去一次角质，一次可以用多少种去角质产品，这取决于你的皮肤类型和日常生活中的其他成分。“对于刚开始使用去角质产品的人来说，最好每周使用一到两次较温和的产品。可以每天去角质。我建议每天使用一种去角质产品，但一旦你的皮肤对产品有了耐受性，就可以交替使用不同的去角质产品。”如果有疑问，咨询皮肤科医生，了解你的皮肤类型，以及最适合你的护肤需求和目标的产品。

伯恩斯说，另一个不要过度锻炼的原因是:这样做会适得其反。“尽管去角质对我们的皮肤有好处，但过度去角质——无论是太频繁，还是使用了太刺鼻或不适合我们皮肤的去角质产品——都会导致不良反应，如发红、脱皮和剥落。”她还说，涂抹去角质膏时要小心，因为不同产品的去角质时间会有所不同。“化学去角质产品只能在包装上推荐的时间内使用。物理去角质的时间不应超过几分钟。”

去角质的最佳工具

“如果你正在寻找一种天然的去角质产品，你只需在自己的厨房里寻找。你可以使用天然去角质产品椰子油与用过的咖啡渣或颗粒混合糖伯恩斯解释道。“混合成你喜欢的稠度，然后打圈涂抹在皮肤上。然后像往常一样冲洗和保湿。”

其他天然成分比如燕麦片和泡打粉，也可以用于面部和身体磨砂，但使用一些去角质工具也不会错——只要你有合适的工具。

伯恩斯说，你应该考虑最基本的毛巾你最好的朋友，当谈到你的脸和你的身体去角质。伯恩斯指出:“人们通常选择用海绵去角质，但海绵对皮肤更粗糙，有时还会不舒服。”“粗糙的毛巾提供了更温和的体验，是一个合适的替代品。”

不过，还有其他很好的去角质工具。像这样的干刷子瑞士豪华浴刷(13美元)可以在网上获得很好的收视率，而且去死皮手套非常适合做圆周运动擦洗皮肤。

沐浴刷非常好，可以在沐浴或淋浴前给你的皮肤一个很好的擦洗。但是，如果你买的是木质把手的，在不用的时候一定要把它放在浴缸或淋浴室外。这些东西很容易长霉，无论如何都要避免。

去角质的小贴士

如果没有适当的去角质，你的皮肤就会被死皮细胞覆盖，导致你的脸看起来更老更暗沉。另外,基金会不能干净地涂抹在你的皮肤上，保湿霜也不能很好地吸收。所以，考虑到这一点，下面是专家们分享的一些去角质的小技巧。

购买正确的产品

McMackin说这是关键去角质护肤品专为您的皮肤类型设计。她建议:“如果你不确定自己的皮肤类型，一定要咨询专业护肤师，让他们帮助你了解自己的皮肤，以及哪种产品最适合你。”

法伯说:“任何皮肤敏感的人都应该选择温和的去角质方法，比如低比例的AHA或BHA洗面奶，或者化学去角质垫。”“我通常推荐化学去角质，而不是物理去角质，尤其是对那些皮肤干燥的人。”

记住，不是所有的皮肤都在自己的身体甚至是一样的。麦克麦金说:“重要的是要记住，我们的面部和颈部皮肤比身体其他部位的皮肤更脆弱，所以大多数人需要两种不同的去角质产品。”对于面部和颈部，她最喜欢的产品是ZO皮肤健康去角质指甲油。“这是一个啊哈(阿尔法果酸)局部轻精华液，是实现柔软，发光皮肤的完美选择。”她还喜欢该品牌的Exfoliation Accelerator，应该在保湿霜下使用，可以每天使用。“它会增加你的光敏性，所以防晒是必须的。”

法伯说，如果你选择去角质，一定要选一款“专为眼部下方设计的酸性精华液，然后慢慢地把它引入你的日常皮肤中”。

正确使用产品

伯恩斯说，即使是正确的产品如果应用不当，可能会产生糟糕的结果。“如果你在使用化学去角质产品，一定要按照说明去角质。作为一般规则，使用少量的产品用干净的手指涂抹在清洁后的皮肤上，轻轻打圈，”她解释道。“如果你用的是去角质的洗面奶，你可以在一两分钟后把它从皮肤上冲洗掉。为化学剥脱术使用产品时，请遵循说明，不要试图让它保持超过建议的时间。它不仅对皮肤没有好处，还可能导致皮肤发红、敏感，甚至出现脱皮或剥落。”

洗澡时去角质

我们的专家说，成功去除面部(或身体任何部位)角质的最佳方法是在温暖、潮湿的淋浴或泡澡中去角质。麦克金说:“洗澡的温暖能软化皮肤，释放身体的天然油脂，同时还能打开毛孔。”“这有助于去角质和去除死皮细胞。”

伯恩斯也认为，在去角质之前，把你的脸(以及身体，如果你要去角质的话)浸泡在热水中，是打开毛孔、为清洁皮肤做准备的关键。她建议说:“你还需要确保在擦洗死皮后，有充足的热水来洗掉死皮细胞。”“如果你是在浴缸里去角质，选择无香味的凝胶，在开始去角质之前浸泡10分钟，让皮肤变软。188金宝搏是真的如果你在洗澡，在去角质之前让水在皮肤上冲洗五分钟。”

早晨去角质

虽然一天中的任何时间都可以，但早晨去角质是最理想的，因为皮肤在晚上会自我修复，可能会留下一层死皮细胞等着被剥落。

涂抹润肤霜

去角质后，确保彻底冲洗掉产品和任何死皮细胞，然后用干净的毛巾拍干皮肤。”涂抹润肤霜或乳木果去角质之后，淋浴/泡澡可以帮助你的皮肤保持水分，看起来容光焕发，”伯恩斯建议。

施加一些压力

虽然你肯定不想伤害自己，但你也不想在去角质时太讲究，否则你不会真正去除死皮。伯恩斯建议说:“去角质时一定要用力，这样你就能感受到皮肤上的粗糙纹理，去死皮的表层。”

不要跳过你的嘴唇

鳞状嘴唇并不吸引人，但在我们的生活中，我们都会有这样的经历。幸运的是，摆脱它是一个相对容易的解决办法。你所需要的去角质就是一点凡士林和一把牙刷

你的一步一步的物理去角质指南

McMackin向我们介绍了在脸上使用物理去角质的最佳方法:

• 用温和的洗面奶和温水洗脸。
• 轻轻地洗掉洗面奶后，趁着皮肤还潮湿，取豌豆大小的去角质产品，在额头、脸颊和下巴上画一个小点。
• 轻柔地打圈，在脸上涂抹去角质产品。一些非常柔软的去角质产品，比如ZO去角质指甲油，可以用在眼睑和眉毛上。McMackin说:“去角质指甲油中的云母能给你的皮肤带来美丽的光泽，给你的脸颊和眼睛带来华丽的亮点。”
• 将去角质产品在脸上轻轻摩擦30秒后，用温水冲洗掉。
• 然后涂上适合你皮肤类型的面霜血清．
  

身体去角质小贴士

肘部去角质

伯恩斯分享说:“一旦你的面部去角质，用同样的方法相应地向下移动你的身体。”“注意，脚后跟、肘部和膝盖通常被认为是皮肤最脏的部位，所以要格外注意这些部位。”

McMackin说，我们的肘部、膝盖和脚有更厚的皮肤，所以它们可以承受更猛烈的去角质。“ZO双效磨砂膏非常适合这些部位。它能去除堵塞皮肤的细胞，溶解并去除多余的油脂，补充水分。对于较厚、容易长粉刺的皮肤来说，它也是完美的去角质产品，因为它能摧毁引起粉刺的细菌，减少炎症(发红)，并中和自由基，”她说。“丝瓜络磨砂膏，甚至你日常使用的毛巾都可以用来进一步去除你较厚的皮肤，比如膝盖和肘部。”

去除脚上的角质

麦克麦金指出:“和去死皮类似，用温水是开始去死皮的最佳方式。”“这样可以轻松去除死皮，不会给潜在的皮肤损伤或微撕裂留下任何空间。”

每次淋浴只需两分钟就能让你的脚在夏天保持良好的状态。日常护理会让你的脚柔软柔软，当你去做专业的足疗时，你也不必竭尽全力(用剃刀刮掉死皮是很危险的)。这也是防止鞋跟干裂的好方法，很多人都忘了注意，直到为时已晚。

每次淋浴结束后，用浮石在每只脚上去除脚底的角质约一分钟。一定要擦洗脚趾和整个脚后跟。