头皮干燥:原因和如何治疗，根据皮肤科医生

老实说:干燥的皮肤真的很累人。它不仅导致瘙痒，刺激和剥落，但它也使化妆就更棘手了。由于干性皮肤没有区别，它可能发生在任何地方:脸、手、腿，只要你能想到的。(不幸的是)可能性是无限的。也许皮肤干燥最容易出现问题和困惑的地方之一就是头皮。

然而，通过找出导致头皮干燥的根本原因，我们不仅可以治疗它，而且(有时)可以从一开始就预防它的发生。为了找出原因，我们询问了专家。

请继续阅读我们专家认可的治疗方法治疗头皮干燥。

什么导致头皮干燥?

• 护发产品
• 洗得太勤
• 天气的变化
• 牛皮癣
• 湿疹

简单地说，头皮干燥是由头皮干燥引起的缺乏水分。这可能是由很多原因造成的，从洗头的频率到使用的产品。环境侵犯者对头皮健康也有影响。太多的阳光照射-没有适当的保护-会灼伤你的头皮，导致刺激和(你猜对了)干燥。此外，Tanzi告诉我们，寒冷干燥的头发会加剧头皮干燥剥落。

如果你有干燥的皮肤在你的发际线或身体的任何地方，你头皮干燥的可能性甚至更高。幸运的是，有一个简单的解决方法:水合作用。保持头皮湿润，你就能避免头皮干燥。不过，如果你的头皮干燥是由过敏或脂溢性皮炎(又名头皮屑)那么你就需要另寻他法了。头发的故事寓意何在?和你的皮肤科医生谈谈，确定你皮肤干燥的原因，这样你就能找到最好的治疗方法。

头皮干燥vs.头皮屑

头皮干燥，有头皮屑两者的症状可能看起来很相似，包括皮肤干燥、瘙痒、脱皮，但实际上它们并不相同。头皮干燥是水合问题，而“脂溢性皮炎(头皮屑)是一种非常常见的头皮炎症，”金说。因此，他们需要自己的一套治疗方法。

如何治疗头皮干燥

如果你正在寻找缓解头皮干燥的方法，我们可以帮你。

用头皮磨砂膏快速缓解

适合任何发质清洁净化磨砂膏与海盐(53美元)，由Christophe Robin设计，含有海盐，配方特别，即使是最敏感的头皮也能解毒补水。你可以用它来代替普通的洗发水，但一定要在你的末端涂上保湿护发素。我们喜欢的其他公式是R+Co皇冠头皮磨砂膏(38美元)和IGK低调清洁核桃头皮磨砂膏(36美元)。

使用滋养油

非常滋润，但出奇的轻巧，真正的辣木面部，头发和身体油(26美元)的滋养油是精心制作的纯辣木油。洗完澡后，在温暖潮湿的浴室里，将三到五滴按摩到发根，然后轻轻地从发梢向下按摩。你可以把它留在里面，也可以在看完一天的Netflix后把它洗掉。

DIY它

必要时，你可以用厨房里已有的东西DIY一下。椰子油、苹果醋弗里斯认为，这些成分都有助于缓解干燥、发炎的头皮，减少头皮剥落。每一种都因其舒缓和抗菌的特性而被吹捧，经常被列为流行的DIY发膜食谱。“添加茶树油用洗发水或其他头皮产品也有帮助，”金补充道。它具有抗菌、抗真菌和抗炎的特性。

试试头皮按摩

没有什么比头皮按摩更舒服的了，如果你的日程安排或另一半不愿意，Pramāsana去角质头皮刷Aveda的(22美元)做得很好。它基本上是干刷为了你的脑袋。它不仅感觉很棒，还能促进血液循环，毫不费力地释放任何积聚或杂质，可能会让你的洗发水更有效。

选择一款解毒洗发水

就像我们喜欢干洗洗发水一样，任何东西太多都不是一件好事，我们的产品成瘾也是如此。过多的堆积会加重头皮屑，并恶化(甚至鼓励)头皮干燥剥落。然而,Briogeo头皮再生木炭+生物素干性洗发水(25美元)改变了游戏规则。它被注入了白色木炭该品牌表示，它可以帮助你的头皮排毒，让你得到应得的清爽。

涂抹头皮精华液

如果你用a头皮治疗， Tanzi建议在冲洗之前让它静置一段时间。头皮护理的劳斯莱斯，Lush超级香脂头皮治疗(27美元)非常滋养，甚至针对最顽固的鳞片。简单地按摩头皮，保持20分钟，然后用洗发水洗掉。King说，注入椰子油、烛状蜡和洋甘菊蓝油有助于舒缓受刺激的皮肤，同时自然形成的水杨酸可以软化清洁前的堆积，有助于减少头皮上的鳞屑。

试试平衡ph值的补品

边缘传奇，遐想蛋糕修复头皮滋补品(72美元)是值得投资的。这是Byrdie的最爱，在丝芙兰的网站上有超过10000个“赞”。它不仅能滋润干燥的皮肤，还能恢复平衡的pH值，促进头发生长。我们有没有提过，由于乳香、檀香和依兰的味道，它闻起来很棒?

如何预防头皮干燥

事实证明，排毒对身体有好处，特别是对头皮有好处。我们并不是指晚餐时不喝一杯酒。我们说的是避免在护发产品中添加酒精。“酒精会使头皮非常干燥，”弗里斯说。她补充说，慕斯经常是一个狡猾的罪魁祸首。其他会刺激头皮的成分包括硫酸盐、薄荷醇和桉树。“它们也会使皮肤干燥并引起疼痛pH不平衡她指出。“在做发型的时候，一定不要用太多产品。产品堆积会导致头皮出油。”这实际上可以创造一个有利于真菌生长的环境头皮屑。

什么时候去看医生

如果在尝试以上任何一种和/或所有治疗方法后仍然有问题，建议去看皮肤科医生开处方。金指出，根据诊断，医生可能会为头皮或其他受影响的部位开出局部可的松。医生还可以确定病因是否真的是脂溢性皮炎或其他类似的疾病湿疹/过敏性皮肤炎。

治疗干燥头皮的最佳产品

有一长串高质量(但仍然负担得起)的产品旨在治疗头皮干燥。一些最常见和最常推荐的是:

• 澄清洗发水:金喜欢海飞丝柔滑柔滑每日洗发水(12美元)。对于更严重的病例，弗里斯推荐BosleyMD去屑洗发水(28美元)。她说:“你可能需要尝试多种洗发水，才能找到适合你的护发方法。”
• 头皮护理:Tanzi建议，寻找一种洗发水或头皮护理方法，专门针对头皮屑和随之而来的干燥、片状头皮。Nutrafol的头皮精华(59美元)是专门针对头皮干燥发痒的。
• 头皮润肤霜:Harry的头皮奶油(9美元)可以每天使用，滋养和平静发痒的头皮(它也是无香味的，所以它可能不会刺激敏感类型)。188金宝搏是真的

最后的收获

头皮干燥是一种常见的症状，与瘙痒、发红和剥落有关。幸运的是，通过适当的头发护理程序是可以治疗的——从专门针对干燥头皮的ph值平衡的清洁产品到保持头皮湿润的滋养油和精华液。然而，如果你面临的是慢性头皮干燥，那就值得去看皮肤科医生来确认你的诊断。他们可以排除你是否正在经历另一种皮肤状况，与头皮干燥类似的症状，以及任何相关因素。