7种方法来塑造你的下巴轮廓，直接从专业

调整你的生活方式

伊德里斯说:“你希望机会站在你这一边。”“拥有健康的生活方式很重要。你可以做一些小事来帮助自己。但归根结底，你的脸的走向通常是基于你的骨骼结构和基因而预先设定的。”

就像其他与皮肤有关的事情一样，你的内在表现会体现在外在，所以要吃营养均衡的饮食，保证充足的睡眠。伊德里斯告诫人们远离吸烟，因为吸烟会导致血管收缩，这意味着流向皮肤的血液减少。这会导致皮肤过早下垂。

捡起瓜沙

定期给自己做一个手动面部按摩是一个很好的临时修复方法。Pekar最喜欢的工具是刮痧．为了充分利用你的刮痧按摩，她建议首先在你的脸、脖子和衣领上涂抹你常用的面部油或面霜。然后用手轻轻地打开锁骨上方、颈部和耳后的淋巴结。轻轻按压，保持石头在一个几乎平坦的位置(15度角)，轻轻地向上拉皮肤。首先，从面部和颈部的一侧开始，然后是另一侧。

佩卡尔说:“你练习得越多，你看到的结果就越多。”“对于自然技术来说，一致性是关键。我喜欢每天做两到三分钟的刮痧，每周做一次时间更长(10-15分钟)的按摩。”通过改善淋巴引流，刮痧按摩会让你的脸看起来更紧致。

千万不要跳过SPF

伊德里斯说:“拥有健康的护肤习惯总是值得的。”“防晒是非常重要的，因为随着阳光的伤害和年龄的增长，皮肤会崩溃胶原蛋白这可能会使下巴松弛更严重。”无论晴雨，每天涂抹防晒霜都是至关重要的——是的，即使是那些大部分时间都被关在室内的日子。

做微电流面部护理…

当你想要改善你的下颌轮廓时，Pekar说你最好的选择是专业面部美容在临床上一个。她说:“如果你想看到更快、更持久的效果，我建议你去看专业人士。”“在家手工按摩对保养甚至改善身体状况都很有帮助;然而，我知道很多人并没有时间每天坚持练习。像微电流这样的专业服务，可以加快效益，所以你可以立即看到改善。”

．.．或者尝试微电流面部设备

当你找不到专业人士的时候，家用版本非常适合维护。是有原因的DIY微电流装置正在引起轰动——如果你坚持下去，他们会带来真正的结果。伊德里斯解释说:“微电流应该会在你的细胞内产生ATP，并再生你的细胞结构，使其更牢固、更紧密。”“它还应该有助于触发你下方的肌肉组织，帮助收缩并收紧它们。”

然而，伊德里斯警告说，这种结果是短暂的。即使在做了专业的微电流面部护理后，你的皮肤在最初几天看起来也很好，但效果最终会消失。所以很难说这种效果会在你的皮下组织上持续多久。她建议说:“你可以在家里测试微电流设备，看看你自己得到的结果。”

使用正确的护肤品

当谈到护肤品能在多大程度上改善你的下颌轮廓时，降低你的期望很重要，但使用正确的护肤品会有所帮助。佩卡尔说:“我使用类维生素a，涂完后马上做几分钟的刮痧按摩，以提高产品的吸收，塑造面部形象。”她还建议使用含有特定成分的产品透明质酸胶原蛋白使皮肤紧致饱满。

预约手术治疗

对于下颌线周围顽固的多余脂肪，伊德里斯转向抽脂术当一切都失败时。她说:“当你想减掉脂肪时，抽脂是一个巨大的胜利。”“通过简单地去除这些小脂肪袋，这种机械动作也可以使皮肤紧致，尤其是当你没有那么多脂肪的时候。”

“我认为抽脂是一个很好的选择，”她继续说道。“这是一个进出的过程。你不需要麻醉;你在皮肤科医生的办公室，他们在局部麻醉下做手术，停药时间是三天。我宁愿重做Kybella我会把它留给那些不想消失的耐磨口袋。”CoolSculpting是另一种潜在的替代疗法。