根据皮肤专家的建议，7种减少眼袋的方法

眼袋、浮肿，随你怎么称呼，但我们大多数人在某个时候都不可避免地会遇到这个超级常见的问题。对一些人来说，这是一个短暂性的问题(想想偶尔醒来眼睛浮肿)。对另一些人来说，这是一种更长期的情况，无论你做什么，似乎都不会消失。

这就引出了一个重要的问题:并不是所有的眼袋都是一样的，因此，治疗方法也各不相同。“眼袋可能是两种情况之一。它们要么是眼睛下方皮肤的轻微肿胀，要么是脂肪垫突出，”经认证的皮肤科医生Shereene Idriss医学博士解释道。前者是偶尔出现的浮肿——比如在你晚上睡得不好或吃了一顿超咸的饭，或者你正在处理过敏。后者通常是由遗传和年龄的组合引起的，并且，如前所述，总是存在的。随着年龄的增长，覆盖在眼睛下方脂肪垫的韧带、肌腱和皮肤都开始松弛。如果没有这种支持，脂肪垫就会收缩或凸出，经委员会认证的皮肤科医生惠特尼·鲍博士解释道。

值得一提的是，眼袋和眼袋不一样黑眼圈虽然这两者确实有一些重叠之处，而且很多人两者都有。经过认证的皮肤科医生、医学博士Ranella Hirsch指出:“病人来看病时会说他们的眼睛看起来很疲劳，或者他们看起来很老，这通常是因为他们既有眼袋又有黑眼圈。”

与专家见面

Shereene Idriss医学博士她是一名经过认证的皮肤科医生，是文皮肤病她是Instagram上#枕边语系列节目的创始人。
Whitney Bowe，医学博士她是纽约认证皮肤科医生，著有《脏皮肤之美:让你由内而外容光焕发的神奇科学。她擅长皮肤年轻化，激光皮肤病学，以及营养和护肤之间的联系。
Ranella Hirsch，医学博士她是马萨诸塞州剑桥市的一名经过认证的皮肤科医生，也是定制护肤品牌Atolla的联合创始人。她经常就激光手术和美容皮肤病学的主题进行讲座，目前参与了一些激光技术和皮肤护理的临床研究。

伊德里斯解释说，造成黑眼圈的原因要么是皮肤变薄，使下面的脉管系统更加明显，要么是眼睛下面的皮肤色素沉着过多。换句话说，原因与塑料袋不同。也就是说，“如果你确实有脂肪垫突出，那实际上会产生阴影，”鲍说。反之亦然:“黑眼圈也会造成视觉错觉，使眼袋显得更突出。他们创造了一个更深的山谷的外观，因此脂肪垫看起来更加突出，”伊德里斯补充道。

长话短说，区分黑眼圈和黑眼袋很重要，更重要的是要弄清楚造成黑眼袋的根本原因。一旦你这样做了，你可以从皮肤科医生推荐的解决方案中尝试适当的选项。

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改变一些生活方式

如果你的包包实际上是暂时肿胀和液体滞留的结果，一些简单的生活方式调整会有很大的不同。鲍建议首先仰卧或抬头睡觉;这种睡姿可以让重力发挥作用，在你睡觉的时候防止过多的液体积聚在你的脸上和眼睛周围。

伊德里斯补充说，盐和酒精是导致肿胀和浮肿的主要因素，包括在眼下区域。(这就是为什么在你最喜欢的墨西哥餐厅吃了一晚上薯条和玛格酒后，你很可能醒来时带着一大堆东西。)她说，减少这两种食物的摄入，同时增加水的摄入量会非常有帮助。睡眠不足还会增加患眼袋的几率，所以保证8小时的神奇睡眠总是个好主意。

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尝试非处方药物

过敏可能是眼袋的罪魁祸首。鲍威指出，如果是这种情况，服用非处方抗组胺药(又名过敏药)会很有帮助。赫希的秘密诡计?她说:“我把人们送到药店的过道上，那里有卖经前症候群药物，可以帮助缓解腹胀。”她解释说，它们可以作为利尿剂帮助排出多余的液体。(一如既往，在服用任何类型的药物之前，一定要咨询你的医生。)不过，如果你的眼袋真的只是暂时肿胀(专业术语:水肿)的结果，尽量不要太紧张。“让重力发挥作用，你真的会在一天的过程中看到改善，”赫希说。

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拿冷的东西

低温有助于收缩血管，快速消肿。冷金属是最理想的(这种材料的导电性能最好)，这就是为什么伊德里斯和赫希都建议把两个勺子放在冰箱里冷冻，然后把背部贴在眼睛上。赫希说:“这是你能做的最简单的事情，但它真的能创造奇迹。”玉石滚轮或带有金属滚球头的眼霜(同样，都是冰镇的)也有帮助。

为了达到最好的效果，鲍建议从眼角内侧向外滑动;她说，通过这种方式，液体被推向淋巴结的方向，有助于将其排出。

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使用含咖啡因的眼霜来快速解决问题

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你最爱的早晨咖啡中的关键成分也是你早晨眼霜中的一个好选择。伊德里斯和鲍都说咖啡因是消肿的最佳外用成分之一。“它是一种血管收缩剂，意味着它能收缩血管，给你一个短暂的、短期的消肿效果，”鲍解释说，出于同样的原因，他也喜欢绿茶提取物。另一个附加条件是什么?她补充说:“这两种成分都是抗氧化剂，所以你还能长期保护皮肤免受自由基的伤害。”伊德里斯喜欢这款价格实惠的含咖啡因眼霜。

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使用含有视黄醇、维生素C或多肽的眼霜可以长期受益

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如果你的眼袋是永久性的，无可否认，没有什么局部成分可以去除它们。然而，使用促进胶原蛋白的成分——视黄醇、多肽和维生素c——可以帮助支撑皮肤，使其更强壮、更厚，从而(最终)突出的脂肪垫变得不那么突出。(伊德里斯指出，这也有助于更好地伪装可能导致黑眼圈外观的底层血管。)鲍威警告说，一个重要的警告是:视黄醇甚至维生素C都是出了名的刺激，所以一定要确保你使用的是为眼睛周围娇嫩的皮肤特制的配方。这款“急救美容”的眼霜很符合要求。

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考虑可注射填料

注射填充物可以很好地解决由脂肪垫突出引起的眼袋，特别是对于那些寻求手术替代的人。然而，并不是所有的填充都是一样的，它们也不是一个通用的解决方案。“如果你的骨骼结构允许，透明质酸填充剂可以帮助掩盖你脸颊上突出的脂肪垫，”伊德里斯说。赫希补充说:“把这些想象成重新填充软沙发垫。”“通过添加更多的‘馅料’，鸡皮就会保持在同一水平线上。”

然而，她和鲍都很快警告说，HA填料往往最擅长解决中空和黑暗阴影。鲍指出，玻尿酸会吸水，如果某人的眼睛下面已经很容易浮肿，这种填充物只会让情况更糟。她倾向于用两步填充物，首先是生物刺激填充物，比如Sculptra。她解释说:“这有助于重建皮肤的脚手架，使它变得更紧致，然后在事后添加透明质酸填充物。”然而，她说，这个过程可能需要6到8个月才能达到完全的效果。

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与你的医生讨论手术解决方案

赫希说:“如果你的眼袋确实是由隆起的脂肪垫引起的，那么你可以通过手术完全去除脂肪垫。”对于这些类型的袋子，这是最有效和永久的解决方案，但同样，有一些注意事项。赫希指出，这种情况非常罕见只有导致浮肿或显老的脂肪垫通常情况下，还有其他原因，比如暂时性的肿胀、黑眼圈等等。此外，鲍指出，当手术切除脂肪垫时，人们有时会在眼睛下面出现明显的空洞，然后需要注射填充物。

常见问题解答

如何快速去除眼袋?

用一些冷的东西(最好是金属的，比如勺子)敷在患处，可以迅速消除肿胀。然而，只有当你的眼袋实际上是短暂的浮肿而不是脂肪垫突出时，这才会有所帮助。
如何永久去除眼袋?

手术是摆脱由脂肪垫隆起引起的袋子的唯一永久性方法，因为脂肪垫完全被移除。
为什么我的眼袋挥之不去?

如果你的眼袋一直在那里，不管你睡多久，喝多少水，或者用什么眼霜，它们很可能是脂肪垫突出的结果。有些人比其他人更容易从基因上患上这种疾病，而且随着年龄的增长，这种情况会变得更加突出，尽管它甚至可能发生在年轻人身上。