8种方法直接从皮肤上减少多余的体味

经常洗澡

医学博士珀维莎·帕特尔解释说，体味是由汗液和皮肤上的细菌和微生物发生反应引起的。因此，通过定期淋浴和清洗，你可以减少皮肤上的细菌和汗液，也不太可能面临体味问题。当然，这种方法不是万无一失的，在温暖的气候和你活跃的时候会有点棘手，但值得一试。

使用除臭剂

不管我们的生活有多么不同，我们大多数人都有一个共同点:我们在每天开始时使用除臭剂或止汗剂。虽然你可能认为除臭剂和止汗剂是可以互换的，但这两种产品实际上是非常不同的。

除臭通过减少皮肤上的细菌数量和用香味掩盖气味来减少体味，然而188金宝搏是真的止汗剂使用铝和羟基苯甲酸酯等成分来阻挡汗腺，从而阻止我们出汗。

淋浴后用毛巾擦干

微生物在温暖潮湿的环境中生长旺盛。帕特尔说，洗澡后用毛巾擦干，可以减少水分，使细菌更难生长。

穿干净的衣服

有时候，避免体臭真的很简单，只要穿干净的衣服。你很可能已经知道这一点了，但是你知道为什么穿干净的衣服能有效地减少体味吗?

归结起来，脏衣服通常比干净衣服含有更多的细菌。金解释说，通过穿干净的衣服，你可以减少细菌的数量。

要知道某些食物会导致体味

人们认为有些食物可能会增加体味。这可能包括含有硫化合物的食物，如西兰花、花椰菜、卷心菜、洋葱和大蒜。

在某些情况下，高度加工和油炸食品也会导致体味。

保持双脚干燥

啊，可怕的脚臭。谁没经历过呢?加里曼解释说:“当细菌和汗水结合在一起时，就会产生脚臭。”“汗液会渗入袜子和鞋子，产生异味。”

加里曼说，但这并不是全部——荷尔蒙、压力水平和你穿的鞋子类型都可能导致你的脚闻起来特别臭。

为了消除脚臭，可以试着穿干净干燥的袜子，在鞋子里撒上婴儿爽身粉以吸收多余的水分，或者在脚上使用止汗剂或除臭剂喷雾或滚涂产品。

穿透气的衣服

棉花当你想要防止或减少体味时，面料是一种很好的轻质选择。加里曼说:“这是一种天然的、透气的纤维，能吸干水分。”网状织物和其他能促进空气流动的轻质织物也是不错的选择。

“布料越宽松，你的身体就能呼吸得越多，”加里曼说。“天气很热的时候，不要穿超紧的牛仔裤或打底裤。”她还建议不要穿尼龙和缎子等织得很紧的面料。

锻炼后穿上干净的衣服

加里曼说:“运动后立即换衣服是非常重要的，这样你就不会一直穿着湿衣服。”“穿着含汗的衣服会滋生细菌，让你有体味。”

锻炼后没时间洗澡或换衣服?带一些湿巾，这样你就可以在出发前快速地把自己擦干净。