10个简单的步骤让你有一个值得水疗的足疗

收集你的物资

在你开始之前，清理一个空间，收集你所有的用品，让这个过程更容易。塔特尔说:“我们建议你创造一个工作空间，这样你就有一个稳定的表面，可以让你的脚稳定下来。”用湿指甲到处找东西一点也不放松，所以一旦开始，你也要把所有东西都放在触手可及的地方。以下是你需要的:

• 洗甲水
• 棉花垫
• 直边剪
• 双沙锉
• 指甲缓冲
• 脚文件
• 擦洗
• 乳液
• 足部浸泡或液体肥皂
• 角质层血清
• 毛巾
• 底漆
• 指甲油
• 快干面漆

去除旧指甲油

足疗的第一步是去除旧漆。不要用棉球，因为棉球会留下绒毛Ulta高级棉垫(5美元)。如果你不喜欢廉价药店的话洗甲水比如，升级到不含丙酮、对羟基苯甲酸酯和邻苯二甲酸盐的产品矿物融合洗甲水(7美元);从长远来看，这对你的指甲更健康，值得投资。然而,莎莉·汉森强力卸甲油如果你经常使用深色或顽固的指甲油，R(5美元)可能是更好、更有效的选择。

一旦你准备好了你的用品，用清洁剂浸透化妆棉。然后，把饱和的棉花压在指甲上，让它浸泡几秒钟，然后擦掉。如果你有指甲上的污渍塔特尔建议用柠檬汁来去除它们。她说:“这可能需要几次尝试，但这是真正有效的最温和的补救方法。”

泡脚

接下来，你会想要给你的脚一个舒缓的沐浴(尝试一下Solimo泻盐薄荷泡脚(32美元)，可以软化皮肤，放松感官。如果你不泡脚，塔特尔建议有一些替代方法:用你平时的浴缸浸泡一下，或者用你最喜欢的液体肥皂。大约10分钟后(你的脚越软越好，塔特尔说)，用干净的毛巾把你的脚拍干。

整理你的脚后跟

一旦你的脚底变软，你可以用浮石之类的轻磨来轻柔地处理死皮库奇奥的地球熔岩浮石($8)或像地球治疗大陶瓷足锉(12美元)。特别注意你的脚掌，脚跟的底部和侧面，以及脚趾周围。确保只磨平鞋跟和粗糙的部位，不要去除太多皮肤(你的老茧在那里是有原因的)。

照顾好你的角质层

而塔特尔说buff你的角质层修剪任何悬挂或松动的毛发，把修剪角质层的工作留给专业人士。她说:“修剪角质层应该总是由你的持证美甲师来做。”

擦洗你的脚和腿

塔特尔推荐的一个类似水疗体验的可选步骤是，用去角质产品轻轻擦洗脚垫、脚后跟和小腿，以均匀最后几个粗糙的地方。你可以按照DIY食谱或者试试Skinfood薄荷起泡足磨砂膏(12美元)。

修剪，锉和抛光你的指甲

修剪你的脚趾甲，最好使用高质量的剪刀专门为这个目的，如Tweezerman豪华脚趾甲剪(19美元)。

如果你需要修剪脚趾甲，直接剪到皮肤上方。用指甲锉顺一个方向磨平毛边，直到毛边平整成你喜欢的形状。塔特尔建议使用双锉刀;细面用于磨平指甲边缘，粗面用于缩短和定型指甲。

当然，在选择脚趾甲的长度和形状时，一定要考虑到你的生活方式。塔特尔说:“如果你喜欢运动，那么短而圆的脚趾甲是最好的选择，因为较长的指甲容易被运动鞋撞到，导致擦伤，从而导致脚趾甲脱落。”

彻底滋润

用好的润肤霜完成你的脚部护理，比如美体小铺的麻脚保护器(20美元)，并将产品从脚趾一直使用到小腿。按摩不仅会让你感觉很舒服，还能在擦洗和浸泡后滋养和滋润你的皮肤。

涂指甲油

在开始涂指甲油之前，先把甲床擦干，去除任何多余的产品或油。然后，先涂一层薄薄的基层，比如OPI天然指甲油(11美元)，用了三笔:中间一笔，两边各一笔。一旦底色定型，就可以开始上色了。

在上漆之前，塔特尔建议在手中滚动抛光瓶，以确保最佳的稠度。然后，涂上一层薄薄的指甲油开始。如果你有颤抖的手，你并不孤单。塔特尔的建议:使用奥利弗和琼的《罂粟花》(16美元)的扣动工具，使在线条内作画的困难任务稍微容易一些。她说:“它的形状可以让你更好地抓地力和控制力，这样你就可以画出均匀流畅的笔触。”然后，再等一分钟，再涂上第二层。

最后用面霜和角质层精华液完成

为了保持颜色，最后涂上一层快干的表层艾西准备好了(9美元)。然后，用蘸有洗甲水的棉签仔细清理任何粗糙的抛光痕迹或错误。一旦完成并干燥，你就可以自由地欣赏你的“辛勤工作”了。

为了充分利用你的足疗效果，塔特尔建议每天使用角质层精华液Olive & June的角质层精华液，$30)，并重新申请表面涂层每隔几天避免切屑。