如何滋润指甲，让你的指甲变得最好、最健康

防止水分流失

有趣的事实:“指甲的透水性是皮肤的1000倍，”斯特恩分享道。这意味着接触水——比如洗手和洗碗这样的日常活动——会削弱和破坏指甲结构的结合，损害指甲保持水合作用的能力。解决办法:洗碗的时候戴上手套，指甲接触到水后，一定要立即涂抹保湿霜(稍后会详细介绍这一点)，王建议，并解释说，你基本上采取了与防止双手干燥相同的步骤。

别忘了去角质

这可能听起来很奇怪——你真的需要这么做吗片状剥落你的指甲吗?斯特恩认为，答案是肯定的。她说，把指甲上的指甲细胞想象成屋顶上重叠的瓦片——因为它们已经死亡，它们经常会分离、剥落或隆起，就像冬天你可能会看到腿上的皮肤剥落一样。就像你需要打磨皮肤才能让保湿霜更好地渗透到下面的细胞一样，死指甲细胞也需要一点额外的帮助来去除。

乙醇酸，尤其是一个很好的选择:”研究研究表明，用乙醇酸控制甲板脱落对干燥粗糙的指甲有很好的改善，”斯特恩说。这是因为它能破坏构成指甲细胞的角蛋白的结合，也是一种保湿剂，有助于保持水分。(这就是为什么斯特恩以她的名字命名指甲更新系统(售价26美元，含乙醇酸去角质剂)。使用含有乙醇酸或尿素的产品(甚至在两者之间交替使用)，每周去一次指甲角质——把它看作是你DIY美甲实践中的一点额外的自我护理。

选择合适的润肤霜

去角质后，是时候补充急需的水分了。王建议找一种专门针对指甲的面霜，比如Londontown的库尔修复指甲霜(25美元)，其中包含维生素E加固指甲，防止指甲开裂。或者，你也可以简单地在指甲上使用常用的护手霜(稍后会详细介绍如何使用)。斯特恩说，这是另一种选择油更容易被指甲吸收，尤其是含有葵花籽油和巴西坚果油的产品，这两种油都是磷脂，可以增加指甲的灵活性，防止指甲干燥。至于多久滋润一次指甲，越多越好。当然，在接触水之后和睡觉前都要这样做，但你做得越多越好。

按摩产品

无论你用的是面霜还是油，怎么涂都很重要。“仅仅穿上它是不够的。你需要把它按摩到指甲上，不仅可以减少指甲脱皮和脆性，还可以刺激指甲周围的血液循环，促进指甲健康生长，”王指出。理想情况下，你至少要这样做一分钟。

试试钉钉

韩国美容潮流不仅对你的皮肤和头发有好处:钉装上子弹斯特恩解释说，这意味着在去角质、保湿的甲床上涂一层厚厚的封闭剂，以锁住水分，提高吸收。涂完面霜或油后，在每个指甲上涂一层厚厚的药膏，如凡士林或Aquaphor。如果你戴上棉质手套，把所有东西都锁住，然后整夜都戴着，那就更好了。

如果需要，去看专业人士

虽然护理干燥指甲的基本方法是可以(甚至建议)在家做的，但如果你的指甲颜色、质地或形状发生了任何剧烈变化，你应该考虑去看专业人士，所有这些都可能与指甲干燥同时发生，王说。同样，如果你尝试了以上所有方法，但似乎都没有效果，那就寻求外界的帮助，因为我们的指甲可能反映了潜在的维生素缺乏和其他健康问题，她指出。斯特恩补充说，如果你的指甲突然变干变脆，你也应该让你的皮肤科医生或初级保健医生评估你的指甲健康状况，因为这可能表明你的甲状腺有问题，有时还可能是贫血。