皮肤科医生解释了如何防止老化和皱纹在你40岁

虽然我们都知道皮肤随着年龄的变化,这并不总是件容易的事accept-especially随着这些变化更加明显。“皮肤老化的迹象,首先显示在别人的30年代,如眼部周围的细纹,增加色素沉着,贫穷的质地,和更深的微笑线更加明显在40年代,”Jennifer赫曼说,贝弗利希尔斯皮肤科医生。这些细节让自己知道,也许感觉前进的只有两个选择:接受皱纹是生活的一部分,或哀叹这些年轻、天真的在阳光下度过的日子。但除了年龄和生活方式的选择,赫曼说有第三种选择:是否一个特定的护肤程序为了防止衰老。

“这个时代最好的局部成分的目标是修复DNA损伤,增加胶原蛋白的产量,褪色的色素沉着,皮肤变厚,”她指出。我们问赫尔曼最好的成分在构建一个抗衰老养生的人在40年代,以及应该避免什么样的产品。并确保你尽快看到结果,我们还要求赫曼提供她的建议关于如何应用这些物品早晨和夜晚。最后,她说那些40多岁不应该排除所谓诊所治疗来支持他们的日常护肤品,因为他们可以在家里补做什么。

“鱼尾纹和额头线可以与肉毒杆菌,软化和色素沉着,迟钝,和纹理问题可以用激光,”她继续说。“另外,明智地使用填充物像玻尿酸可以帮助恢复组织损失和光滑的折叠与老化,出现和射频热设备可以帮助收紧皮肤。”

底线:不要觉得你有几个选择时知道如何防止衰老在40年代。通过创建一个护肤程序对于这个时间,你注意的改变可以日趋减少。“做小,但是一致的治疗在这十年里你更自然的皮肤和最小化需要更多的入侵,“明显”的程序50年代和60年代,”赫尔曼说。

成分寻找

DNA修复酶:选择产品DNA修复酶,如DNA更新强化更新保湿霜,帮助修复受损的DNA。这些酶“改善皮肤的健康和帮助减少早期癌前期斑点从新兴的机会,”赫尔曼说。

类维生素a或视黄醇霜:如果你还没有开始视黄醇,它的时间。“这些有助于增加胶原蛋白的合成,改善皮肤弹性,减少细纹,”赫尔曼的笔记。

高质量的维生素C:“维生素C的稳定版本,这样SkinCeuticals C E阿魏,可以帮助淡化黑斑,”赫尔曼说。一些其他成分将淡化黑斑曲酸,黑甘草,熊果,壬二酸、熊果苷、烟酰胺、对苯二酚。“色素可以从太阳和荷尔蒙的影响结果,并根据您的皮肤类型,这些成分可能会或多或少的不同组合适合你的皮肤。对于那些格外敏感或rosacea-prone皮肤,温和的壬二酸、曲酸等成分可能是更好的选择,”她说。

表皮生长因子:表皮生长因子帮助皮肤变厚,提高胶原蛋白的生产。“配方像DNA更新再生血清刺激皮肤光和低于许多类维生素a,它使用植物性EGF来自大麦,”赫尔曼的笔记。

口服痤疮治疗:的斗争成人粉刺是真实的,它可以持续到40年代。“外用,可能是有用的在青少年和20多岁时经常失败在这十年中,所以dermatologist-prescribed口服药物,可以减少睾丸激素往往更有帮助,”赫尔曼说。

保湿霜:可能是时候交换你的凝胶保湿霜重奶油。“因为皮肤变薄,干在40年代由于雌激素减少,大多数女人也需要更多的保湿在这十年中,“赫曼仍在继续。“简单的产品不含香料,制定对敏感的皮肤往往是我的首选188金宝搏是真的,如丝塔芙和CeraVe。透明质酸是另一个绑定的皮肤保湿液水和使皮肤看起来带露水的,年轻的。”

防晒霜:“用一个广谱,包含每天至少30的防晒系数是关键!”她说。确保不要忘记你的脖子、胸部、和手背。

避免使用的食材

我们都爱我们的皮肤看起来好剥落后,但小心走得太远。“Over-exfoliation可以导致增加过敏、干燥和放大的老化的迹象,”赫尔曼说。”黑眼圈circles-avoid也是一样的诱惑擦洗或摩擦,因为皮肤很薄,而且这样做会恶化变暗。”A few other things to remember are to never skip sun protection and avoid junk-food binges. Drinking plenty of water and eating healthy fats will keep your skin hydrated and lubricated.

护肤程序

在早上

步骤1:避免使用刮擦或干燥的冲动痤疮产品和选择温和的清洁剂。”使用冷水和温和的清洁剂像露得清温和的洁面乳或EltaMD泡沫清洁剂,这将有助于消除夜间没有剥夺你的皮肤的天然油脂,”赫尔曼说。

步骤2:接下来,将DNA的修复剂应用更新保湿霜,有DNA修复酶与DNA损伤。

步骤3:保湿霜时,应用基于你的皮肤类型。“那些暗疮皮肤仍然需要一个无油的选择,而那些感觉降低雌激素的影响,干燥的皮肤需要更重的东西,”赫尔曼说。

步骤4:“应用广谱防晒指数像EltaMD紫外线或元素来帮助防止紫外线损伤,”赫尔曼说。Elta公司是一个很好的选择,因为它的纯粹,有有色选项,适合所有皮肤类型,甚至敏感。

在晚上

步骤1:总是开始于一个净化去除化妆,油,和污染。“如果你的皮肤暗疮或迟钝,常常一个选项与水杨酸或啊哈酸能帮助老化角质不创建过多的刺激,像露得清无油清洁剂或鱼子酱和羊绒的澄清清洁剂,”赫尔曼说。

步骤2:你清洁皮肤,像Renova应用类维生素a,或生长因子血清血清DNA再生等目标胶原蛋白和弹性蛋白的合成。”对于那些更敏感的皮肤,我经常建议每周两次类维生素a和剩下的晚上的生长因子,”赫尔曼说。

步骤3:如果需要,您可以应用色素的增白剂。“所有维生素C是不平等的,”赫尔曼的笔记。因为它是一种固有的不稳定分子分解空气中,重要的是要购买高质量、稳定的品种。”

步骤4:早上一样,应用一个保湿霜特定于您的皮肤类型。等几分钟之间的产品应用程序,以便吸收。

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