从皮肤学角度看如何防治蜘蛛静脉

预防方法:运动

丁克波说:“如果你的家人有蜘蛛静脉，你患蜘蛛静脉的风险可能会增加。”“幸运的是，有几种方法可以阻止它们的发展。”

首先是大家最喜欢的活动，锻炼．丁克波解释说:“预防蜘蛛静脉最常见的方法是防止血液聚集在腿部静脉中。”“锻炼可以让血液在静脉中进出，并有助于防止血液聚集在腿部。如果你一天中大部分时间都坐着，那么站起来走动就很重要了。”

预防方法:压缩袜

如果你正要去办公室(或者在家里忙了一天)，压缩袜子这是一种有用的，可穿戴的选择，以防止蜘蛛静脉。

马库斯解释说:“当静脉中的防回流阀变弱或失效时，就会发生蜘蛛静脉，使血液在血管中聚集，而不是直接流回心脏。”“众所周知，腿部压力增加会恶化蜘蛛静脉。压力增加的原因包括肥胖、怀孕和长时间站立。穿压缩袜可以帮助降低这些血管的压力，腿部抬高也可以。”

丁克波说，就像如果你一天中大部分时间都坐着，运动是让血液流向腿部的关键一样，那些经常站着的人应该试着坐着，全天抬高双腿，这样血液就会回流到心脏，而不会聚集在一起。

预防方法:避开主要原因

还有什么比了解和避免蜘蛛静脉的主要非遗传原因更好的方法呢?Tavernise分析了潜在的因素，以及你可以做些什么来保持警惕。

她指出:“预防蜘蛛静脉的第一步是了解是什么导致它们具体发生在你的皮肤上。”“在我的实践中，我相信没有两张脸或身体是一样的，对于蜘蛛静脉来说尤其如此。原因有很多种，包括紫外线和热量暴露、你喝了多少酒、遗传因素、环境刺激、皮肤状况(如酒痤疮)、怀孕和激素波动，甚至呕吐或打喷嚏对头部的压力。”

对于某些非遗传原因，一些做法可以帮助防止蜘蛛静脉的形成。Tavernise说:“虽然有些原因是你无法预防的，但有一些习惯是你可以养成的，这些习惯已经被证明可以抵消蜘蛛静脉的形成。”“我建议在洗澡和洗脸时避免使用非常热的水，监控和限制你的饮酒量，并采取适当的预防措施类维生素a每天涂抹和补涂防晒霜，锻炼，抬高脚部。”

治疗方案:硬化疗法

如果你有蜘蛛静脉，并正在寻求治疗，我们的专家向你保证有几种选择。如果你不喜欢打针，继续看，但如果你对这个想法没有意见，硬化疗法也许对你来说是个选择。

Tinklepaugh说:“许多皮肤科医生用硬化疗法治疗蜘蛛静脉和静脉曲张，这是一种安全有效的治疗方法。”“皮肤科医生会用一根非常小的针直接将化学物质注射到蜘蛛静脉中，然后按摩该区域。这种注射会导致静脉随着时间的推移而萎缩，这样就不能再充满血液了。和你的皮肤科医生谈谈如何准备硬化治疗，以及治疗后如何照顾你的腿是很重要的。”

虽然这种治疗不能保证完全去除蜘蛛静脉，但它通常会显著减轻外观，是包括马库斯在内的皮肤科医生常用的治疗方法。然而，这种治疗并不能阻止新血管的形成。研究还表明，要达到预期的效果，可能需要进行多种治疗。

治疗方案:激光治疗

如果你不喜欢注射，你可以考虑试试激光疗法。“在我的办公室，我使用激光和IPL治疗蜘蛛静脉，”Tavernise分享道。“这两种方法都使用精确的技术，通过激光束或强光闪光来治疗微小区域。由于它们很小，破坏这些破裂的血管没有任何伤害，而且治疗几乎无痛。”

在蜘蛛静脉疗法中，研究表明光能被受损血管中的血红蛋白吸收。通过光凝，也就是使用激光治疗来烧灼血管的过程，血管加热和阻塞继发于凝块形成。选择性光解的概念是由安德森和帕里什在1983年提出的，至今仍是医学激光治疗的基础。