皮肤科医生介绍的13种减少面部红肿的方法

冷敷

如果你的皮肤发红或发红不是由于潜在的疾病，你可以通过在患处冷敷来治疗。在大多数情况下，皮肤发红是血管扩张的结果，这使得更多的血液流过。这就是为什么有些人在运动、喝酒或感到尴尬时会脸红的原因——我们马上就会讲到。

为了平复潮红的皮肤，把一块干净的毛巾放在一个装满冰块的塑料袋里，然后把它放在冰箱里大约15分钟。然后，取下布，轻轻涂抹在皮肤上约20分钟。

用Visine进行颜色校正

多年来，Visine一直承诺能“去除”我们眼睛里的红色，事实证明，同样的颜色矫正魔法也能对皮肤起作用。就像冰或冷水一样，Visine通过限制血液流向该区域来收缩血管，减少发红。许多人已经知道，几滴Visine在一个发炎的疙瘩可以暂时缓解红肿，Guanche建议在任何受影响的皮肤部位使用这种方法，“在保湿霜中混合一点Visine”。

戴上舒缓的面膜

如果你不需要收缩血管，但想让干燥或炎症引起的皮肤发红，天然面膜和表面具如果含有正确的成分，这是很棒的家庭治疗方法。这以减少红肿和镇静发炎皮肤而闻名。此外，它天然富含维生素A, C和E，可以让你的皮肤在几分钟内看起来和闻起来很棒。

我们喜欢杰特博士的舒缓水螅深层补水面膜(15美元)，当你需要保持皮肤水分时使用。它含有舒缓的芦荟，以帮助避免任何额外的刺激。

定期滋润

保湿应该已经是你日常护肤的一部分，但如果你长期发红，可能是时候提高频率了。在你的润肤霜中寻找舒缓的成分，如芦荟、泉水或燕麦片——我们喜欢雅漾耐受性控制舒缓皮肤恢复霜(36美元)。如果你仍然不能摆脱干燥，试着在日常生活中加入透明质酸血清。的透明质酸血清(10美元)感觉超级丝滑，适用于所有皮肤类型。

研究激光

激光技术多年来一直被皮肤科医生用来治疗一些皮肤护理问题，从减少痤疮疤痕，减少色素沉着过度甚至不需要病人动刀就能提升下垂的皮肤。说到缓解红肿，也有一种激光疗法。Guanche解释说:“V-Beam激光是一种非烧蚀性激光，它产生强烈但温和的光爆发，选择性地破坏血管病变的血管，而不会损伤周围的皮肤和组织。”“这种激光也有助于冲洗。”

KTP激光是另一种选择，Goldenberg说它实际上是灼烧最先引起发红的扩张血管。他说:“其他激光，如激光产生，通过摧毁导致痤疮的细菌，帮助皮肤自我愈合，帮助患有酒渣鼻和痤疮的患者。”

考虑外用面霜

如果你知道你皮肤上的红肿是由酒糟鼻引起的，你也可以寻求某些处方药来治疗你的症状。Guanche建议和你的医生谈谈Rhofade或Mirvaso这两种都是作为局部面霜使用，可以暂时缓解红肿。

如果你的酒渣鼻让你感觉特别干燥，镇静乳液也可以提供暂时的缓解。有很多非处方药可供选择。

我们喜欢威达皮肤食品原超浓面霜(售价20美元)，因为它丰富的配方，足够厚实，适合手部使用，但也足够温和。对于那些想要滋润干燥皮肤的人来说，这是一种护肤的最爱。

避免刺激性产品

护肤品中的某些成分会加剧皮肤发红，也就是常用于去角质的酸类物质。“避开强者类维生素a或视黄醇因为这些产品会进一步刺激敏感皮肤，以及刺激性的物理去角质产品和抛光磨砂膏，”Guanche说。“一些祛痘产品可能会导致皮肤干燥，如果你是敏感皮肤，应该谨慎使用，比如过氧化苯甲酰、水杨酸和乙醇酸。”

如果你不能放弃你最喜欢的增酸产品，那就每周只使用几次，或者选择含有低比例有益物质的配方。例如，许多产品含有乙醇酸可能含有10%到20%的乙醇酸，尽管有些，比如普通乙醇酸7%调色液(13美元)神奇护垫2%乙醇酸护垫(20美元)的配方用量较少，对于容易发红或过敏的皮肤来说可能是理想的。

戈登伯格说，即使你没有使用刺激性的酸，每天使用两次温和的洗面奶也是个好主意。此外，每天早上使用SPF 30或更高的保湿霜，晚上使用滋养保湿霜。他还建议使用低剂量的视黄醇。

这是Byrdie的最爱舒缓洁面乳含有五种不同的皮肤调理成分，可以让你一天多次洗脸而不会刺激皮肤。

调整饮食

潜在的发红可能只是与一些外部因素有关。当然，这是在你没有被证明患有疾病的情况下。如果你的发红不是医学原因，而是环境原因，有时可以通过简单的饮食改变来解决。戈登伯格说:“我们经常推荐抗炎饮食，包括绿叶蔬菜、鱼、精油和低血糖水果。”“更重要的是，它不含单糖、谷物、非有机肉类和奶制品，以及高升糖水果。前置和益生菌是必须的。维生素D补充剂也有帮助，即使是那些正常的病人维生素D水平。”

就像某些护肤成分会刺激皮肤的外层一样，一些食物和饮料也会从内部刺激皮肤。这些食物往往酸性含量高，经常会导致脸颊红肿和持续发红。Guanche建议:“如果你容易发红或红斑痤疮，那么你可以避免辛辣食物、柑橘类、番茄、巧克力和肉桂等诱因。”此外，她还列出了高温、极端温度(热或冷)、暴露在风中、酒精和一些热饮料，这些都是导致皮肤发红或可能引发酒糟鼻症状的额外诱因。

改变生活方式

虽然持续发红是一个令人沮丧的问题，但原因往往不止于皮肤。这意味着除了上述步骤之外，解决方案还需要改变某些生活方式。对于你可以改变的生活方式，戈登伯格建议如下:

• 减少阳光/紫外线照射
• 停止吸烟
• 不要喝热饮
• 运动时喝冷水

虽然这并不一定能“治愈”红肿，但避免过度暴晒或使用冷敷等措施可以暂时缓解症状。

尝试多因素方法

有时，皮肤发红或潮红需要治疗和自制解决方案无法提供的成分。缓解皮肤发红取决于发红的原因，尤其是在处理皮肤问题时。戈登伯格说，在他的诊所里，酒渣鼻是导致面部发红的最常见原因。“最好的治疗方法是多方面的——我们称之为功能性的，”他说，“它包括营养和生活方式的改变、皮肤护理、药物治疗和手术，比如激光。”

程序包括微针富含血小板的血浆(PRP)具有抗炎作用，通常可以帮助患有痤疮/酒渣鼻的患者。戈登伯格说，微针的工作原理是使皮肤重新浮出水面，减少炎症。

我们建议使用这个工具结合了微针和红色LED灯技术改善皮肤质感和整体外观。

涂防晒霜

虽然这似乎是显而易见的，但防晒霜往往是日常护肤中最被忽视的部分。是的，spf30或以上的防晒霜可以保护你的皮肤免受有害紫外线的伤害，防止晒伤，但它也有助于减少不必要的红肿。

高温和日晒经常会引发红斑痤疮和黄褐斑等皮肤问题。再加上使用锌基配方，比如宝拉之选舒缓红肿矿物保湿霜SPF 30(33美元)可以在遮挡阳光的同时舒缓和补水。

尽量减少化妆

缓解发红是存在的，但不幸的是，大多数解决方案都不是立竿见影的。如果你正纠结于褪色的红色，试着使用颜色矫正器。绿色是红色的反义词，所以使用带绿色调的面霜或遮瑕膏来去除玫瑰色。应用Jart博士Cicapair老虎草颜色校正治疗SPF 30(52美元)，让你的皮肤看起来更中性。

和你的医生谈谈

如果已经用尽了其他方法，但仍然不能缓解红肿或潮红，咨询医生总是一个好主意，特别是如果红肿还伴有其他症状。

Guanche警告说:“如果皮肤发红、发红与心率加快、出汗和/或腹泻有关，那就需要进一步检查。”“例如，类癌肿瘤或嗜铬细胞瘤是会导致潮红和心跳加速的肿瘤。然而，大多数情况下潮红只是一种良性的遗传倾向。”