根据皮肤科医生的建议，如何阻止青春痘的形成

保持皮肤清洁

如果你觉得长痘痘了，你最不想做的就是让它有理由进一步溃烂。考虑到这一点，认证皮肤科医生蒂娜意他说，在试图阻止青春痘生长的过程中，要尽可能保持皮肤的清洁。

她解释说:“这个方法不仅有助于防止长痘，还能缩短长痘的持续时间和严重程度。”“所以，如果你觉得长了青春痘，你要确保你正确地清洁了皮肤。记住，什么时候开始都不晚!”考虑到这一点，她建议使用含有乙醇酸、水杨酸和/或乳酸的洗面奶(比如Cetaphil的新产品)温和清晰澄清痤疮乳洁面乳她说，这款产品不仅有助于清洁皮肤，还能清除毛孔中的细胞碎屑。

佩戴清洁口罩

阿尔斯特说:“随着口罩要求的不断实施，我们的脸可能会成为细菌的滋生地。”“面膜引起的痤疮不仅会突然出现在皮肤表面，还会在皮肤深层产生青春痘。”原因是死皮细胞、表面细菌和汗液会被困在口罩下以及纤维内。所以如果你反复使用，你可能会无意中让皮肤暴露在导致痤疮的细菌中。换句话说，尽管很方便，阿尔斯特说要经常去买一个新的干净的口罩。

无论你做什么…不要摸你的脸

这不仅仅是尽量避免挤痘痘，而是不要碰你的脸。毕竟，即使现在洗手液随处可见，细菌仍然生活在你的手指和手上，触摸你的脸是不小心传播细菌的最快方式。

但是，当我们谈到触摸的话题时，为了防止你不完全相信不要尝试触摸，我是经过认证的皮肤科医生米歇尔•格林医学博士有一个警告。

她解释说:“挤痘痘从来不是个好主意，但当痘痘还没有长出来的时候就更不合适了。”“因为痘痘没有直接与皮肤表面相连的通道，所以困在皮肤内的皮脂、死皮细胞和碎片还不能被成功提取出来。”因此，抠并试图抠破会迫使碎片在表面下膨胀，这可能会导致感染，更不用说留下永久性的疤痕了。所以，再一次，别动手!

控制炎症

囊性青春痘以其悸动、肿胀的性质而闻名——即使在看不到头部的情况下也是如此。正是因为这些不舒服的副作用，人们才试图通过服用避孕药来解决问题。相反，格林建议使用热敷，这可以促进毛孔张开，从而缓解一些压力。如果你更喜欢低温，阿尔斯特说，敷冰也可以帮助缓解由愤怒的皮下粉刺引起的疼痛和刺激。

油与油平衡

这听起来可能有点反直觉，但是认证皮肤科医生Dendy恩格尔曼他说，在红肿的部位涂一层面部油实际上有助于缓解红斑。“平衡油脂分泌，清洁毛孔Lord Jones毛孔排毒CBD面部油(68美元)，”她建议道。“这是一种令人难以置信的补水CBD面部油，通过平衡皮脂(油)的产生来帮助清洁皮肤，并通过蓝茶树油，茶树油和牛乳油来缓解发红。我建议将它纳入你的日常护肤程序，随着时间的推移改善肤色，但它对斑点治疗也很有效。”

治疗患处

说到治疗该区域，有一些斑点疗法可以帮助治疗表面下的肿块。

”青春痘塞阿尔斯特分享说:“这是我的品牌The A Method，由蒂娜·阿尔斯特博士设计，含有几种关键成分，可以从根本上对抗顽固的痤疮。”用阿达帕林(以前只有处方才能买到)配制的青春痘止痘剂就像名字说的那样:它能阻止皮肤下形成青春痘。阿达帕烯有助于促进细胞周转，从而防止毛孔堵塞。氢化可的松成分将提供消炎的好处，减少红肿的外观周围的瑕疵。而且，添加甘油和透明质酸有助于确保皮肤保持水润、柔软和光滑。”

格林说:“在你感觉开始长痘痘的地方进行痘痘斑点治疗，是在痘痘形成之前就预防它的好方法。”她还指出，对于容易长痘痘的病人，她经常会建议自己的治疗方法MGSkinLabs痤疮斑点治疗它的配方中含有5%的过氧化苯甲酰，可以在痘痘失控之前控制痘痘。

恩格尔曼还建议使用过氧化苯甲酰为基础的斑点治疗。”人道痤疮斑点治疗凝胶当你注意到痘痘开始形成时，这是一个很棒的快速解决方案，”她说。“这种透明凝胶能深入皮肤，过氧化苯甲酰能杀死导致痤疮的细菌，富含抗氧化剂的植物成分能缓解红肿。”

另一种恩格尔曼信得过的斑点疗法?丘疹补丁。

她说:“痘痘贴片是阻止痘痘生长并在一夜之间痊愈的好方法。”“我推荐ZitSticka™该公司在面膜中添加了水杨酸和烟酰胺等成分，可以迅速清理毛孔，缓解红肿。我还喜欢他们针对不同类型的痘痘提供不同的贴片;Killa™套装非常适合早期和较深的青春痘，包括自溶贴片和预先浸泡的毛巾，帮助青春痘快速消退。”

日常饮食中加入视黄醇

记住:阿达帕烯是一种维生素a衍生物，可以治疗痤疮。视黄醇也是维生素a的衍生物，是阿尔斯特预防青春痘形成的首选之一。她解释说:“视黄醇有助于提高细胞转化率。”“反过来，这将有助于清除皮肤上可能导致毛孔堵塞的死细胞。”