6个加强头发的基本技巧，直接来自专家

经常刷……

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看来玛西娅·布雷迪说对了。“强韧头发的一个好方法是刷它在每天的基础上，整个头部至少中风100次，”高尼茨说。“这将使皮脂油在头皮表面轻轻移动，以增强毛囊根部的水分。”换句话说，这是一种利用头皮天然油脂滋润头发的方法，而且滋润的头发更容易打理，更有光泽，这两种东西在受损时都会减少。

高尼茨补充说，每天有意识地刷牙也可以抑制微生物的过度生长，而微生物的过度生长也可能导致头发变弱。过多的细菌和真菌会导致毛囊内的炎症，从而导致头发最外层角质层的畸形。他解释说，这可以改变头发的水分含量和弹性。仅供参考，高尼茨建议使用天然的野猪鬃毛刷;这种类型的猪鬃最适合均匀分布油脂。

．.．但是少洗

增加刷牙的频率，但减少洗发的频率。萨拉戈萨建议:“不管你现在的洗涤速度是多少，试着把它再推迟一天。”为什么?这又回到了维持那些对滋养头发至关重要的天然油脂上。无论何时洗澡，一定要给自己一个合适的头皮按摩．这样可以恢复血液循环，帮助改善头皮健康。健康的头皮意味着健康的头发，”她解释道。

选择强化洗发水

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公平地说，冲洗洗发水和护发素只能起到这么大的作用。然而，巴努萨利说，含有生物素和铜肽的不含硫酸盐产品可以帮助增强脆弱的头发和刺激头皮。他喜欢Foligain三效护发系统，包括洗发水、护发素和免洗护理。

考虑一个建立债券的人

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巴努萨利解释说，头发脆弱的根源(双关语)是将头发结构元素连接在一起的二硫化物键断裂。很多事情都可能导致这种断裂，包括加热和化学处理，仅举几例。最近，护发类产品出现了一系列新的修复和强化产品，旨在通过重建和强化这些纽带来改善头发的质量。的Olaplex 3号护发器是这类治疗中的佼佼者，一种吹捧专利债券构建技术的治疗方法，可以重建断裂和削弱的债券。

尝试补充

高尼茨解释说:“适当摄入血液中的矿物质对于生长健康、有弹性的头发是必要的。”她指出铁、维生素D3和锌是其中的三种主要成分。他补充说，缺乏这些营养物质会导致头发更弱、更脆弱，头发也会更干燥、更没有光泽。虽然巴努萨利对补充剂的影响没那么强烈，但他说:“我们确实倾向于推荐复合维生素和维生素D。”综上所述，在开始任何一种新的补充剂之前，一定要咨询你的医生。

调低温度

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过热会导致从干燥到分叉到断裂，对头发整体造成损害，萨拉戈萨说。高尼茨补充说，它会使头发角质层干燥，破坏头发内部的角蛋白结构，导致头发看起来暗淡无光(更不用说变弱了)。理想情况下，不要每天使用热门工具是最好的选择。但是，如果这不是一个现实的选择，萨拉戈萨建议，在使用吹风机、直发器或卷发棒之前，试着调低温度设置，并用热保护剂准备头发。她喜欢多任务的Unite头发7秒除毛器。它不仅能阻挡热量和紫外线，还能起到去角质和护发素的作用，增加水分和光泽。