洗澡没有意义,除非你在这里就是

我们把洗澡时间非常认真在Byrdie,因为现在冻结,我们想分享我们的导游和你洗澡的快乐。可悲的是,我们的生活变得忙碌,空闲的晚上已经变得稀少,洗澡也慢慢的优先级列表的底部,取代它的实际(但老实说较小)的表哥,洗澡。如果我们做设法找到时间去消磨一个小时在浴缸里,它只会成为一种罕见的场合像一个豪华酒店,生日或千载难逢懒散的周日。或者像今天的某一日,因为时钟已经回来了,黑了,我们需要一些严重的薄层色谱。

洗澡时间达到濒临灭绝,当我们做取一个,我们必须得到它。这意味着运行水以军事精度,完善沐浴产品的比例好像他们成分和我们竞争英国烤了和控制每一个变量的一般环境影响洗澡时间经验。

我们不是唯一认为这是一件大事:根据母亲Noella Gabriel,榄香脂的联合创始人和创造者,“身体被水包围,这个振动引发的深层次放松。”It's time to get serious—keep scrolling as we talk you through exactly how to take a bath.

的准备工作

沐浴身体排毒的能力而闻名,但是你可以扩大这一过程的干燥体刷牙之前。“刷轻轻在臀部、大腿、屁股,腹部和背部的武器加速排毒的过程,“建议加布里埃尔。“皮肤是最大的消除身体的器官,当工作在顶峰时期,消除一天一磅的毒素,所以每天很值得这样做。”Try Elemis Body Detox Skin Brush (£21), which has an extra long handle to help reach the backs of thighs.

完美的温度

正确的温度可以区别一个相当不舒服汗水会话和天上的浸泡。根据芳香疗法专家和健康专家米歇尔·罗克·奥尼尔,“温暖但不是不温不火浴是平静得多。”

“水应该接近体温37度左右,“咨询皮肤科医生补充道沙龙王医学博士。”热水浴水更干燥肌肤,有效去除皮肤表面的自然油脂,并能经常使皮肤红肿,红和痒,特别是如果你有一个潜在的皮肤等问题湿疹”。

一定要用手腕测试水而不是你的手指,你的手可以容忍更高的温度比身体其他部分。不要低估蒸汽的力量。“蒸汽是有益的,因为它层皮肤水分和热量,这有助于软化皮肤和援助解毒,”盖伯瑞尔补充道。

盐、油还是泡沫?

洗澡调味品的选择完全是一种偏好,但是你应该寻找强有力的香薰油的产品来帮助放松和慢慢地诱使你脑海深处的平静。芳香疗法专家米歇尔·罗克·奥尼尔说,“最平静的精油是薰衣草、洋甘菊、橙花油和香根草。”

浴盐是一个伟大的肌肉松弛剂,所以完美的如果你刚刚把自己通过艰苦的跑步或者出汗的旋转类。然而,浴油非常适合治疗干性皮肤和身体乳液的工作,当你洗澡。如果你的皮肤敏感,最好你避免泡泡浴。“本质上任何泡沫或搽肥皂将洗涤剂对皮肤的影响,将去掉天然油脂和破坏皮肤屏障,”黄补充道,从而加重任何潜在的皮肤问题。

得到正确的比率也至关重要。浴盐,奥尼尔建议使用少数在每个浴缸,而如果你选择沐浴油,一到两个一帽子就足够了。根据产品的起泡度,一块大小的泡泡浴的栗将建立足够的泡沫没有蔓延的浴缸。