如何辨别你的皮肤类型，并建立你的终极套路

说到重要的自我认知，我们认为了解自己的皮肤类型可能是你能拥有的最有价值的信息之一。皮肤类型是一件非常真实的事情，在选择产品和创建有效的护肤程序时非常有帮助。

了解你的皮肤类型可以让你更好地了解哪些产品对你的皮肤有益，哪些产品最终可能弊大于利，委员会认证的皮肤科医生Aanand Geria医学博士说。他解释说:“大多数OTC护肤品不是‘一刀切’的，所以了解你的皮肤类型可以让你选择最适合你皮肤需求的产品和成分，既能治疗现有的问题，又能预防未来的问题。”

那么，不同的皮肤类型到底有什么不同，又该如何区别对待呢?接下来，Geria和经委员会认证的皮肤科医生Christina Chung，医学博士，Hadley King，医学博士和Geeta Yadav，医学博士一起讨论。此外，他们还分享了一个超级简单的方法来确定你的皮肤类型。

什么是皮肤类型?

“皮肤类型是了解你的皮肤在某个时间点上是如何自然存在的，”Chung解释道。“每个人的皮肤都有不同的生理环境，基因决定了皮肤分泌不同程度的油脂。”这是决定你皮肤类型的主要标准。值得一提的是，虽然皮肤类型主要是由遗传决定的，但金说它也会受到其他因素的影响。例如，某些药物，年龄，甚至环境/气候都会影响它。

这里的关键是，每一种不同的皮肤类型都有不同的需求，更好地了解这些需求，并相应地选择正确的产品，会让你的肤色看起来和感觉良好。

如何辨别自己属于哪种肤质

亚达夫说:“也许人们在确定自己的皮肤类型时犯的最大错误是没有在基线时评估皮肤。”例如，仅仅因为你突然长痘并不意味着你容易长粉刺，仅仅因为你的皮肤在冬天变得干燥并不意味着你的皮肤干燥。

为了准确地确定你皮肤的自然基线，试试这个简单的，专家推荐的技巧。洗脸(用温和的洗面奶)，拍干，不要使用任何其他产品。等待30分钟，然后评估你的皮肤看起来和感觉如何。“如果你的脸看起来很有光泽，你可能是油性皮肤。如果只在t区有光泽，那就是混合性皮肤。如果你的皮肤感觉紧绷，看起来暗沉，那你是干性皮肤。如果它非常刺激和不舒服，你的皮肤很敏感，”亚达夫说。是的，就是这么简单。

不同的皮肤类型

请继续阅读以下五种不同皮肤类型的详细信息。

油性皮肤

亚达夫指出:“油性皮肤通常会因为分泌过多的油脂而显得有光泽。”她补充说，过量的油脂会使毛孔看起来更大更突出。(注意:虽然多余的光泽和油脂往往集中在t区，但对于油性皮肤类型的人来说，它可能会蔓延到整个面部。)

说到选择产品，最大的误解之一是油性皮肤不需要水分，Geria说。这是完全错误的:你做还是要用润肤霜。关键在于选择正确的类型；他说，具体来说，选择不生粉刺、重量轻、无油的配方是最好的选择。他补充说，可以有效去除多余油脂的泡沫洗面奶也很适合添加到日常生活中。

干燥的皮肤

亚达夫说，干燥皮肤的常见特征包括外观暗淡、剥落，甚至是紧绷或不舒服的感觉。的解药?尽可能多地加入水分。她说，这意味着要使用含有保湿剂和润肤剂的产品，保湿剂的成分可以将水分吸引到皮肤上，而润肤剂的成分可以帮助锁住水分，软化和光滑皮肤表面。

小贴士:钟彬娴建议，选择瓶装的保湿霜，这样的保湿霜比泵装的保湿霜更丰富。当涉及到清洁剂，金建议远离肥皂;它们会剥去皮肤的天然油脂，让皮肤更加干燥。相反，她建议选择乳状的、非肥皂的洁面产品，或者洁面油、牛奶或香脂。

混合性皮肤

顾名思义，这类皮肤兼有上述两种特征，某些部位偏油，另一些部位偏干。Chung指出，最常见的是，脸颊和口周区域往往干燥，鼻子和前额更油。

诚然，为这种肤质找到合适的产品并不容易。坚持使用温和的洗面奶，然后在脸部不同的部位使用不同的配方。例如，在t区使用更轻薄、无油的保湿霜，在脸颊上使用更油性的保湿霜，钟说。亚达夫建议:“总体上遵循温和的护肤方案，但要注意你的皮肤需求，并相应地调整你的日常生活，轮换使用产品来满足你皮肤当天的需求。”

暗疮皮肤

她说:“皮肤上有粉刺的人，由于黑头和白头，皮肤凹凸不平，很容易长痘。”亚达夫补充说:“你还会看到皮肤炎症，这与长痘密切相关。”

油性皮肤和易长粉刺的皮肤类型有相当多的重叠;毕竟，过多的油脂是粉刺和瑕疵形成的关键因素。因此，同样的规则也适用于选择轻质、不导致粉刺的保湿霜和泡沫洁面乳。但金说，你可能还想添加含有以下成分的产品水杨酸、过氧化苯甲酰和类维生素a，所有这些都有助于预防和治疗痤疮。

敏感肌肤

根据Geria的说法，人们经常错误地把自己归入这一类。他们的皮肤会对一种强烈的成分产生反应——比如乙醇酸或视黄醇——他们认为自己的皮肤是敏感的;他说，事实上，这只是他们的皮肤还没有建立起对它的耐受性的一种有效成分，任何皮肤类型都可能发生这种情况。如果你的皮肤真的很敏感，它会因为洗澡、运动甚至温和的护肤品等事情而变得热、红、痒和/或刺激。他补充说，那些皮肤敏感的人也经常被诊断为湿疹、酒渣鼻或皮炎。

坚持使用与干性皮肤相同的产品标准是一个很好的举动，因为两者之间经常有重叠。(这要归功于受损的皮肤屏障，它会导致干燥和敏感性增加。)但你也要选择188金宝搏是真的不含香料的公式那些通常有更简单，更简单的成分表;成分越少，其中一种刺激的可能性就越低。

最后的收获

了解你的皮肤类型可能是找到真正适合你的产品的最好方法。即使你认为你知道它是什么，但要记住，它会随着时间而改变——因为你16岁的时候是油性的，并不意味着你到36岁还会是油性的，所以尝试一下快速DIY技术来重新评估情况是值得的。