我每天都服用CBD油来缓解我的焦虑——这是发生的事情

当我第一次了解CBD油时，我承认我有点怀疑。我立刻想到了杂草以及我在大学时极度焦虑的令人不安的经历。对我来说，一个已经有过度思考倾向的人，大麻，无论是什么形式，通常都会让我的思维过度运转，并导致一个常见但可怕的副作用:偏执。但是，让我们后退一点。CBD到底是什么?

什么是CBD?

在网上查了一下，我发现《夏洛特的网》里的活性成分每日加大麻油他们让我测试的产品是一种化合物CBD，也就是大麻二酚。与大麻和大麻植物中的另一种关键化合物THC不同，CBD(从大麻植物中提取)不会产生让你感觉“嗨”的精神活性作用;相反，新兴的科学暗示，CBD实际上可以缓解焦虑，因此，让你少很可能会崩溃。

例如，一项比较四氢大麻酚和大麻二酚作用的研究发现，四氢大麻酚通过激活参与“战斗或逃跑”反应的神经递质来增加焦虑，而大麻二酚实际上抑制了自主神经觉醒——或与心率或呼吸突然增加相关的神经系统反应。换句话说，CBD可能是人们放松和放松的理想选择。

虽然CBD治疗焦虑、疼痛和失眠的有效性背后的科学仍处于起步阶段，夏洛特·菲吉鼓舞人心的故事听起来让人充满希望。菲吉(Figi)是一名6岁的女孩，被诊断患有一种罕见的耐药癫痫——德拉韦特综合征(Dravet syndrome)。当她的父母对药物治疗感到绝望和沮丧时，她被置于临终护理，并被告知“不要复苏”，考虑使用医用大麻;具体来说，是一种THC含量低而CBD含量高的菌株。自从夏洛特开始补充夏洛特网的CBD油以来，她现在几乎没有癫痫发作，该品牌以Figi的名字命名。

关于CBD的法律和安全须知

目前的CBD行业就像互联网的早期……狂野的西部。从法律上讲，哈佛医学院的一篇博客文章写道:“所有50个州都有将CBD合法化的法律，但有不同程度的限制，虽然联邦政府仍然认为CBD与大麻属于同一类，但它并没有习惯性地对其进行强制执行。”随着人们对CBD的兴趣越来越高，重要的是要注意到，因为CBD目前是不受监管的博客文章进一步写道，尽管产品标签和品牌承诺，但很难知道你买到的是什么(无论是酊剂——通常被称为CBD油，通常与椰子油等载体油结合使用，如面霜和香脂、喷雾剂或胶囊)。同样重要的是要注意，人们对CBD的体验是不同的。美国国家医学研究所(National Institute of Medicine)表示，在大多数情况下，虽然大多数人可以耐受CBD，但副作用确实存在。这些症状可能包括口干、嗜睡、食欲减退等。

也就是说，那些有兴趣探索CBD潜在益处的人应该咨询他们的医生(特别是如果你怀孕了，护理或者目前正在服药)，注意你的剂量，她写道《消费者报告》．在你购买之前，梅根·维拉(Megan Villa)是大麻网站和商店的联合创始人Svn的空间告诉形状杂志社找来分析证书。她说:“因为这些产品是批量生产的，所以要求提供你拥有的产品的批号COA。”“你需要将批号与属于它的COA匹配。”然后，扫描报告的效力(即产品标签所兜售的CBD的毫克数是否与实验室报告相匹配?)，污染物和杀虫剂，以及霉菌(应该存在于报告的“微生物测试”部分)。更进一步，注意测试实验室是否通过GMP(良好生产原则)认证，以及实验室是否在食品和药物管理局(FDA)注册。《Shape》杂志还建议购买由国产大麻制成的CBD产品，并仔细研究两者的区别全谱和广谱和CBD分离．

于是，我把谨慎抛到九霄云外，要求提供样本。以下是发生的事情——包括感觉——当我连续七天每天早上服用一整滴薄荷巧克力味的夏洛特网日常加大麻油时。

我的第一印象

实际上，是一次去加州旅行后的严重时差反应，促使我最终尝试了CBD油(我承认，我的大麻预约让我在最初几个月里没有尝试它)。知道这种油还能帮助人们解决睡眠问题，我挤了一整滴Everyday Plus油在舌头上，根据说明等着。

30分钟后，我惊讶地发现效果是如此微妙。我期待着朦胧的睡意类似于褪黑素我的心脏停止了搏动，我的腿不再在被单下踢腿，我的思维也停止了狂奔。我不确定是油的原因还是熬夜的原因，但最终，身体上的放松被精神上的放松所取代，我迷迷糊糊地睡着了。

第二天早上回想起来，最让我惊讶的是，我从来没有以任何方式感到“兴奋”——从来没有一刻它正在起作用;我现在感觉到了比如止痛药，甚至是抗焦虑药。考虑它需要时间、一致性和正确的剂量来体验完全的效果在接下来的6天里，我继续每天服用一次这种油。事情是这样的。

这让我不那么焦虑和急躁了

虽然通常我会被一些小事绊倒，比如地铁车厢过于拥挤或工作中收件箱满满，但CBD油似乎让我的焦虑减轻了一些。我发现，比起过度思考一封措辞严厉的电子邮件或分析一次社交活动，我更容易认识到这些想法的不合理性，并真正放手。在某些方面，我感觉更像我自己了。尽管如此，我还是经历了一些社会焦虑当遇到新的人群时，我很想知道完全服用推荐剂量会有什么效果。

我更专注于工作

我在压力下工作得很好，但工作中极度忙碌几乎降低了我的效率——我经常被电子邮件、Slack和我周围的人分散注意力，以至于完成工作变得很困难。然而，这一周，我发现闭上眼睛，屏蔽所有干扰(尤其是社交干扰)，一次专注于一项任务更容易。我认为这部分与减轻焦虑有关——当我的焦虑情绪高涨时，我会感到更加疲惫和分心。这就像是一种新的清晰和平静的感觉，让我能够集中注意力。

我更快入睡

我想这也是感觉不那么焦虑的副作用，但我似乎更快入睡了;在20-30分钟的范围内，而不是我通常的45分钟到1小时(或更长时间)。我似乎不仅跳过了或至少缩短了整个辗转反侧的睡眠周期，而且我能够从经常让我夜不能寐的过度思考中恢复过来。当然，没有人知道生活中的重大事件是否会破坏这种新发现的幸福，但我认为它在日常生活中是有帮助的。

我使用CBD的经历

我可以说CBD油从根本上改变了我的生活吗?不。但根据夏洛特的网站，这是典型的第一次体验。“任何曾经开始服用一种新的维生素或补充剂的人都知道，它需要多长时间才能起作用——‘这要看情况。对于许多新人来说，他们不知道该想象什么，或者有些人预计马上会有巨大的变化。不过，对我们大多数人来说，膳食补充剂需要时间。”

话虽如此，我还是对这种微妙的效果很感兴趣，继续服用这种油，可能还会加大剂量推荐两支30毫升的全滴管每一天。此外，我很欣慰地知道这是一种纯天然的产品，是在科罗拉多州的家庭农场负责任地种植的。某种安全、合法、不需要处方、让我不那么焦虑、不那么散漫、更专注的东西?我绝对同意。

探索CBD的世界

想了解更多关于CBD的知识吗?这些是我最喜欢的产品，可以帮助你开始。

对于那些刚接触CBD的人，夏洛特网推荐这种大麻油。每1mL含有17mg CBD，这种CBD油也是美国大麻管理局认证的。有四种口味可供选择，包括柠檬汁、薄荷巧克力、橙花和橄榄油。

通过这本书深入了解CBD的主题，包括案例研究，对医生的采访，以及最新的概述大麻研究，以及科学家如何探索大麻的各种医疗用途。还有一个解释是关于用工业大麻制成的CBD产品与在实验室中制成的CBD产品之间的区别，以及用整个大麻植物制成的产品。

夏洛特网的第一款CBD油产品有两种口味;橄榄油和薄荷巧克力。这也是最有力的。根据其网站，其原始配方大麻提取物油每毫升含有50毫克CBD。

格雷琴·利迪克(Gretchen Lidicker)在CBD的世界中加入了一种生活方式，作者利用“健康和保健界领袖的知识”来解释为什么CBD已经成为顶级运动员和名人的顶级美容和保健趋势。这本书还包括如何选择高质量CBD产品的食谱和建议。

这款适合旅行的卷装含有CBD和芳香精油，包括薰衣草、佛手柑和洋甘菊，是一种轻松减压的快速方法。结果呢?Sagely Naturals网站上写道:“那种难以捉摸的清醒平静的感觉。”

通过这本书，从A到Z解释了CBD，并分解了这个即将快速增长的新兴行业的好、坏和丑陋。CBD:关于CBD油你需要知道的101件事包括它是什么，为什么人们服用它，它是为谁(和谁不是为谁)，它的无数形式，等等。

Lord Jones的高CBD配方身体油将CBD与有机鳄梨油、荷荷巴油和红花油结合在一起，使皮肤光滑、水润。每瓶含有100毫克的CBD。

夏洛特网的强力胶囊每胶囊含有25毫克的CBD。该网站提供的胶囊是一种方便而精确的服用cbd的方式——在旅途中，把它们藏在你的健身包里，口袋里，等等。