为什么红外桑拿是完全值得的炒作

像我们,如果你是一个健康的情人是一个很好的机会你听说过红外线桑拿疗法。或者更现实,你可能见过他们的形象优雅Instagram饲料。而模型和日常人在出汗的趋势,你可能想知道是否这些桑拿实际上是值得炒作的。嘿,你不是一个人。与任何高度吹捧治疗,这是明智的考虑是否oft-posted-about利益实际上是真实的或只是一个虚构的影响力的付费现实。帮助你整理红外的叙述,我们聊天两个领先的女士后面几个行业顶级红外报价人:凯蒂·kap的的创始人和ceoHigherDOSE,Chillhouse创始人兼首席执行官王心凌拉米雷斯。

之前,您将了解红外线桑拿是什么和什么好处它可以提供帮助你决定,如果你想进一步探索。

什么是红外线桑拿?

红外线桑拿是一个木盒子装有红外加热器设计的排毒和治疗身体,改善情绪,等等。与传统桑拿,蒸汽或干热特征温暖房间,红外桑拿在密闭空间使用红外线加热灯直接提高体温。

“红外热非常温柔,“kap说。“经验是类似于在阳光下躺在温暖的一天,感觉你身体的热量辐射到核心。“与传统(热岩或蒸汽)saunas-which运作超过200°F-infrared热的好处是有效的在一个更舒适的操作温度为100°-150°F,这就是为什么它是不太可能干扰呼吸和更容易管理的整个会话的持续时间60分钟。

一个红外桑拿的好处

•促进血液循环

•能缓解疼痛

•让人心情舒畅

因为红外线穿透人体组织与加热表面的皮肤,kap声称红外桑拿比传统桑拿更有效排毒身体。

红外线能够协助无数的身体问题,根据拉米雷斯。“强大的热红外光促进体内循环,从而导致新陈代谢增加,肌肉和关节疼痛,刺激了免疫系统,,当然,降低压力和疲劳,”拉米雷斯说。

红外桑拿也可能提高胶原蛋白生产和心情,特别是如果你色光灯合并到您的会话(更多关于这些,下面)。最重要的是,好处是即时快感immediate-Kaps说你开始出汗,感觉在第一个10分钟左右。不过,如果你打算见证一个主要的皮肤或重量转换,继续会议是必要的。

一些红外桑拿疗法,如HigherDOSE Chillhouse,有色光疗法(或光线疗法)。“光疗法用于体内特定的疾病以及情绪和允许更多的能量流向特定的脉轮,“kap解释道。“但是我们看到这些天最美容。”Chromotherapy utilizes different shades of light for different therapies. Where red LED light is used for building collagen and pain relief, for instance, blue LED light is effective at killing acne-causing bacteria.

如何准备一个红外桑拿吗

拉米雷斯说喝很多水前一天,得到充足的睡眠你汗水塞希。这样可以确保你不会感到头晕或脱水期间的经历。

您可能还想把某种形式的娱乐,以防你感到无聊。如果你像我一样是一个烦躁的人,它有助于有一个播客或你最喜欢的音乐的手,默默地而出汗会让你坐立不安快速(我说知道第一手)。

在红外线桑拿会发生什么

不管你是第一次红外用户或经验丰富的老兵,预计后疯狂的汗水和感觉神奇。“虽然这是一种最放松的方法可以打破汗水和燃烧卡路里,热量可以对于新手尤其强烈,“拉米雷斯说。”同时,记住,这项服务的目的是通过流汗排除毒素,这并不是常见的汗水长达30分钟后你的会话。”

治疗本身而言,大多数工作室提供30 - 60分钟会话(Chillhouse提供60 - 75分钟的会议),毛衣将有足够的时间冲洗后。如同大多数健康的治疗,很多人认为红外桑拿塞希跟一个漂亮的价格标签。然而,他们比你想象的更平易近人。30分钟会话HigherDOSE成本45美元和60分钟会话环在65美元;你可以添加一个人舱额外增加15美元如果你很酷分享一个小空间。如果你住在纽约,一个60分钟冷却热塞希成本60美元和75分钟的治疗环在75美元;同样,您可以为二人支付15美元的额外的治疗。