韩国澡堂里到底是什么样子

Byrdie的韩国美容记者艾丽西亚·尹(Alicia Yoon)向我们展示了韩国浴室的真实情况，从热气腾腾的桑拿到著名的全身擦洗。读起来!

韩国有高端的澡堂，也有面向游客的澡堂。然后，你可以从家里步行去超级本地的澡堂——通常在任何社区都能找到一家。如果你在首尔，想要体验真正的当地体验，以下是你可以期待的(这将变得有点私人，因为我将与你分享我在我家附近澡堂的详细情况)。让我们开始吧(双关语)!

继续往下看，看看如何在韩国澡堂里畅游。

进入

这一切都很随意。你只需支付2- 10美元的小额入场费。在我从11岁开始就去的澡堂里，你走进去，在入口处的一个小柜台付钱。

你也要在门口把鞋子脱下来，放在门边的鞋架上。有些地方会有单独的鞋柜，但当地的地方通常只有一个不上锁的鞋柜(所以不要带你的Jimmy chos)。你把鞋子换成了室内拖鞋——有些是橡胶的，有泡沫，有些是平底棉拖鞋。它们通常不是全新的:它们可能被别人穿过，可能被轻轻地喷过(如果它们是泡沫材料的)，但人们并不太在意这一点，所以如果你对共用拖鞋感到不安，那就BYO。

当你一走进来，就要准备好看到到处都是裸体。去澡堂的人在裸体的时候非常舒服，他们会做任何事情，从吹干头发到喝酸奶饮料(我们稍后会讲到)，再到和朋友们一丝不挂地聊天。与此同时，如果你穿着一件外套，只是在外面闲逛，没有人会真的在乎。

没人会带你去储物柜。你走进去，发现门是空的，上面还挂着钥匙。储物柜里没有长袍，所以准备好脱光衣服，锁好你的物品，加入裸体人群吧。如果你对此感到害羞，在浴场入口附近的某个地方有薄毛巾堆在一起，所以拿一条来遮住。毛巾通常都很小，就像一块大毛巾一样，可能只能遮住你的躯干。

当地的澡堂没有那么多花哨的东西。它们整洁、实用、舒适。通常有浴室;玻璃门通往主沐浴区;储藏室:有储物柜的区域;盥洗室里摆满了护肤品、干衣机、棉签和身体乳;还有一个可以闲逛、喝酸奶或果汁、看电视、躺下放松的地方。

我家附近的澡堂很典型，它是这样的:有一段站立式淋浴——一个挨着另一个;没有分区。然后是另一个区域，一个稍大的区域，一个挨着一个的坐着淋浴。淋浴间前面有一个瓷砖架子，淋浴间前面有一面小镜子，还有可以坐的凳子洗澡．这些凳子真的很低，大约一英尺半高。坐下来的部分是相当公共的。人们聚在一起，一边洗澡一边聊天，轮流给对方擦背，这并不罕见。一个常见的洗涤器是“意大利毛巾”能把每一层污垢都洗掉。实际上，用力搓洗对皮肤不好——韩国人可以搓洗!-所以我建议对皮肤放松。温柔通常是更好的方式。

用品和设施

通常有薄毛巾排列在主浴场和一个秤。我有一个习惯，在我进去洗澡之前称一下体重，因为我身上掉了太多的污垢，我很好奇，当我出来的时候，总能看到整整半磅的东西掉下来。(事实上，我确信这实际上是由于出汗，而不是皮肤脱落)。主要的洗浴区通常有一些肥皂，你可以用在你的身体上，有时他们会有洗发水，护发素和牙膏。大多数人都自带洗浴用品。

当你进入沐浴区时，除了你自己的用品(我强烈建议带上，因为那里不会提供丝瓜泥或牙刷，肥皂和洗发水也可以，虽然还好，但可能不符合你的口味)，你应该拿一到两条薄毛巾，通常堆放在入口处。

在房间的中间，有两个浴缸，可以轻松容纳大约20人。一个装满了极热的水，另一个装满了冰冷的水。我们的想法是，进出这些浴缸，从一个到另一个，可以帮助达到理想的循环水平。这些浴池都在浅水的一侧，在浴缸里有一个突出的地方，可以把水带到腹部的高度。热浴缸也可以用作半浴来帮助血液循环。

当你坐在浴缸里时，只从肚脐以下的部位浸入水中，包括手臂和手在内的其他部位都要露出水面。你会出汗，韩国传统认为这有助于血液循环。我喜欢这样做，我经常这样坐15分钟左右。这是我平时的澡堂，我很多冥想的时刻都发生在这里。

在远处的角落里还有一个常规的温水浴缸可以洗澡。沿着一面墙，还有一间湿桑拿房。(你可以在主洗浴区外找到干桑拿房)。

对面的墙对面是一个低矮的小玻璃隔断。隔板后面是五张用橡胶材料覆盖的“床”。我的澡堂英雄是伺候床的五个女人。她们通常会穿着一种只能被形容为稍微低调的晚礼服内衣(想想透明的黑色蕾丝胸罩，有时也同样透明的内衣)。这种衣柜在大多数澡堂里都很常见，但没人会惊讶;我们都知道，在里面又热又湿，而轻薄的材料穿起来最舒服。此外，这一切都是有背景的，当裸体成为标准时，这种内衣在一定程度上是一种区分那些正在接受身体按摩的人，和那些提供令人难以置信的身体按摩的人的方式。

这些女人会拿着她们的意大利毛巾，用一些肥皂和水，把你皮肤上的污垢擦掉(看起来像擦了一身的橡皮屑)，你会大吃一惊的。这是额外收费的，但你也可以做身体按摩，包括从深层组织到身体伸展，再到用拳头轻捶。最棒的是，他们会用纯牛奶(真的是我那天早上喝的牛奶)，芝麻油，或者只是普通的身体油。我总是先要芝麻油，再要牛奶。在整个按摩过程中(有时甚至是在擦洗的过程中)，他们会在你脸上留下刚切好的碎黄瓜。最后，他们还会在洗头时给你做头皮按摩。

其他澡堂有不同的房间，有不同的草药香味，或者浴缸里装满了绿茶、粘土，你能想到的都有，但我当地的澡堂只专注于主要的东西。

例程

既然我们已经了解了情况，那就开始做例行公事吧。不是每个人都会做全身擦洗或按摩，但我去澡堂的时候总会做，因为这对我来说是主要的吸引力。

在进入沐浴区之前，我总是确保使用浴室。我是说，谁愿意在整个沐浴仪式中被打断呢?在这之后，我进去洗澡，通常是坐着淋浴。在坐到凳子上之前，我会用肥皂彻底清洗它(这是典型的澡堂行为，但我会感到恶心)，把毛巾放在上面，然后洗我的头发、身体和脸。在这里，人们也会在这个时候刷牙(韩国人真的很喜欢刷牙，在办公室的午休时间也会刷牙)，但我通常会在回家的时候刷牙。

接下来，我在热浴缸里做半浴。我不洗冷热水浴，因为我很容易冷，但这是其他人通常开始做冷热水浴交换的地方。

在这之后，我带着另一条完全浸在冰水中的毛巾进入潮湿的桑拿浴室。湿漉漉的桑拿房热气腾腾，我赶紧跑到一个空旷的地方，躺在凉爽一点的地板上。我通常和妈妈一起去澡堂，虽然我们不互相擦背(主要是因为我们都要让橡皮床旁的女人把我们彻底擦洗干净)，但这是我们完全远离噪音的地方。

我经常气喘吁吁，挣扎着呆在又热又湿的房间里。我妈妈总是试图用安静的声音给我讲一个长篇大论的故事，让我呆在房间里。床上的女人真的很喜欢你在潮湿的房间里呆至少10分钟，因为这有助于之后的去角质，而不必太用力地摩擦，这会刺激皮肤(尤其是我的敏感皮肤)。多亏了妈妈讲故事，我才坚持到10分钟，然后迅速离开了房间。

我爬到橡胶床上，我总是要求更轻柔的擦洗。我的洗刷器符合要求，但通常会默认非常强烈的擦洗(我喜欢它比典型的要柔和得多)。她还把新鲜清凉的黄瓜涂在我的脸上，在擦洗结束时，一半的黄瓜都在我的床上和头发上。擦洗之后，我被要求走到立式淋浴间，迅速冲洗干净，用肥皂擦干净。这只花了两分钟，当我回去时，她用干毛巾迎接我，并把我擦干。然后，我开始做按摩部分，加芝麻油，再加牛奶。我不会把这种按摩称为放松(因为它有点剧烈)，但它确实能让人恢复活力。有一些深层组织，一些压力点，还有大量的撞击和撞击(并不痛苦)，与此同时，油和/或牛奶四处飞溅，摩擦到我的身体里。她洗掉了牛奶，也洗了我的头发。我喜欢这个部分，因为头皮按摩是我迄今为止做过的最好的按摩之一。我还没有找到一个比我们当地的澡堂更好的头部按摩的地方。按摩的压力总是恰到好处，而且按摩的时间相当长，所以紧张和担忧往往会烟消云散。

结果

在这之后，我走回非沐浴区，再次回到陆地上。我称体重。是的，我减掉了整整四分之一公斤(半磅左右)，其中可能有等量的汗液和死皮细胞。我去我的储物柜拿出我的护肤品。我在梳妆台区找了个座位(一个长长的l型梳妆台区，有大约10个蓬松的座位可以坐)。我在座位上放一条毛巾，开始慢慢地享受我的护肤程序，对我来说，这通常包括大约十几步。(我的皮肤干燥、脆弱，显然需要大量的保养)。我用面前的棉签擦耳朵，也用提供的身体乳。我不吹干我的头发，但吹风机可以为那些可能需要的人提供。我妈妈和我坐在一起，分享一些产品，但我们有自己的个性化的日常生活，所以只有少数产品是重叠的。

我比她先做完(她花很多时间做这件事面部按摩坐着伸展身体)，去我的储物柜，只穿上我的衬衫和内衣。我问前排的女士两件事:一烤蛋一种是韩国澡堂式的“养乐多”酸奶饮料这是两种很受欢迎的澡堂小吃。我躺在地板上等妈妈吃完，有时还睡着了。(此时此刻，她仍然在梳妆台上这样做)。等她说完，我就穿好衣服，我们就完事了。

整个过程大约需要两个小时，但这两个小时总是花得很值。我轻松而干净地离开，感觉从头到脚都很柔软，而且总是以轻快的步伐。