人们正在用李斯德林泡脚——那么它有用吗?

自然地，人们希望以任何方式摆脱脚气和其他真菌感染。输入:李施德林脚泡。对于那些从未听说过的人来说，这听起来可能有点奇怪，但有人说，用李斯德林和水或醋的混合物浸泡脚可以帮助去除脚气和脚部真菌。

根据梅奥诊所在美国，脚气通常发生在那些穿着紧身鞋时脚出汗的人身上。但它也具有传染性，可以通过接触毛巾、地板和其他表面在人与人之间传播。如果你曾经经历过香港脚，你就会知道这不是一种很有趣的经历:它会让你发痒、灼伤，通常还会让你长出红色的皮疹。有时也会起水泡。那么，你能用传统的漱口水治愈这种疾病吗?

为了进一步了解李斯德林泡脚法，以及它是否真的有效，我们联系了三位皮肤科医生。以下是你需要知道的。

什么是李斯德林泡脚?

李斯德林泡脚法是将等量的李斯德林和水混合在一起，在规定的时间内(45到60分钟不等)泡脚。支持者声称这种混合物含有抗真菌、防腐和冷却/镇定的特性。

所谓的好处

根据皮肤科医生的说法，李斯德林泡脚的主要好处是它可能有助于治疗足部真菌，但对于它是否真的有效，或者它是否是一个好主意，还存在一些争论。让我们先来了解一下泡澡的一些潜在好处。

沙恩豪斯解释说，李斯德林原味(这是你可能在商店货架上看到的琥珀色李斯德林)含有百里香酚，具有抗炎和抗真菌的特性。

她说:“用稀释过的李斯德林浸泡受感染的脚或脚趾，每天两次，每次20分钟，有助于杀死皮肤和/或指甲上的真菌。”她说:“浸泡实际上软化了甲板，所以百里香酚可以渗透并杀死真菌。”如果你只有一根指甲受影响，你可以将棉球浸泡在李斯德林中，直接涂在指甲上。

Skotnicki说李斯德林含有四种据称具有杀菌功效的精油:桉树醇、薄荷醇、百里香酚和水杨酸甲酯。她说:“这些精油的防腐特性可能会减少真菌生物和入侵细菌的不必要生长。”

风险和缺点

Skotnicki说，李斯德林中的精油可能会刺激你的皮肤，并可能导致过敏接触性皮炎等反应。经委员会认证的皮肤科医生、FACET皮肤病学创始人吉塔·亚达克(Geeta Yadac)博士赞同这一观点。“李斯德林中的薄荷醇可能会刺激皮肤，”她说，“更不用说，它只是感觉浪费。”

如果你是敏感皮肤，这种情况更有可能发生，但由于李斯德林中的酒精，你也可能在泡脚后皮肤干燥。此外，如果你有开放性伤口或割伤，你应该避免这种方法，因为它会引起灼伤和刺激。

亚达夫博士还认为，重要的是要注意李斯德林“不会治愈现有的脚气”，尽管它具有抗真菌和抗菌的特性。她警告说，如果你容易患上脚气，这可能是一个有用的练习，但不要指望能治愈。

它真的有用吗?

所有的皮肤科医生都对李斯德林足部泡澡持怀疑态度，并建议有更有效、经过充分研究、更安全的选择。Seema Panduranga Kini是一名经过认证的皮肤科医生Kaiser Permanente脚都湿透了还不上船她说:“李斯德林浸泡液中的薄荷醇可能有舒缓作用。”“但除此之外，(它)没有真正的好处。”她建议，如果你想治疗脚上干燥开裂的皮肤涂抹尿素霜用浮石来软化皮肤。

皮肤也有自己的抵御细菌和入侵真菌的能力，这种能力被称为酸性ph值。“所以就像抗生素一样，我们可以使用防腐剂来减少脚上有害的微生物，比如导致脚臭的真菌和细菌，”Skotnicki说。“但更好的方法是降低皮肤ph值。”

总的来说，Skotnicki不推荐李斯德林脚泡水。相反，她更喜欢用苹果醋浸泡，这样对皮肤的刺激更小。要做到这一点，只需加入2汤匙苹果醋在足浴盆或大碗中加热水她更喜欢这种方法，因为它利用了“我们皮肤的自然能力来平衡微生物群，并抵御不受欢迎的微生物，而不是试图用防腐剂‘杀死’它们。”

Sharleen St. Surin-Lord霍华德大学医学院皮肤病学助理教授、Visage皮肤病学和美学中心的创始人和医学主任，并不反对将泡脚作为对其他治疗方案的补充。她说:“随着当今消费者寻求更多的自然治疗选择，对于那些没有保险或保险不足且无法购买处方药的人来说，家庭疗法提供了一个可行的治疗选择。”

也就是说，每天泡脚的想法并不适合每个人，尤其是那些寻求立竿见影的人。她说:“我不知道泡脚能持续多久，直到有人去找皮肤科医生，要求开每天一次的药膏，持续两周，或者服用治疗脚气的药片。”她补充说，治疗指甲真菌需要的远远不止10亿美元，因为真菌生活在指甲下面，治疗指甲真菌的产品必须有良好的渗透力。

如何在家尝试

当谈到使用李斯德林泡脚时，人们一致认为，虽然它可能不是非常有效，但它也不会伤害你(只要你不过度使用这种溶液)。所以，如果你想在家里尝试一下，下面是如何做的:要做李斯德林泡脚，你要先把手放在足浴盆或碗上，要有足够大的空间来容纳你的脚。然后你将等量的温水和李斯德林混合，甚至可以加一点柠檬汁。确保有足够的液体覆盖你的脚。泡脚15到20分钟(也有人建议泡45分钟)。

水在稀释李斯特林时很重要——把脚泡在直的李斯德林里绝对不是一个好主意。当然，如果你有任何医疗问题，在尝试这样的事情之前，和你的医生检查是很重要的。

的外卖

泡脚可能有助于治疗足部或指甲真菌，但它并不总是有效，并不是所有的皮肤科医生都相信这是一个好主意。记住，和你的医生联系也很重要。特别是如果你已经尝试这个浸泡了几个星期，它似乎没有工作。你可能需要不同的治疗方法。

和任何东西一样，李斯德林浸泡应该适度使用。“作为一个经过认证的皮肤科医生，我会推荐它来治疗脚气或脚趾甲真菌吗?”不太好，因为我的武器库里还有其他东西，”圣苏林-洛德说。“我尊重自然护肤方法吗?”是的，只要它们不伤人。”

如果李斯德林泡脚法让你觉得有点不舒服，亚达夫医生建议你使用婴儿脚去角质(25美元)。这将提供有效的去角质而不浪费。