你曾经想要知道的所有关于镁

你可能听说过的优点镁口服:它有助于提高你的情绪,改善肌肉功能,可以降低血压。但是皮肤局部使用它呢?事实证明,镁是一种镇静的代理,可能成为一个伟大的候选治疗酒渣鼻,痤疮,湿疹,轻微的皮肤过敏。“镁是必要的肌肉收缩,以及神经的功能,一些生产的蛋白质和酶和ATP,细胞的能量来源,“说坐镇急诊室哈德利王医学博士。“在皮肤上,在水化过程中发挥作用和屏障修复,以及皮肤细胞再生和脱落。”

学习更多的关于镁的乳肤,我们求助于王;Ebru Karpuzoglu,硕士博士,免疫学家和创始人的健康护肤品AveSeena;化妆品化学家玛丽莎Plescia清洁美容网络NakedPoppy;约书亚Zeichner和纽约皮肤科医生,医学博士Zeichner皮肤病。

镁是什么?

镁是一种吸收矿物质,对人体的整体健康是至关重要的。自然有许多食物,镁可摄入或局部使用。它可以发现的形式补充胶囊,浴盐,油,和非处方药物如抗酸药和泻药。这强有力的矿物是一个至关重要的因素在许多身体机能,包括结构性骨骼发育,肌肉和神经功能,能源生产和DNA的合成/ RNA-but这只是命名。

“口服电解质(如镁)的消费真的身体机能的关键因素,包括皮肤,”笔记王。“电解质通过适当的饮食和水合作用,他们通过血液和其他体液循环执行必要的功能在我们身体的所有细胞。”In short, magnesium is essential to our overall health. Responsible for hundreds of biochemical reactions within the body, this is definitely a powerful, jack-of-all-trades ingredient.但重要的是要注意,工作更难对皮肤也有类似的影响。“局部应用电解质不容易通过细胞膜的皮肤,”国王说。

镁对皮肤的好处

• 减少晒伤:镁可以是一个巨大的帮助在色素沉着过度和晒伤。“在人类研究中,一个小局部治疗与氯化镁影响皮肤炎症反应post-UVB辐射,”笔记王。
• 协助DNA修复和细胞复制:镁是所必需的酶,调节DNA复制和修复。“镁是一个重要的辅助因子细胞生成所需的能量,在心脏、肌肉、骨骼、软组织,“Zeichner说。没有它,皮肤受到一系列有害的自由基损伤和炎症。
• 治疗干性皮肤:因为它是必要的让皮肤保持健康屏障,镁”已被证明是缺乏干燥、受损肌肤,“Zeichner说。更多的,在这种情况下,可能意味着更多的水分。
• 平静敏感皮肤和酒糟鼻:镁也有效地舒缓红肿和发炎——这就是为什么它通常用于配方治疗痤疮和酒渣鼻。
• 改善皮肤的整体外观:在某些形式,镁可以增强皮肤的外观通过调节皮脂生产。
• 控制气味:当局部使用时,它声称,镁可以促进温和的解毒和控制气味,这就是为什么它是一个成分多天然的除臭剂。
• 增强皮肤屏障功能:“有证据表明,钙和镁的正确组合增强了屏障修复,”国王说。
• 处方:护肤品含有镁和镁补充剂可用在大多数美和药店。

镁的副作用

镁缺乏可能会导致一些健康问题,又有些皮肤保护方面的新问题:“缺乏镁在体内会使我们感觉弱和年龄快由于蛋白质合成障碍和可能引发的炎症反应,“Karpuzoglu解释道。她补充说,“缺镁的结果在一个不均匀的肤色,弹性,减少水分的流失,这创造了一个完美的环境干燥,发炎,和老化的自由基损害。”镁has a laxative effect when excessive amounts are ingested.你不应该超过每日推荐剂量。之前一定要咨询医生添加任何补充日常制度。

如何使用它

镁可以以多种方式使用,因为它的各种形式。局部,它是安全的日常使用各种皮肤类型。“(镁)通常是稳定的,并且可以与其他产品不会引起皮肤过敏,混合”Zeichner说。“这可以早上或晚上使用,根据皮肤的需要。”

这是最常发现在三个不同的配方:氢氧化镁,镁PCA和碳酸镁。澄清,氢氧化镁在镁乳,这是一种抗酸剂和泻药,PCA是湿润的,镁和镁碳酸盐矿物盐,通常用于平衡pH值在皮肤上。

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