多亏了月亮，我终于掌握了正念

我对月亮的痴迷只是我去年从精神衣柜里出来后产生的副作用之一。所有这些神秘的东西就像在网上打开一个新标签，在你意识到它之前，你的整个浏览器已经满了。混合治疗精油让我学会了塔罗牌，灵气，脉轮清算，188.博金宝 ，以及施法。我是说，我刚买了一个钟摆而不是我想要的玛丽亚·塔什耳环。现在我开始认识月亮了。

我并不孤单:现在有越来越多的人把与月亮的联系作为他们精神实践的一部分。与月亮的阶段和月亮仪式是一个伟大的方式深入研究占星术，情感，和直觉．对一些人来说，它甚至是一个同步和更好地了解自己月经周期的有用工具。

在专家的建议下，学习如何在你的正念或自我护理程序中与月亮合作。

它可能越来越受欢迎，但用月亮来引导你的精神有时可能是一条孤独的道路，特别是如果你周围的人在现实世界中是翻白眼表情符号的人类化身。这就是为什么沃林顿在意识到人们需要一个朋友后，和她的联合创始人亚历山德拉·罗xo一起创办了月球俱乐部。

“通过为这次探索创建一个在线空间，我们想让那些在旅途中感到孤独的人很容易获得月球魔法、占星术和仪式。我们得到的持续反馈是，月亮俱乐部帮助他们在前进的道路上感到支持，对自己更有信心，并将他们与一个他们觉得可以安全地表达自己神秘一面的社区联系在一起，”沃林顿说。

如果你在NASA的月球教育页面上花了很多时间(好吧，也许只有我)，或者你想在你的正念或自我护理程序中开始与月球合作，这里有四种方法可以开始。

什么是月亮仪式?

月亮仪式是一种古老的习俗，至今仍在进行。它们起源于埃及和巴比伦等崇拜月亮的文化。今天，月亮仪式为你创造了一个神圣的空间，让你专注于内心，设定意图，传播爱，并感到强大。它们是自我照顾的丰富来源，因为你会花时间问问自己你的需求是什么，你的目标是什么，你想如何度过你的时间。

月亮有八个阶段，但通常用于月亮仪式的是围绕满月和新月。太阳和月亮在新月期间排成一线，结合太阳和月亮的男性和女性能量。这段时间与积极的改变有关。

在满月期间，情绪是完全女性化的，与营养和直觉有关。这也是创造力和个人洞察力的神奇时刻。

班托在纽芬兰的家中进行月亮仪式。她说:“对我来说，我的月亮仪式就是关注我脑海中微妙的声音，这些声音需要额外的‘好女孩’刺激。”为此，Benteau对满月或者在新月时驱逐咒语。

然而，根据本托的说法，举行月亮仪式没有“不好的时间”:“月亮的各个方面都有其神奇的意义和意图。我们主要是由水组成的，我们知道潮汐会受到月亮周期的影响，所以使用一点科学也可以在你萌芽的精神成长中发挥作用，”她说。

最后，月亮仪式是你当时需要的，应该根据你的情况来执行。“有时候你需要一些额外的强化，你周围的负面情绪或人在你的生活中并没有你所允许的那么强大。这一切都是关于你作为一个人在那个时候需要什么，”她解释道。

如何与月亮显化

与月亮显化正在获得动力，因为人们渴望在更深层次上与自己连接。“似乎有一波新的月球婴儿潮。懂得留意月亮周期的人有助于他们更好地管理日常生活的压力，”本托解释道。她告诉我，当生活失去控制时，例行的月亮周期和月亮仪式有助于处理生活。

设定意图或显化有助于召唤不同的情境、环境或目标进入你的生活。它们可以用来寻找个人力量或找到时间来冥想或日志记录实践．当我开始关注月亮的周期时，我能够清楚地知道我想要什么，并在29.5天的周期内绘制进度图。新月与开始有关，开始项目，并确定你想吸引什么，所以这是一个设定意图的好日子。满月，另一方面，庆祝你已经表现和完成的事情——一个反思的时间。

一个开始的好方法是重新拾起你的日记，写下你想要带入生活的东西。刚开始的时候，我发现一次只专注于一个目标比较容易。然后我把它变成了一种仪式点燃蜡烛，有188.博金宝 或者手边有草药，然后花点时间想想我想要什么。每个现代神秘主义者/女巫/精神流氓/占星术爱好者的手机上都有一个月球应用程序，让你知道月亮处于周期的哪个阶段。我用了一个叫做月亮．这样，如果你发现很难抽出时间，你可以提前安排你的月亮显现。

新月仪式浴

以月亮为主题的仪式浴有一种令人难以置信的安慰。我发现在新月之夜洗个澡是我接下来的月亮练习的第一道菜。你可以先把灯调暗，点燃你最喜欢的东西蜡烛,开浴室．

想想你为这个仪式设定的意图。如果你关注的是你的财务状况，想要赚更多的钱，那就为此量身定制你投入水中的成分吧。所以，你可以在佛手柑、肉桂和广藿香的混合精油中加入增加财富的水晶般的黄水晶。我在尼尔的庭院疗法中稀释了这些精油，因为未经稀释的精油会刺激皮肤。

为了帮助缓解焦虑和深度放松，你可以使用橙花，马郁兰，和clary鼠尾草精油，黑色碧玺，锂云母和蓝色花边玛瑙晶体。我的自爱/浪漫爱情配方包括平衡心脏脉轮的玫瑰奥托精油、依兰精油和广藿香精油，还有一大块玫瑰石英。如果你要钻研一些神奇的工作，想要提高你的直觉或心灵能力，将乳香、檀香和没药油与紫水晶和拉布拉多石晶体结合起来。我通常在冥想、施法或玩塔罗牌之前做这件事。

你可以在最后添加一些干花，比如薰衣草而且芙蓉然后再喝一大口全脂牛奶，以增加皮肤光滑的功效。最后，用烟把你自己和浴室弄脏，清除掉任何负能量加州圣或圣人在进入浴室之前。然后你所要做的就是拔掉插头放松一下。

班托为想要了解更多月球仪式的初学者提供了以下建议:

• 研究各种草药的意义，并利用它们开始为你的仪式设定目标。
• 每到满月和新月，就洗一次月浴。有意识地洗澡是一个简单的月亮仪式的好方法。
• 去你当地的玄学商店，为你的仪式寻求建议、技巧和好东西。
• 在使用任何植物或油之前，一定要检查过敏情况。

Benteau还推荐了这种简单的月浴仪式:“驱除旧的，创造新的意图。用一支蜡烛，在蜡烛上设定这样的意图:它的火焰是纯洁的，你没有恶意，你希望驱逐那些对你无益的东西。接受人生的教训;这有助于你亲密地处理那些你觉得阻碍你的人或事。感谢蜡烛、火焰、蜡。用纸和笔把那些不再适合你的事情写下来。我选择“带着爱”去做，正如我的灵气大师所教的那样。承认过去的感情、消极的事情和人，选择原谅或“驱逐”他们(设定界限)。如果你愿意，在你的咒语中加入感激。添加精油、草药、鲜花——发挥创意吧!你现在可以(安全地)烧掉这张纸，同时重复一句咒语，比如“我要夺回我的权力”，或者把这张纸放进浴缸里，让上面的字被冲走，把它撕毁，重申你的意图。”

冥想月亮仪式

我们都对不断重复我们每天面临的压力感到内疚。当我想从忙碌的思绪中抽出一些时间，抬头看看月亮，意识到那些小想法与宇宙中存在的东西相比突然感觉不那么大时，我发现这令人惊讶地安心。

沃林顿对此表示赞同。她解释说:“在占星术中，月亮代表着我们的情感身体和内心世界，意识到我在周期中的位置有助于为我在任何给定时间的感受创建一个框架和语言。”“我们在《月亮俱乐部》中谈论的工具[帮助你]与真实/完整的自我更紧密地联系在一起。这通常意味着要舒服、自信地拥有和尊重你不同的情感状态，就像月亮的盈亏一样。”

我通常会在月亮由圆转为新时，在睡前做一个小冥想来表达这些情绪．找一个安静的地方，你可以坐着或躺着，开始专注于你的呼吸，注意你的腹部在吸气和呼气时的起伏。想象月亮的所有细节——它有多亮，陨石坑，它在天空中的位置——感受它平静的能量冲刷你的身体，释放任何紧张。

如何找到你的月球部落

我们对占星术的兴趣已经超出了在报纸上快速查看占星术的程度。现在水星逆行不知何故，月亮成了我们大多数问题的最新替罪羊，越来越多的人被月亮迷住了。以至于现在在洛杉矶、纽约和伦敦等城市，每天都有月球研讨会、活动和圈子出现。他们提供了一个机会，让人们聚集在一起，分享空间，设定意图，并作为一个团体庆祝月亮的周期。我定期与美容行业的朋友/神秘专家会面，我们做任何事情，从冥想到阅读塔罗牌，再到谈论生活。拥有这种联系和时间与他人分享是非常值得的。

你可以通过加入月亮俱乐部来参与其中，搜索你所在地区的新月和满月活动，或者如果附近没有，那就开始你自己的活动。在雅斯敏·博兰餐厅注册Moonology时事通讯中，她给出了月亮在什么星座的每日纲要，所以你可以主题你的月亮俱乐部，并邀请一些朋友过来。

最后的收获

月亮仪式是集中和确认自我照顾的形式，可以在你的生活中创造一个空间来关注内心，检查你的需求、目标和意图。学习之旅是月亮仪式之美的一部分，在那里你会发现什么最适合你，什么给你带来平静。即使是选择每种药草、浆果和花朵的行为也具有力量。班托说:“这就像大自然点头承认，要记住你打算向宇宙‘提供’什么，作为对月球的感谢。”