芥末油对头发:好处和如何使用它

芥末:热狗的调味品，是的，但是护发成分?公平地说，我们说的是芥末石油而不是喷壶里的黄色东西(所以在拿法国人的东西之前，请继续阅读)。在网上快速搜索一下，你会看到大量吹捧它能解决从头皮屑到脱发等各种问题的信息，更不用说YouTube上无数女性用它浇头的视频了。那么，为什么这种小种子对你的头发这么好呢?我们请了一些专家来揭开芥子油的神秘面纱。

事实证明，芥末油可能对头发和头皮都有好处。阿育吠陀医学用榨菜籽提取芥子，用于治疗各种问题，包括头发和头皮问题。继续读下去，你会发现如何用这种成分来改善你的头发护理。

芥末油对头发的好处

Chwalek说:“芥末油富含脂肪酸，如omega 3和omega 6，各种矿物质，包括钙、铁和锌，以及抗氧化剂，如维生素B和E。”简而言之，微小但强大的芥菜籽充满了各种可能对你的头发和皮肤有益的营养物质。虽然它是主流阿育吠陀但值得注意的是，在美国，它并没有被fda批准用于口服，因为它可能含有高浓度的有毒芥酸。但人们可以在头皮和头发上局部使用这种油，Chwalek补充道。在这一点上，芥末油有以下潜力:

• 减少头皮发炎:根据Chwalek的说法，芥末油含有omega脂肪酸和抗氧化剂，这两者都可以提供必需的营养物质，并起到消炎的作用。
• 有抗菌和抗真菌的特性：Chwalek说，这使得芥末油成为解决头皮屑和皮脂溢出等问题的潜在好选择。此外，芥末籽还具有抗寄生虫的作用，这使得它对头皮上发现的一种特殊类型的螨虫有效，高尼茨说，他对芥末油进行了广泛的研究和工作。
• 可能有助于促进头发生长:Chwalek指出，一项关于局部草药油(以芥末油为基础)的研究发现，它能有效地去除头皮屑，并有助于减少头发脱落。有几种方法可以做到这一点:首先，它有前面提到的抗炎特性，这可能有助于防止炎症引起的脱发。其次，Chwalek说，芥末中的某些化合物可能会影响毛囊中控制头发生长的特定受体。最后，对一些人来说，脱发可能是由一种寄生虫引起的混合形,生活在人类皮肤上的两种蠕形螨之一，高尼茨解释说。他补充说，这些螨虫会影响毛囊，损害头发生长，他说芥菜籽可以杀死这些螨虫。大警告?Gaunitz说混合形以油为食;因此，他建议不要在头皮上使用芥末油，相反，用芥末粉制成的酊剂是更好的选择(关于这一点，后面会有更多介绍)。
• 改善头发整体外观:Chwalek说，虽然所有这些好处主要集中在芥末油对头皮的影响上，因为它富含脂肪酸，它还可以帮助平滑分叉，让你的头发更有光泽。

发型注意事项

芥末油可以用于所有类型的头发，但可能不是所有类型皮肤类型。所有与我们交谈过的专家都同意，由于芥酸和硫氰酸烯丙酯等刺激皮肤的化合物，皮肤会极度刺激——我们说的是发红、刺痛，甚至烧灼感，Chwalek解释道。在你把它涂满头皮之前，必须做一个贴片测试，以确保你的皮肤没有负面反应;皮肤敏感的人应该格外小心。

同样，通常建议将芥末油与其他滋养油(如猴面包树油)混合使用，以尽量减少刺激的可能性。“猴面包树是一种滋养皮肤的载体油，有助于软化干燥的皮肤，并能很好地渗透到皮肤中，”伊曼纽尔说。“它被用来治疗其他头皮疾病，如牛皮癣，并且含有大量的必需脂肪酸。”

如何用芥末油打理头发

Chwalek指出，虽然有一些科学证据支持芥子油的好处，但还没有研究证实使用它的最佳方式。“一般来说，你可以每周或每月进行一次治疗，”Chawlek说。不过，她再次指出，这是基于轶事，而不是科学证据。无论你选择哪种应用，都要确保先做贴片测试，然后彻底洗头。

• 试试“快速上油”:弗里斯建议:“在洗头之前，取一茶匙芥末油，在头皮上按摩大约五分钟。”
• 戴上浴帽:她说，或者，为了提高效果，你可以在头皮上涂抹同样数量的洗发水，然后盖上浴帽，静置约30分钟。浴帽可以吸收热量，帮助油更好地渗透。如果你要做后者，将芥末油与另一种油混合使用是个好主意;弗里斯说，椰子是一个不错的选择，尤其是如果你的头发非常干燥的话。这可能有助于最大限度地减少芥末油刺激头皮的可能性，并从次级油中获得额外的好处。
• 制作一种酊剂:高尼茨说，获得芥末外用益处的最好方法是用磨碎的芥末籽粉制成酊剂，而不是以油的形式使用。(他还补充说，要找到纯正、高质量的芥末油非常具有挑战性，市场上的许多产品都掺有各种植物油，最终会抵消芥末的好处。)他建议将1/4茶匙的茶与2盎司的水混合用于局部应用，但他强调，考虑到刺激的可能性，这样做需要谨慎。