相互自慰是自我照顾的终极形式——这是如何做到的

情人节快到了。这一天是用有形的、可衡量的方式(比如礼物)向某人表达我们的关心。然而，如果你像我一样，身体接触同样有吸引力。但是，当日常生活的重担将我们推向无法满足我们亲密探索渴望的常规时，我们如何将令人兴奋的新事物带入我们的性生活呢?

进入:相互自慰。它不一定是我们一直在等待(或期待)的解决方案，但如果你还没有尝试过，它值得一试。尤其是考虑到很多人认为自慰是一种自我照顾的方式。一个性爱作家的个人实验变成了我和我的伴侣非常喜欢的性活动，我们决定把它包括在我们的日常节目中。

接下来，我将分享我对相互自慰如何扩大我的性兴趣的真实想法。另外，有执照的性、婚姻和家庭治疗师(LMFT)卡米尔·刘易斯亲密关系专家和作者不妥协的亲密Alexandra Stockwell分享了他们对这个话题的专家观点。剧透:他们的专业意见证实了我练习相互自慰时的所有感觉。

什么是相互自慰?

相互手淫不仅仅是和自己手淫。这是我们能够重新想象单人游戏的一种方式。也就是说，这并不一定要亲自发生。相互自慰也可以通过视频或电话进行。无论我们是触摸自己还是我们的伴侣，相互自慰中的“相互”是指有另一个人参与。

路易斯说:“相互自慰可以让你和你的伴侣感觉更亲密，你也有机会向他们展示什么对你来说很好。”“相互自慰可以让你展示你喜欢被触摸的方式，以及什么能给你带来快乐，而无需口头表达。”是的，为了这一切，甚至更多。

它如何扩大我的性兴趣

刘易斯说:“在感觉被唤起和彼此接触之间创造的空间里，你可能会发现自己更好奇，更有探索的潜力，这可能会令人兴奋。”

观察我的伴侣并不是我期望的能加速我的性冲动或激发我的性欲。但确实如此。我仍然有其他的个人兴趣，但这是一个新的和愉快的补充。一天下来，我更多地意识到我的伴侣做的那些看似普通的事情让我兴奋。

它如何挑战我的感官

刘易斯解释说:“我们可能依赖触摸，或某种特定的触摸，来让我们感觉良好。”“虽然触摸我们的伴侣可能是可靠的，但也是可以预测的。”我非常享受我的性生活。但有时，你会熟悉即将发生的一切，因为你所做的每件事都涉及到触摸——触摸所有相同的地方。调动我的其他感官感觉真好;倾听、感受、欣赏他们。

它增加了我对伴侣脆弱的意识

我们要么在脑海中，要么在性爱中专注于伴侣的快乐。有时我们会为自己腾出空间，享受当下。但我所经历的是一个甜蜜的中间过程。它能让我自己体验快乐，也能让我了解我的伴侣有多脆弱。斯托克韦尔说:“当我们和另一个人在同一间屋子里手淫并看着他们时，我们获得了某种独特的客观性，这种客观性与我们自己的主观体验相融合。”我们在相互缠绕的身体里找不到安慰。我们看着对方以一种与我们无关的方式体验快乐——至少不是直接的。

在一到十的范围内，我的伴侣在尝试新的性行为方面是可靠的六分。我们第一次互相手淫的时候最让我大开眼界。我能感觉到他有多愿意和我一起去探索这个问题。我欣赏你的脆弱，每一刻。“因为我们认为手淫是一种单独的活动，所以我们的手淫行为可能会让人感到羞耻，”刘易斯补充道。“邀请别人来见证这种行为时，感到脆弱是很自然的。”

关于相互自慰你需要知道的其他事情

相互自慰可以是性生活中的主菜、小菜或零食。你可以互相触摸，触摸自己，观看他们，轮流，等等——变化很多。它也可能涉及两个人以上。哦，你还可以和玩具、食物以及其他情爱媒介一起享受。说相互自慰是一种难以置信的万能方式是不公平的。就像斯托克韦尔说的，“相互自慰会把事情提升到一个全新的高度。”

这是最安全的性行为，除了独自自慰或根本不做爱。和其他性行为一样，要确保你和和你一起练习的人都采取了必要的措施预防措施．相互手淫是一种脆弱的性行为，所以要做好神经紧张的准备。虽然脆弱可以增加你们的亲密关系，但一开始可能会不舒服。但值得的是，你和你的伴侣将能够在一个新的环境中相互了解。如果你想尝试一下，那么从健康或快乐的角度来看，我没有任何缺点可以阻止你。

最后的收获

相互自慰很有趣，让人开窍，感觉很棒。我和我的伴侣变得更亲密了。我们更愿意尝试和参与其他性体验。作为一名性作家，无论如何我都不是性的终极代表。但当我遇到一些我以前没有见过或尝试过的新事物时，作为我，十有八九我想尝试一下。