3钉子艺术家如何错综复杂的工作使得他们更在意

在心理健康的对话,“念力”似乎一次又一次。为什么?正念是经科学验证实践,最大化的情绪健康。研究表明,正念的元素,特别是意识和接受一个人的瞬间感受不置可否,被视为潜在的有效解毒剂对常见的压力如焦虑,担心,和恐惧。

部分原因有运动和话语的概念,然而,是因为我们生活在一个非常-不考虑到文化。社会媒体有时会感觉热,许多人很难保持。如果你努力要注意,你不是一个人,没有什么错。

我喜欢提醒我咨询客户正念并不总是意味着瑜伽,片刻的沉默,或者冥想(尽管这些都是很棒的选择)。找到爱好或甚至职业生涯路径,促进正念可以是一个很棒的入口点。作为一个喜欢运动乐趣的指甲,我一直在想如果指甲艺术家经验正念时从事特别注重细节的工艺要求。我问三位艺术家,他们可以证实:正念练习是一个授权工作的一部分,这是帮助他们的心理健康。阅读一切他们不得不说指甲艺术和正念。

克里斯汀Doan

告诉我你的旅行成为一个钉子的艺术家。

我从小和我的父母拥有很多指甲沙龙。也是第一份工作每一个家庭成员举行作为移民,移民到美国,之后我一直想打破模具,偏离了“家族企业”。I joined the U.S. Navy at 17, right out of high school, and became qualified to operate Naval Nuclear systems as an electrical reactor operator. After a few years of strict guidelines and a crazy work life, I left.

我在零售形成正常的社会关系而参加门诊治疗(我被诊断为双相情感类型2)。我发现我男朋友会油漆我的指甲每隔几天因为我经常感到厌倦的颜色;他建议我试试美甲自从我其他的爱好是注重细节的。我的同事很快注意到在Madewell以及付费用户(我工作的地方),问我做他们的时间。

最终,我不得不参加美容学校得到我的许可,因为我花了更多的时间工作在指甲在我的零售工作。我许可,在行业工作、教学和客户之前Covid-19打击。因为这个行业的一个完整的突然停止,它让我再次创作的时间和空间,我开始我的内容创建目标,继续self-educate生长。