5种有科学依据的湿疹自然疗法

那些患有湿疹的人知道，它可以从偶尔的不便到持续的麻烦。虽然有一些方法可以控制这种情况，但我们联系了皮肤科医生丹·西格尔，重点介绍了有科学依据的湿疹自然疗法。首先，他解释了具体是什么湿疹是什么以及如何发现它，然后他概述了各种方法，你可以采取自然的方法来治疗它。

“湿疹，也被称为特应性皮炎，是一种过敏性疾病，遗传和环境因素都可能加剧或恶化，”西格尔解释说。“它通常发生在有哮喘、花粉热和皮疹等‘特应性’疾病史的家族中。”

他说，湿疹患者对环境中的过敏原的反应可能比普通人更强烈。如果你怀疑你可能有湿疹，一种方法是判断你是否有瘙痒变成皮疹。正如西格尔解释的那样，“简单的抓伤并不能消除瘙痒，而是会形成一个恶性循环，随着时间的推移，这个恶性循环会恶化。”他警告说，如果你有湿疹、花粉热或哮喘的家族史，并出现皮疹，你很可能患有湿疹。以下是西格尔对湿疹的自然疗法。

从植物中寻找缓解方法。西格尔说:“多年来，很多植物都被用于治疗湿疹，比如金盏花、金缕梅、洋甘菊、芦荟、棉花糖、紫草、蓍草等等。”然而，由于它们的使用方法(外用还是内服)可能不同，“不幸的是，自我治疗也有自己的风险，”他说。例如，西格尔指出，紫草如果食用可能是剧毒的，而有些人对洋甘菊和蓍草过敏。

简而言之，这很复杂，强烈建议咨询皮肤科医生。西格尔说:“这不是简单地拿一棵植物吞下去或摩擦。”“植物的不同部位可能有不同的用途。”你能做的安全的，植物来源的方法是寻找像Kamedis的天然成分制成的产品湿疹治疗霜，含有可持续来源的植物提取物和天然消炎药。

保持皮肤湿润。“不要太‘干瘪’，留下来吧滋润西格尔建议道。“干燥的皮肤会更痒，还会引发湿疹。从微观上看，干燥的皮肤很容易开裂，水分会流失，潜在的过敏原会进入皮肤。一个完整、灵活的屏障不太容易出现这种情况。”

注意你的食物过敏。西格尔警告说:“如果你吃了什么东西——巧克力、柑橘类和草莓——会让你发痒、长痘，那就避免吃。”

改用天然洗面奶。斯皮格尔说:“避免使用洗面奶和洗涤剂中的化学物质可以帮助你避免皮肤长痘。”温和的清洁用品对皮肤屏障的破坏比强力肥皂和洗涤剂小。”

淋浴巧妙。西格尔警告说:“热水澡和热水澡都可能导致瘙痒，并夺走皮肤的天然保湿成分。”“大多数人都过度擦洗——不要那样做。”

虽然这里提供的建议都是自然疗法，但西格尔明确表示，他并不反对使用皮质类固醇、生物钙调磷酸酶抑制剂和其他“非天然”药物，因为它们在需要时可以挽救生命。他指出:“在理想的情况下，大多数人都可以使用更安全的天然产品来避免严重的耀斑，而这可能需要更积极的药理学方法。”“湿疹可以从讨厌的问题到危及生命的问题，治疗必须根据疾病的严重程度来调整。”如果你有任何顾虑，最好寻求医疗专业人士的关注。