你阴道的pH值真的会变差吗?

看医生

在尝试任何治疗方案之前，如果你怀疑你可能有一个不平衡的阴道pH值，你应该做的第一件事就是去看医生。

“如果你不知道发生了什么，你一定要去看医生，因为在你开始尝试5000种不同的家庭疗法之前，你可能需要在这一领域受过训练的人进行专业评估，”他说塔米卡·k·克罗斯她是德克萨斯州皮尔兰市的一名妇科医生。

试试口服益生菌

益生菌补充剂活细菌和酵母菌有帮助吗恢复健康你的肠道和阴道微生物群。

如果你曾经走进过超市、药房或健康食品店的补充剂区，你可能已经知道，当涉及到益生菌时，你有很多选择。米金推荐了一种名为Pro-B的产品，“它由有益细菌组成，有助于重建良好的阴道环境，帮助这些细菌茁壮成长，制造酸，并将酵母菌和细菌赶走。”

试试阴道凝胶

阴道凝胶是用来平衡你的阴道pH值，如果它太高，或酸性。你可以在柜台上找到很多阴道凝胶。

不要破坏快乐的阴道

兰登解释说，如果你幸运地拥有一个健康的阴道pH值，你能做的最好的事情之一就是不要碰你的阴道。“它有自己的自我清洁方法，”她说。

知道抗生素会破坏你阴道的pH值

很多人没有意识到阴道和阴道菌群中有很多有益细菌。

克罗斯说:“当你服用抗生素治疗UTI(尿路感染)、耳部感染或上呼吸道感染时，可能会导致你的pH值下降，因为你也杀死了一些通常在阴道内定植的有益细菌。”“这种有益细菌为乳酸菌产生酸性，保持阴道的酸性稳定。”

她指出，许多不同类型的药物都会影响你的阴道pH值，但抗生素是最常见的。

知道一些产品成分可能会对阴道环境造成伤害

克罗斯说:“你可以避免使用不同的成分，如对羟基苯甲酸酯、甘油、硅胶和石油。”“如果你的pH值已经下降了，这些成分会让情况变得更糟。”

远离气味强烈的产品

有香味的沐浴露和香皂是许多人洗澡习惯中很受欢迎的组成部分。这并不一定是个问题——这些产品在保持我们身体许多部位的清洁方面可以创造奇迹。但说到保持阴道清洁和快乐，这些产品并不是最好的．

为了保持健康的阴道pH值，你要避免在阴道区域使用味道浓烈的肥皂和其他产品。188金宝搏是真的

克罗斯说:“气味太浓的产品会引起刺激，弊大于利。”

事实证明，阴道在这方面做得很好清洁自己所以你不需要依赖太多额外的产品，尤其是有香味的产品。同样，你也要避免冲洗，除非你的医生建议这样做。

喝点酸奶

酸奶含有乳酸菌这是一种“好”细菌，可以在我们身体的各个部位找到，包括生殖器和消化系统。喝酸奶可以帮助你保持健康和平衡的阴道pH值。

改变一些生活方式

在努力保持健康的阴道pH值时，一些生活方式的改变可能会有所帮助。一些建议包括吃更健康或更均衡的饮食，保持充足的水分，尽量减少糖的摄入量，穿棉质或其他透气织物制成的内衣。

也就是说，你不能总是只依赖这些方法。克罗斯说:“虽然这些家庭疗法有帮助，但有时你需要抗生素或医疗护理来帮助平衡。”

服用医生开的抗生素

这可能会让人困惑，因为我们之前提到过抗生素会破坏你的阴道pH值，但在某些情况下，可能需要服用抗生素来平衡你的阴道pH值。如果你有阴道感染，如细菌性阴道病或滴虫病，这尤其正确。