一个皮肤科批准的夜间护肤程序，每一种皮肤类型和预算

“美容休息”这一说法有一个核心真理:在晚上，你的皮肤实际上比白天更好地吸收产品中的营养成分，根据帕尔瓦内·拉菲洛夫医学博士，美国皇家科学院的医学博士Le Jolie Medi Spa．“此外，晚上没有环境压力(比如环境污染和压力)晒伤)当你睡觉时;当你在睡觉时不化妆时，产品能够更好地渗透，皮肤可以呼吸，”她补充道。

夜间护肤非常重要。虽然没有一个放之四海而皆准的习惯，但每个人都应该有一个基本的养生法。我们去咨询了专家，看看他们对基本款有什么建议夜间护肤．继续阅读，看看他们的建议。

第一步:卸妆

带着妆睡觉是护肤的大忌，通常情况下，洗面奶也不足以去除所有的妆。安娜Guanche医学博士建议，用温和的卸妆水开始你的夜间生活。

胶束水是法国女孩亮泽肌肤的秘诀(已成为美容套装的主要产品)——这款广受欢迎的大瓶产品售价15美元，很便宜。

这款最受欢迎的卸妆水被专业人士称为可以去除最顽固的防水睫毛膏。

不想用水性洁面乳?选择油基的。眼线笔、液体口红和睫毛膏都无法与塔塔·哈珀(Tata Harper)的这款产品相比。

第二步:使用温和的洁面乳

卡尔·桑菲尔德医学博士说，无论你的皮肤类型是什么，一款温和的洁面乳都是必不可少的，它不会让你的皮肤失去天然油脂，也不会破坏你皮肤的微生物群(也就是:引起刺激)。卡尔·桑菲尔德是执业皮肤科医生，也是护肤系列的创始人Epionce．

Thornfeldt和Adarsh Vijay Mudgil，医学博士，医疗主任Mudgil皮肤病，推荐CeraVe这款固体洗面奶。

Guanche说，这款富含抗氧化剂的洁面乳适用于大多数皮肤类型。

Skin养生洁面霜是专门为生活在城市或其他高污染环境中的人设计的，以抵消我们每天接触到的毒素。

第三步:化妆水

化妆水可能是所有护肤步骤中分歧最大的一个:人们要么对它信以为真，要么认为它完全没用。无论如何，Rafaeloff是墨粉大争论中积极的一方。她解释说:“我建议使用爽肤水，因为它有助于校准皮肤——它有助于平衡pH值水平和水分水平(尤其是那些倾向于油性的人)。”

这家Byrdie编辑批准的药店拥有令人印象深刻的成分表，包括维生素E、芦荟和人参。

不含酒精的爽肤水，对敏感皮肤温和，富含抗氧化剂的接骨木果。

这款来自清洁美容品牌Context的爽肤水采用了金缕梅和绿茶等经典爽肤水成分，将它们结合起来，并带来了藻类提取物和日本紫菀等新成分。

4 .治疗

这一步是您可以自定义的地方例程桑菲尔德说，无论是精华液还是处方产品，都是根据你的皮肤问题量身定制的。这也是你做斑点治疗的地方。如果你的皮肤不太敏感，可以试试皮肤科医生开的类维生素a产品。你也可以使用提亮精华液或补水精华液，这取决于你皮肤的需要。

这种富含透明质酸的精华液吸收迅速，是Ulta最畅销的选择。

红藻和透明质酸是这款精华液的超级保湿成分。(它还注入了23k金，感觉超级豪华，还能让你的皮肤焕发光彩。)

5 .眼霜

眼霜并不是完全假的——当作为一种预防保健的形式使用时，它们是有益的，因为它们为你眼睛周围的薄皮肤提供了有针对性的治疗。

这款眼霜重量轻，营养丰富，富含多肽，有助于防止衰老。

Verso简约的设计和花哨的欧洲成分可能是最初吸引你的品牌，但你会为高质量的配方和持久的效果而留下来。

是的，价格是很高，但当涉及到你的眼睛时，你真的想冒任何风险吗?这款Sisley Paris面霜可能是你用过的最奢华的东西，但它是值得的。

第六步:保湿

最后:Thornfeldt推荐一种“修复皮肤障碍的保湿霜，帮助恢复皮肤健康。”换句话说，选择不会堵塞毛孔的补水产品。我们是含有玻尿酸的产品的粉丝，因为它可以帮助你的皮肤保持水分。

含有透明质酸和强保湿剂，这款温和的非粉刺乳液提供强烈的水合作用，而不会刺激你的皮肤。

这是另一款广切认证的产品，这款保湿霜是低过敏性的，不会产生粉刺。

可选:面具

如果你有时间，也喜欢享受，可以考虑每周在洁面后、其他夜间例行步骤之前敷一两次面膜。如果你的皮肤比较干燥在美国，可以考虑使用补水面膜，如果你的皮肤是油性的，可以使用粘土面膜。有一种面膜可以解决所有的皮肤问题。

Erborian的水锁面膜(可以过夜使用，也可以冲洗)适合任何冬季干燥的情况。

不用担心这种泥浆面膜会因为干燥而损伤皮肤——与大多数同类面膜不同，生物发酵的泥浆实际上相当补水。

接下来:你需要的精确护肤程序，根据你的皮肤类型