过度去角质?以下是你如何修复伤害的方法

写这个故事勾起了我很多回忆。在我做美容编辑之前，我喜欢去美容专柜和药店购买最新最好的护肤液。磨砂膏、物理去角质产品、洁面乳等等，只要你能想到的，我都买了。然而，我尝试了所有这些不同的产品同时．几天后，我的皮肤会被刺激，爆发，在一个极端的情况下，烧伤，所有这些都是以摆脱自己的名义色素沉着过度．

好吧，我可以说我让事情变得更糟，让我的护肤之旅倒退了。我希望你们都能从我的错误中吸取教训，听从护肤专业人士的建议，而不仅仅是你在社交媒体应用程序上看到的东西。所以我去咨询了专业人士——经过认证的皮肤科医生Loretta Ciraldo，医学博士，FAAD和Hadley King，医学博士，FAAD——以了解过度去角质的皮肤症状是什么样子的，以及如何在家护理过度去角质的皮肤。看看他们是怎么说的吧。

什么是过度去角质的皮肤?

作为以前每周都去角质的人，我可以根据经验告诉你，当你过度去角质时，你的皮肤会用物理指标告诉你。我们马上就会讲到这一点。但让我们先谈谈健康的去角质，因为使用活性物质去死皮并不全是坏事。“健康去死皮去除皮肤表面和毛孔中堆积的多余死细胞，”Ciraldo说。

然而，她指出，当我们在没有考虑和关心的情况下对皮肤做任何想做的事情时，事情就变得棘手了——你使用的化学去角质产品超过了瓶子上注明的时间，这可能是问题的一部分。“如果我们使用过度强力的去角质剂，涂抹太多，或者涂抹时间过长，它会去除适量的死细胞以及它们之间的健康皮肤油脂，导致皮肤屏障受损，皮肤过度去角质。”

皮肤过度去角质的迹象和症状

• 红:过度去角质会导致皮肤发红。
• 脱水、干燥的皮肤:皮肤干燥不仅仅是天气变化的产物。如果你过度去角质，你会发现脸上有干燥的斑块和剥落的皮肤。
• 剥落或烧焦:有一种误解，认为皮肤灼伤就等于产品起作用了。事实上，恰恰相反。脱皮和灼烧意味着皮肤屏障可能被破坏了。Ciraldo分享道:“健康的皮肤屏障对皮肤光泽、纹理光滑、防止刺激和发红很重要。”“破坏健康皮肤屏障的因素包括皮炎、衰老和护肤品中的刺激性活性物质，包括但不限于去角质产品。”
• 小痘痘:那些突然冒出来的小痘痘不是皮肤清洗-它们是你的皮肤在告诉你你吃得太多了。

是什么导致皮肤过度去角质?

既然我们知道了要寻找什么，让我们来谈谈过度去角质的原因以及如何避免。我们知道化学去角质和视黄醇是治疗细纹和色素沉着等各种疾病的绝佳方法。不过，当你把它们添加到你的日常生活中时，还是有一些事情需要考虑的。

例如，如果你刚刚开始使用活性成分，Ciraldo说视黄醇和酸的浓度过高会导致过度去角质。她建议说:“一般来说，AHA值在5- 10%的范围内开始使用是很好的，如果你的皮肤敏感，每隔一天晚上使用一次，甚至第一周只使用一次。”至于物理去角质产品，我们都知道有争议的在护肤领域，她建议你多做研究。例如，在网上搜索产品评论，盘点一下成分表，以确保产品没有使188滚球网址用188金宝搏怎么反水像磨碎的果核和壳这样的粗糙颗粒。

如何治疗过度去角质的皮肤

所以你去角质过度了，你的皮肤很生气。现在怎么办呢?双?绝对不是。我也是在跟以前的自己说话。放下活性物质，去角质，以及任何能有效刺激皮肤的东西。现在是时候使用温和的洁面乳和含有亲肤成分的基本保湿霜来进行简单、清爽、补水和平静的日常生活了。

如果你是一个护肤爱好者，而你的武库中没有阿夸弗尔，那就跑着去药店，而不是走着去，因为它是从皮肤过敏到嘴唇干裂的所有问题的救星。对于脱皮、发红和超敏感的皮肤，Ciraldo推荐阿夸弗尔Anti-Itch药膏(14美元)。“治愈Aquaphor底液中含有1%的氢化可的松，所以它可以改善红肿、干燥和脱皮。此外，如果你脱皮了，但不敏感或很红，我推荐Loretta医生强力补水精华液(70美元)含有多种健康皮肤油脂，包括糖脂、亚麻酸、维生素E、抗氧化剂Lipochroman和亮白活性chrombright。”

此外，金建议使用保湿剂来滋润皮肤，润肤剂来支持皮肤屏障，以及封闭剂来锁住水分。”润肤剂对修复皮肤屏障尤其重要——想想神经酰胺、甘油三酯、角鲨烷、脂肪酸、脂肪醇等，”她告诉我们。

何时去看医生

看到或感觉到你的皮肤最糟糕的时候可能会令人担忧，但不要惊慌。如果你允许的话，你的皮肤知道如何自愈。为了监测你的皮肤愈合过程，Ciraldo建议每天拍照，看看你的症状是在改善还是恶化。如果在你停止所有刺激后，它们仍然没有好转，我们的皮肤科专家建议安排时间与专业人士见面。