从急诊室护士到小企业主:大流行创伤的7个真实故事

随着新型冠状病毒开始渗透到地球的各个角落，我们对其影响的理解也在以一种既沉默又极其匆忙的速度进行。对未知的恐惧本身就是一种病毒，当杂货店货架上的厕纸一次一卷被抢购一空时，人类就会陷入恐慌模式。汹涌的混乱最终消散为回荡的混乱单调——痛苦而停滞。但是，把放大镜离我们的社区稍微近一点，无处不在的单调乏味就不适用了:有因氧气供应低而惊慌失措的护士，永远关闭了经营了十年的餐馆老板，现在成了寡妇的妻子……我们都受到了大流行的影响，但肯定程度不同。尽管程度不同，但创伤后压力已经以无情的速度抬头。

根据最近的研究在美国，COVID-19大流行可被归类为异常严重的创伤性事件超出了正常人类经验所能承受的死亡风险换句话说，如果你感到压力和焦虑加剧，这些都是对异常情况的正常反应。然而，当我们的焦虑开始吞噬我们时，这种情况就升级了:“我们的大脑喜欢模式，并做出了很多假设，”神经科学专家帕特里克·波特博士解释道BrainTap．“这是好事也是坏事。大多数时候，它是好的，因为它有助于我们的日常功能。但当我们的思想被消极的结果所吞噬时，它会很快变坏。创伤后精神紧张性精神障碍患者的大脑将开始到处寻找触发因素。这可能会导致对最简单的事情产生恐惧反应。”他估计，至少20%的人口已经表现出与大流行有关的某种形式的创伤后应激障碍，80%的人可能正在经历与大流行和当前世界事件有关的普遍潜在压力和恐惧。“情绪性事件引发PTSD症状可能只是时间问题，”他解释道。很难准确测量有多少人表现出创伤后应激障碍的症状，因为A.并不是每个人都报告了症状，B.虽然创伤后应激障碍的症状可以在创伤后迅速显现，但对其他人来说，反应可能需要数年的时间来发展——这都是由情境决定的，经委员会认证的罗伯特·基尔茨博士说医生他是每日灵感．

虽然认知行为疗法、药物治疗(与确定引发症状的潜在心理机制的工作相结合)，以及针灸和脉冲电磁频率机等整体模式都是有效的治疗形式，但在治疗创伤时所获得的成长是有意义的，这既是一个过程，也是一个结果。“创伤后成长并不是创伤后压力的对立面，而是可以同时经历，”他说玛吉·沃勒尔医生．“就像教练说的那样，崩溃先于突破。崩溃越大，潜在的突破就越具有变革性。”她指出，通过这种成长，一些潜在的结果包括更强的自尊，更有意义和真实的人际关系，以及更欣赏“小事”和生活本身。无论采用何种治疗方式，最重要的是知道何时进行治疗。基茨说:“如果你感到瘫痪或无法参与生活，你需要控制自己的一天，以避免某些刺激，或者你发现自己的应对能力不如别人，那么是时候向心理健康专家咨询了。”

在这段时间里，我们很容易被自己的个人泡泡(或pods，无论你想怎么称呼它们)所吞噬，因为我们与外部世界的联系被限制在我们的数字屏幕上，但重要的是要意识到这个共同的敌人对人们的影响有多深，尤其是那些经历过明显创伤的人。通过理解他们的挣扎，我们可以成为更好的盟友、朋友和邻居。下面，急诊室护士、一位新妈妈、小企业主、来自边缘社区的女性以及其他一些人分享了她们原始的、情绪化的故事。

摩根·D，急诊室护士

说实话，大流行刚开始的时候，一切都是新的，我们每天都在学习。我们很害怕，但我们知道，我们有可能从这种可怕的病毒中拯救许多生命。最难处理的方面是我们目睹了多少死亡。当然，在急诊室工作，你会时不时地看到死亡，但与此相差甚远。很难接受我们做得不够，或者无论我们做什么都救不了每个人。现在，我们还没有习惯看到年轻健康的人得了重病，我想我们永远也不会习惯。我特别记得社区对我的支持，而现在，他们似乎忘记了晚上7点的掌声，一切如常。我们所有人都做好了战斗的准备，现在我能看到他们脸上的疲惫，因为我们看到又一个人被插管，看起来似乎没有结束的迹象。看着病人在没有家人陪伴的情况下慢慢死去，这从来都不是件容易的事。我很痛苦，不得不与家人FaceTime，看着他们所爱的人与身边的陌生人擦肩而过。

这极大地影响了我的日常生活。我一直被自己和别人认为是一个坚强的人，但在过去的几周里，我真的感到了过去一年的沉重。我真的害怕去任何地方，因为我害怕会感染病毒，并把它传播给我所见到的为数不多的亲人。幸运的是，我没有做过在医院的梦，但我做过无数次梦，我在一个非常拥挤的地方，没有戴口罩，我很恐慌。这一切让我的睡眠受到了影响。就像我之前说过的，我认为自己在精神上很坚强，但我发现自己比以往任何时候都更愤怒。我对不愿遵守指导方针的人几乎没有容忍，包括我自己的家人。我是一个不善于表达自己情绪的人，所以我身边的人都以为我过得还好，但最近，我放松了警惕，他们意识到我一点都不好。我感觉不像大流行之前那样轻松了。

我想让人们知道，我们是人，在过去的一年里经历了地狱。我想让人们知道，善良可以走很长的路，对我们要有耐心。我知道做病人压力很大，但请记住，我们已经尽力了。前面还有很长的路要走，但有了别人的善意，我们就会痊愈。我喜欢做一名护士，我不会把它换给世界，但我们累了，我们不想独自牵着另一只手，穿着全套防护装备，看着他们在没有家人的情况下慢慢死去。这听起来很病态，但这是事实。

伊芙米兰的创始人伊登·吉列姆

我觉得大流行对BLM运动来说是因祸得福。由于新冠肺炎疫情，世界几乎停止了运转，人们有机会看到到底有多少人支持BLM。如果不是这场大流行，这一成果永远不会如此深刻。人们别无选择，只能坐在那里不受干扰地观看，这很不幸，但却很强大。与此同时，看到有这么多人质疑和反对黑人生命受到重视这一简单的想法，确实令人沮丧。这让我质疑了很多人。我在威彻斯特郡的客户非常多样化。一想到我最喜欢的一些客户站在硬币的哪一边，我就非常不舒服。那些和我一起工作多年，在他们家里工作，给他们看我孩子照片的人，是不是和那些反对“黑人的命也是命”和种族公正的人是同一类人?我喜欢把事情分开，但这很难，对我来说是一个挑战，看到人们如何把事情掩盖起来，解释过去，试图为不公正辩护。

我有一些非常聪明的朋友，所以我们聊了很多，这有助于缓解我一开始的焦虑。我还与一位治疗师进行了虚拟对话，并在IG live上进行了实时聊天，分享了这一经验，允许女性提出问题，为每个人开辟了一个安全的交谈空间，因为我们都需要它。抑郁和焦虑有很多方面，对黑人女性来说看起来不同。我想分享我在经历自己的挑战时学到的东西。

过去的10个月让我大开眼界，让我筋疲力尽，让我暖心，让我心碎。我想说的一件事是，作为一名黑人女性，我厌倦了战斗和穿着斗篷。我厌倦了做看护人、抗议者、组织者、依靠的肩膀、朋友、母亲和企业主。在这段时间里，我被剥夺了很多东西，背负了很多负担，我只想做我自己。一个女人会说:“不，这太过分了，我的情感枯竭了”，不做女超人，不做所有人的事情，只专注于健康和照顾别人我．我不愿意成为第一线的工人，站在抗议的最前面。我不再尝试拯救世界了。我只是想救伊登。

吉莉安·D，新妈妈

我的预产期是4月10日，4月1日发现我被安排在第二天进行入职培训。随着世界上发生的一切，我在家里缺乏支持，我担心我的狗，我自己和我的丈夫，我无法理解它，并设法协商了4/3诱导。在大流行期间，我提前两天接到通知，我本来是教科书式的怀孕将以自然引产结束。它与大流行没有直接联系，但这绝对是医生名单上我被诱导的一个潜在原因。从我们进停车场的那一刻起，我的送货就不正常了。

4月3日，当我在招生办时，(医院的工作人员)问了我一堆看起来很标准的问题，并递给我一包文件，然后把我推到大厅。包裹里有一封日期为3月31日的信——就在三天前——解释了新实施的程序:一名辅助伴侣被允许分娩，但将被要求离开，直到“与新生儿结合”出院。有人告诉我实际上最多两小时。显然，这里也不允许有其他访客。作为参考，我非常高兴我的丈夫甚至被允许在那里，因为就在一周前，纽约州州长不得不强制允许一名辅助人员进入产房;某些医院曾试图禁止产妇分娩任何为了限制人流，他们需要一个辅助人员，但这只持续了大约两天，因为压倒性的证据表明，在分娩时有一个辅助伙伴是有好处的。我真的很同情那些在3月23日到3月25日之间分娩的女性，她们被迫独自分娩。

实际的分娩和分娩过程可能非常正常——我是第一次做妈妈，所以我没有参照系，但我可以想象一切都很正常。唯一的区别是，尽管新冠病毒检测呈阴性，但我一直都必须戴着口罩——即使是在分娩的时候。幸运的是，我的护士很慷慨地允许我在房间里没有其他人的时候摘下口罩，但当护士或医生在那里的时候，我被要求戴上口罩。

虽然我们应该被限制在这两个小时的“亲密时间”，但由于一些护士的帮助，他们希望他们的病人尽可能多地与他们的伴侣建立联系，我和宝贝女儿大约在四个小时后的某个时候被运送出去(在经过许多“测试”、“解释”和“签这个”的例子之后)。分娩四小时后，经过26个小时的分娩，我被放在担架上，护士把婴儿放在汽车座椅上，这个座椅会和我们一起上救护车。他们让我丈夫和我们一起下到电梯舱，由于出口的位置，我们不得不乘坐单独的电梯。我们含泪告别，我和女儿就上路了。

我们到达了一个新的单元，它实际上是在一个完全独立的建筑里。从主医院到新大楼花了大约10分钟。这个病房是为门诊手术设计的，也就是当天释放的手术，所以没有真正的康复室。我住在一个真正的病房里——总共有五张床，第二天我离开的时候，五张床中有三张在使用(包括我的)。我没有淋浴，浴室是一个小的走廊浴室，供所有病人使用。(这里的“小”指的是塔吉特百货的残疾人洗手间比这个还大。)当然，没有真正的育儿室，所以住在一起是唯一的选择。不过，这并没有给我带来太大的困扰，因为当我有机会睡觉时，已经是凌晨2点15分了(在周日，周五早上7点就醒了)。

护理人员绝对令人难以置信，尤其是考虑到他们工作的环境。他们必须在大约16个小时的时间里为我提供我自己和宝宝所需的所有信息，包括宝宝检查、哺乳咨询，以及对我的检查。不可否认，文书工作并没有真正起作用，我最终通过YouTube和Facebook群组上的信息学会了如何母乳喂养我的女儿——包括母乳喂养和泵吸。

总而言之，它本来可以更好，但它肯定可以成为一个很多更糟。我很庆幸自己没有从前生的孩子那里得到参考，因为其他听到我的故事的母亲在故事结束时都流着泪，告诉我，他们对我有这样“悲惨”的经历感到多么遗憾。我真的希望在新冠疫情结束后，这些政策都不会变成“新常态”。不用说，我期待着和我的下一个孩子有完全不同的经历。

Sarah Y. Wu，美容编辑和文案

COVID-19对每个人来说都很艰难，没有其他方式来表达它。看到这场大流行不成比例地影响美国的黑人和棕色人种社区，给一线应急人员和医疗系统带来极大压力，让朋友们失去工作，并在身体上影响和杀死了很多人。作为一名生活在德国的台湾裔美国女性，处理对亚洲社区的创伤是特别痛苦的，尤其是我们这些在亚洲以外出生、长大或生活的人。

回到八月，我想起了联合国发布报告针对亚裔的仇恨犯罪达到了“令人担忧”的水平，详细描述了明显带有种族主义色彩的破坏、刺伤和身体攻击的上升。那时，我在柏林的大多数亚裔朋友已经经历过身体或语言上的骚扰，并经常在公共场合听到种族歧视。我说亚洲，忽略了我们各自国家的多样性，因为这只是我们被视为一体的众多例子之一。我只是许多人中的一个，他们被跟踪回家，或处于人身危险之中，而肇事者则大喊种族歧视，或拉他们的眼睛，把他们打成一条缝。然后我读了美国的新闻，看到同样的事情发生在那里，整个欧洲和英国。我们所有人都在处理两层暴力:袭击，然后是我们周围的人对他们的反应。

有一种倾向是试图将种族主义个体化，而不是承认它是一个系统性问题。当人们谴责或疏远“黑人的命也是命”运动时，他们往往会求助于同样的破坏性倾向。人们没有认识到，我们之所以会继续处于这个时刻，是因为几个世纪以来的暴力意识形态和法律，而是会无休止地进行真正荒谬的心理游戏，暗示袭击者可能患有精神疾病，或者只是一个个案，或者周围总是会有少数“坏人”。他们会试图把责任或指责转移到我们本可以做的事情上。他们会试图淡化事情的严重性，或者质疑事情是否真的是那样发生的。在过去的一年里，我真的记不清我听到过多少次这样的话，“但你不确定他们是种族主义者。”是的，我喜欢。

一次性案件不是，也从来都不是，我们正在处理的事情。这种反应忽略了所有的殖民主义。它忽略了1871年发生在洛杉矶唐人街的大规模私刑、1882年的《排华法案》、陈文生(Vincent Chin)被谋杀、日本人拘留营，以及唐纳德·特朗普(Donald Trump)以大流行为借口，鼓励越来越暴力地展示反亚裔仇恨。它抹去了整个历史和背景，这样人们就不必说“白人至上”这个词了。

我看到太多媒体在报道反亚裔仇恨犯罪时措辞含糊。许多声称关心社会正义的品牌和出版物都保持着压倒性的沉默，但甚至连最起码的表现都懒得做。太多人还在尝试使用模范少数民族神话作为对令人作呕的行为的某种辩护，而不是承认它是一个公然的谎言，一个对它错误地声称要维护的社区造成暴力和损害的谎言。这种反应只会使暴力更加严重。

我们经常谈论前进，但如果没有对过去和现在的责任，就没有前进。在大多数情况下，不要让那些遭受创伤的人为你做情感劳动。首先，不要以对受压迫群体施加更多暴力的方式做出反应。其他的资源都在那里——去查查吧。

弗雷迪，私人教练

12月15日星期二晚上，我开始出现症状(喉咙痛，有些疲劳)。我和女友第二天就做了PCR检测，但这些结果需要几天的时间来处理。我们决定做一个快速测试，但下一个可用的测试是在12月17日星期四，在CityMD紧急护理中心。这时我发现我们都是COVID-19阳性。

说实话，这让我很惊讶。我是一名私人教练，与许多客户密切合作;我的女朋友是舞蹈和barre教练，所以她和所有年龄的人一起工作。我们采取了所有必要的预防措施，但你永远不知道谁会携带病毒。

这些症状是最令人惊讶的部分。喉咙痛和疲劳发展为发烧、严重疲劳、身体疼痛、味觉/嗅觉丧失、食欲不振、发冷和呼吸困难。我认为自己的身体状况相当好。那个星期二的下午，在第一个症状出现的几个小时前，我正在进行10英里的轻松跑步，这是我超级马拉松训练的一部分。两天后，我站不起来了。我的肺部有炎症和粘液，这使我呼吸困难。有一天晚上，我就是找不到一个合适的姿势来呼吸。为了睡觉，我不得不把头靠在餐桌上坐下来。那时我才意识到人们最后是如何使用呼吸机的。

我的检测呈阳性已经一个月了，但我仍然没有完全康复。大约四天后，发烧、呼吸困难、身体疼痛和极度疲劳的症状才逐渐消退。然后，又花了五天的时间，适度的疲劳消退，我的嗅觉和味觉慢慢恢复。直到今天，我的肺发炎了，所以我暂停了跑步。在进行正常的日常活动时，有时会感到疲劳和呼吸急促。我的嗅觉和味觉恢复了90%一天比一天好。

我脑子里一直闪过的主要情绪是惊讶。我没想到情况会这么糟。当我生病的时候，我从来没有为自己感到过恐惧或紧张——我为我的女朋友感到紧张，因为我希望她能尽快康复。现在一个月过去了，我开始担心这可能对我的肺造成的任何长期损害。

自2020年3月以来，我就没和父母拥抱过。我偶尔会看到他们戴着面具，但情况不一样。我们家过去常常举办大型聚会来庆祝节日、生日、婴儿送礼会、婚礼等。这些今年都仅限于Zoom通话。我们很感激大家都很健康和安全。

美妆作家比安卡·兰伯特

说实话，这很难用语言表达。一方面，有报道称，COVID-19对我的社区造成了不成比例的影响，这令人心碎和清醒，因为我最亲近的许多人都患有专家所说的COVID-19致命的原有疾病。这是一个让我夜不能寐的事实。另一方面，看到黑人被警察杀害，我感到每天都有新的报道，我一直在努力克服这种持续的痛苦。2020年并不是我第一次感到沉重。多年来，我一直把这种情感创伤带到了工作场所，而我的非黑人同事却表现得像平常一样。然而，COVID-19、隔离以及眼睁睁看着世界各地因病毒而失去生命，又增加了一层。

最后期限仍然必须完成。人们就像什么都没有发生一样，定期发布他们的内容。当我正在处理阿莫德·阿贝里、乔治·弗洛伊德和布伦娜·泰勒被暴力杀害的事件时，电子邮件仍然源源不断地以这样的开头回复:“我希望这封电子邮件能找到你。”对正在发生的事情缺乏认识是令人愤怒的。但是，说我很惊讶是不真实的。在2020年的大部分时间里，我觉得没有人把我看作一个人，只是一个创造内容的人，或者一个在世界完全混乱的时候为客户提供报道的容器。

像许多黑人企业和创意人员一样，我感受到机会的激增，这些机会来自我多年来推销和申请的地方，但从未得到回应。正因为如此，我什么都答应了。接下来，我被工作和最后期限压得喘不过气来，同时我还在承受着这个世界上所有的损失和残酷。像开车去商店这样简单的事情都成了挑战。我开不了三英里就会感到恐慌和焦虑。

我的情绪从未如此失控过，我很难承认或说出我正在经历的事情。这些天我好多了。我寻求心理治疗，因为我意识到再多的自我照顾，冥想，甚至锻炼都不能帮助我处理我情绪上的问题。我的心理医生雪莉改变了我的生活。她正在重塑我如何在照顾我爱的人、我的社区、事业和我自己之间找到平衡。

我爷爷在大流行期间去世了。我本打算在2020年花更多的时间和他在一起。他已经96岁了，但仍然充满活力。他理发、照料花园(他是个农民)，直到95岁。他能记住日期和生日。他的记忆力无与伦比。大流行阻止了我去阿拉巴马州的门罗维尔(我父母的家乡)看他，并通过他的故事记录我们家族的更多历史。他是我最后一位在世的祖父母，作为一名黑人，我理解口述历史的价值，因为由于奴隶制和我们的历史被抹去，这是我们作为美国黑人所拥有的一切。我想听更多的故事，听他讲笑话时的笑声，尽可能多花点时间去了解他。COVID-19使这一切变得不可能。

我还是觉得我没有机会好好哀悼他。我选择不参加返程，因为我不想冒险成为COVID-19的携带者，尽管我很小心。我看了他在极速上的表演，太奇怪了。怎样才能恰当地说再见呢?唯一能给我一定程度安慰的是我拥有的视频和录音。我能听到他的声音。我能听到他在笑。我能听到我们家族的历史。

我不知道我们怎样才能回到“正常”，我想我不介意。我们的“正常”并不好。人们每天都在努力工作，却仍然负担不起住房、食物、医疗保健、儿童保育——还有很多很多——这种想法是荒谬的。大流行揭示了我国的许多状况，许多人对我刚才提到的一切感到冷漠，这常常使我质疑我对人类的信心。我经常和我的治疗师谈论这个问题，因为我是一个帮手，很少只考虑自己。

我想让人们知道我是一名来自亚特兰大的自豪的黑人女性。我的亚特兰大血统是我为自己是黑人而感到骄傲的很大一部分原因，即使道路艰难，我也会坚持下去。黑人总是能找到方法，不仅生存下来，而且在逆境中茁壮成长。我们看到，通过黑人女性在当地的所有工作，她们中的许多人来自我的家乡，赋予黑人和棕色人种选民权力，并为他们登记选民。即使在我的焦虑和悲伤中，看到黑人女性的所作所为也给了我希望，并提醒我，我比那些宣扬白人至上主义和特权的压迫性制度更有力量。

芭芭拉·拉雷亚，布鲁克林自行车健身俱乐部的老板

布鲁克林自行车健身中心于2019年10月10日开业。扩建工程耗时6个月，贷款和信用卡透支共花费超过10万美元。实际上，我的每一分钱都花在了体育馆的扩建上。我没钱请承包商来做扩建。值得庆幸的是，在朋友和家人的帮助下，我能够自己完成建造。

当我第一次了解COVID时，我非常担心我的成员的安全。我想做正确的事情，实际上，在强制健身房关门的两天前，我主动关闭了我的工作室。起初，我以为这种关闭最多只会持续几周或一个月。我立即开始做IG Live视频和Zoom Classes。我想让我们的社区保持联系，并确保我的成员都很好，健康和快乐。我们最初只有几个月的虚拟连接，因为我们还不允许在户外教小组。6月，我们开始在公园里做户外课程，直到今天还在进行。

在被强制关闭之后，在政府几个月没有任何关于何时允许健身房开放的消息之后，事情真的陷入了僵局。我变得非常沮丧。我会教我的Zoom课程，微笑着，确保人们开心，进行锻炼，但内心我感到非常焦虑、担心、悲伤、害怕、疯狂，和其他人一样，孤独。虚拟连接很棒，我很感激，但没有什么比在演播室里挤满了班级和准备摇滚的人更好的了。这就是我的激情所在!

最让我大开眼界的是面对我现在所处的财务深渊:拖欠了7个月的房租和水电费账单，没有得到政府的任何帮助(许多小企业没有得到任何帮助)，信用卡刷爆……我该如何重新开始，只被允许以33%的利率运营，但要支付100%的租金、水电费和工资而且欠了七个月?我怎么能做到这一点，同时还必须支付房屋抵押贷款和个人账单?我不知道怎么回事。最激动人心的部分是告诉我的员工，我要关门了——我要放弃了。我讨厌听到自己说这些话。我给房东发了封邮件，通知他30天内关门。但幸运的是，在房东、朋友和家人的鼓励和希望下，我决定暂时不放弃。所以我在这里，还在乘风破浪。

健身俱乐部行业在新冠肺炎期间遭受了巨大打击。我认为疫苗将有助于一切恢复正常，甚至有希望为健身房带来激增，因为很多人都渴望回到新冠疫情前的日常生活。我希望人们会选择精品工作室，因为我们的班级规模更小，我们可以控制我们的设施，使其成为一个安全和干净的空间。我认为加强清洁程序和社会距离措施将会持续很长一段时间。虚拟课程将继续进行，同时为那些仍然喜欢在家锻炼的人提供直播课程。我坚信(也希望)经过一年的隔离和社交距离，人们会想在锻炼时获得更多的社交体验，而不是一个人呆在家里。我学到的一件事是，我们与他人的关系以及与他人的互动会影响我们的身体、心理和情绪健康。永远不要低估家庭、朋友和爱的力量。

米歇尔·P，急诊室护士

几个月前，我们部门的氧气供应一度耗尽。病人需要人工通气，并放在便携式氧气罐上，直到当天晚些时候才有更多的人到达。那天，我还记得当时那种极度的恐慌，我想知道如果我们不能及时给病人输氧会发生什么，我不想去想那样做的后果。我记得我想过，护理学校不会让你为这种情况做好准备。

我记得最激动人心的时刻之一是和我病人的女儿视频通话，这样她就可以和她奄奄一息的母亲说再见了。我们试图尽快联系她，因为她的母亲没有太多时间，几乎没有意识。当她通过电话听到女儿的声音时，她振作起来，比我们看到的她更清醒。她的女儿含泪说了再见，在电话结束时，病人用嘴说了句“我爱你”。打完电话后，我握着病人的手，看着她走过——这是我永远不会忘记的时刻。

这在很多方面改变了我的生活，我甚至没有意识到。病毒总是在我的脑海中不断地播放，总是威胁着要压倒我，让我心烦意乱。我试着在休息日分散自己的注意力，但这变得越来越困难。我经常梦见病人和我与他们相处的经历。这些梦常常充满恐惧，有时醒来时我不得不重置自己。老实说，我的心理健康因此受到了很大的影响。我有同情心疲劳症，我发现我对很多事情的反应都是愤怒，这对我来说是很不寻常的。我不认为在经历了这一年之后，这个领域还能和以前一样。

我认为人们可能低估了这场大流行对医疗保健提供者的影响。我希望人们能联系到他们在医疗保健领域的亲人，并进行检查。来自所爱之人的友善、支持和感激的话语使这次经历发生了翻天覆地的变化。在一片混乱中休息五分钟，读一篇简单的文章，上面写着“想着你”，这比你想象的更有帮助。如果你想知道在疫情第一线工作的亲人的情况，发送一条快速短信可能非常有意义。他人的善良帮助我们度过了过去一年的悲剧，现在它将帮助我们愈合创伤。