如何使用薄荷油来舒缓，清洁皮肤

如果你和我们一样，你可能认为薄荷是一种更适合用于漱口水或口香糖的成分，而不是日常护肤。但是薄荷油可以对你的皮肤有一些非常具体和有针对性的影响。唯一的警告?确切地知道这一点很重要如何利用它来获得这些好处。在这里,格雷琴香浓，医学博士，以及阿曼达·多伊尔，医学博士，权衡薄荷油的优点，以及如何避免潜在的陷阱。

什么是薄荷油?

薄荷油是一种从薄荷植物中提取的精油，它实际上是水薄荷和绿薄荷(技术上称为绿薄荷)的杂交产物、)．弗里林指出，它与其他许多精油的区别在于它独特的香气，以及涉及健康、烹饪和化妆品行业的广泛用途。

薄荷油对皮肤的好处

在化妆品的用途和好处方面，薄荷油有几个独特的属性，使它有别于市场上的其他精油。

• 具有抗菌性能:虽然它并不是对所有细菌都有效，但一项研究将薄荷油与抗生素进行了比较，发现两者的疗效相当。弗里林说，虽然目前还不完全清楚局部需要多少油才能达到这些效果，但油的抗菌特性使它成为痤疮皮肤的好选择。
• 控制石油产量:“薄荷可以防止多余的油脂在你的皮肤表面形成，从而降低痤疮的几率，”弗里林说。她说，虽然薄荷油的刺激性太强，不能直接涂在整个脸上，但它与其他抗粉刺药物一起使用最有效。因此，薄荷油可能是有益的使用在头皮上解决头皮屑和脂溢性皮炎问题。
• 减少瘙痒和炎症:薄荷油是一种强力的皮肤安抚剂;它可以作为对抗慢性瘙痒的有效局部治疗:“局部薄荷油已被用于缓解瘙痒、刺激和炎症，”道尔说。高浓度的薄荷醇，高达50%，是薄荷油的冷却特性的原因，这就是为什么薄荷产品往往闻起来和感觉让人耳目一新。除了直接作用于皮肤，薄荷醇还可以缓解疼痛。因此，局部薄荷油可以帮助头痛，缓解肌肉疼痛。
• 具有抗病毒特性:多伊尔说，除了对抗细菌，薄荷油还能有效对抗病毒，特别是疱疹病毒。所以下次感冒疮冒出来的时候，你可以试着在上面涂一点薄荷油，只是要确保它被稀释了(后面会有更多的内容)。

薄荷油的副作用

虽然薄荷油具有舒缓皮肤的特性，但(讽刺的是)过量会导致刺激——发红、皮疹、瘙痒等等。弗里林指出，对薄荷油过敏也有可能。对于任何一种新的成分或产品，做一个小的测试贴片总是一个好主意(在你的脸以外的地方)，以确保你的皮肤可以忍受它。多伊尔警告说，过度使用防晒霜也会引发这些不愉快的刺激，所以一定要正确使用防晒霜。

如何使用

道尔说，首先，薄荷油绝不能沾到伤口、破损或其他受损的皮肤上。其次，如果你使用的是纯薄荷精油，而不是含有它的产品，你需要先稀释它。这可能意味着将它与载体油(如橄榄油或荷荷巴油等中性油)混合在任何皮肤问题上，如虫子咬伤或晒伤。在洗发水中加入一两滴可以帮助缓解头皮发痒和油性。在家治疗痘痘的方法是，将几滴和一汤匙的塔马努油混合在一起，轻拍在痘痘上。无论哪种方法，每天使用它不要超过一次，以尽量减少任何不必要的刺激。

薄荷油的最佳产品

按照弗里林的建议，在你的皮肤需要提神的时候，就像这款喷雾一样，喷上清爽的面部喷雾。薄荷还能让皮肤清爽宜人，在炎热的夏天是一大优势。从技术上讲，纯露是一种纯露，它的凉爽是在制造精油时收集的蒸汽的结果(尽管在这种情况下，你仍然可以得到同样的清爽效果)。

弗里林说，这款洗发水可以深度清洁头皮，感觉清爽清爽。这些好处都要归功于浓度为2.3%的薄荷油，使这个产品成为头皮发痒或容易长头皮屑的人的绝佳选择。额外提示:为了达到最好的效果，在冲洗之前让它静置一到三分钟。

如果你正在寻找一种纯净的薄荷油，多伊尔推荐这种有机薄荷油。用椰子油或荷荷巴油稀释，涂在身上，或在洗澡时加入几滴，以缓解紧张的皮肤和肌肉酸痛。她说，你甚至可以直接在化妆刷上滴几滴(然后用温和的洗面奶)，以确保它们变得非常干净。

弗里林说，这款唇膏不仅色彩艳丽，而且“由于含有大量的薄荷油、维生素C和维生素E，所以有营养功效。”“它能让你的嘴唇有颜色，滋润，健康。”出售。

道尔称这款面膜为“补水和提神，非常适合干性皮肤的人。”使用它作为血清和保湿霜之前的额外保湿层，在化妆品上方帮助定型，或者在一天中任何时候你的皮肤需要一点提振。

Ole Henriksen的爽肤水证明了薄荷油在控油方面的出色表现，它将薄荷油与其他几种不同的植物成分(如金缕梅)结合在一起，就可以做到这一点。再加上水杨酸、乙醇酸和乳酸，可以温和地去角质，这是对抗长痘的最佳爽肤水。

你知道这款深受喜爱的经典饮料含有薄荷油吗?道尔说，确实如此，这也是它如此清爽、滋润嘴唇的原因之一。当你手头没有真正的薄荷时，微薄荷味就派上用场了。