皮肤的pH值失衡了吗?它可能会导致过早衰老

谈论pH值让我们回到七年级的科学课。不幸的是，卡尔森先生的课程计划中一定有疏忽，因为ph平衡皮肤的话题强调得不够。幸运的是，经委员会认证的皮肤科医生玛妮·努斯鲍姆(Marnie Nussbaum)愿意继续我们的教育系统留下的东西。

我们为什么要讨论pH值?因为，根据130多项临床研究的报告，达到完美的pH值是美丽皮肤的秘密。一项研究发表在英国皮肤病学杂志格雷格·希勒布兰德博士的研究显示，患者的皮肤碱性太强(pH值平衡过高)发展得更严重细纹鱼尾纹和鱼尾纹比酸性皮肤的人要多(他们的pH值是平衡的)，努斯鲍姆博士说。

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理想pH值

有一个神奇的数字可以让你拥有幸福的一生。纳斯鲍姆博士说:“当皮肤的理想pH值保持在5.5时，皮肤就能达到平衡。”“在这种微酸性的pH值下，皮肤的水合作用得到了优化，同时保护我们免受自由基、污染和环境刺激的影响。”

不平衡的皮肤

你怎么知道自己是否失衡?一般来说，皮肤不正常可以追溯到pH值问题。努斯鲍姆博士说，皮肤问题，如湿疹、红肿、干斑、痤疮、油性、牛皮癣和过早衰老的迹象，都表明你皮肤的pH值失衡。这意味着你皮肤的屏障被破坏了，暴露在自然环境中会加剧皮肤干燥、毛孔堵塞等问题。

事情是怎么变成这样的?

努斯鲍姆博士说，如果你的皮肤失衡，那是因为你对它太用力了。最有可能的是，你擦洗得太用力了，用了太多热水，使用了刺激性很强的清洁剂。

对了，你的毛巾可能也是个问题。一般来说，毛巾太磨人了，不能用来清洁你脸上的温和皮肤。即使你不用它们来清洗，过度干燥也可能是罪魁祸首。但是，不要把所有的毛巾都数出来。如果你喜欢使用白色毛巾来确保洁面后皮肤不化妆，可以尝试使用Eve Lom棉布(22美元)，因为这种布的目的是清洁和干燥皮肤，而不影响其pH值。

用热水(比温热更热的水)洗澡也是一个大禁忌，因为热水会破坏皮肤的保护层，而淋浴时间超过五分钟也会耗尽皮肤的水分。最后，如果你的洗面奶不含肥皂、碱和表面活性剂，你就是在剥去皮肤的酸性外壳，这会导致pH值上升。

如何让它重回正轨

“当我们纠正皮肤的pH值平衡时，我们所做的是将皮肤屏障功能恢复到最佳平衡状态。[一旦发生这种情况]，[皮肤屏障]可以有效地吸收我们皮肤所需的水分，并排斥刺激皮肤的东西，从而最大限度地减少上述情况，”努斯鲍姆博士说。

让你的皮肤回到正轨的第一步是远离刺激性成分，转而使用平衡的产品，这将治愈你的皮肤。“回到最基本的状态(使用均衡的洗面奶和乳液)几周可以缓解皮肤问题，为更有针对性的治疗做好准备。”

平衡与美丽

你对平衡的皮肤有什么期待?根据Nussbaum博士的说法，你的皮肤整体上会显得更健康。它看起来和摸起来都足够滋润，有健康的光泽，这是我们都希望我们的护肤品能达到的效果。一旦平衡得到恢复，你的产品也会更好地发挥作用。

“如果你的皮肤没有得到适当的平衡，那些强大的成分就没有机会发挥作用真的它们会穿透皮肤外层，甚至会因为皮肤屏障的破坏而变得具有刺激性，”努斯鲍姆博士说。“你想要把保湿霜涂在pH值合适的表面上，这样它们就可以工作．"

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Naturium的凝胶洁面乳配方含有提亮皮肤的维生素C，配方能保持皮肤ph值平衡。

这款无皂，由皮肤科医生开发的洗面奶非常适合面部和身体，即使是那些皮肤最敏感的人。

对一些人来说，爽肤水是可选的。但如果你正在寻找一款平衡的无酒精爽肤水，你的搜索就结束了。

这种无酒精爽肤水含有洋甘菊和椴树等植物提取物，即使是干性皮肤也能很好地使用。

油平衡保湿霜很难找到，但资生堂可以创造一种不导致粉刺和不含对羟基苯甲酸酯的选择。