鞘氨醇是你从未听说过的皮肤救世主

如果我们说过一次，我们已经说过一千次了:健康的皮肤屏障对健康、年轻的皮肤至关重要。它是我们皮肤的最外层，不仅能防止水分流失，还能防止刺激物和毒素进入。说到皮肤屏障，天然保湿因子经常被称赞为最重要的成分，每个人都知道，谈论和寻找的成分。但事实证明，他们并不是游戏中唯一的参与者。植物鞘氨醇是另一种脂质，在皮肤屏障中起着至关重要的作用，既有助于减少皮肤刺激的可能性，又能保持皮肤水分。把皮肤屏障想象成一堵砖墙——细胞是砖，植物鞘氨醇(和神经酰胺)构成了中间的灰泥。失去了灰浆，砖墙就很难保持完整。

前方是纽约的皮肤科医生玛尼努斯鲍姆丹佛整形外科医生和皮肤专家Manish沙解释一下为什么你应该在日常护肤中使用这个无名英雄。

什么是植物鞘氨醇?

鞘氨醇是一种磷脂，一种天然存在于皮肤最外层的脂肪。Nussbaum解释说:“它是皮肤屏障的一个组成部分，还有神经酰胺、胆固醇和脂肪酸。”皮肤屏障对于确保你的皮肤看起来和感觉良好是至关重要的，把它看作是抵御所有污垢、污染、污垢和其他皮肤不断受到的毒素的终极防线。当屏障受损或减弱时，所有这些不必要的因素都会进入，导致从红肿到皮疹等各种问题。

植物鞘氨醇对皮肤的好处

脂肪对皮肤有好处。尤其是植物鞘氨醇，它对皮肤健康至关重要。

• 加强皮肤屏障，将刺激物拒之门外:“就像你需要一个强大的臭氧层来保护地球一样，你需要一个强大的屏障来保护你的皮肤。没有它，各种毒素和刺激物就会到达真皮层的深层，导致干燥、刺激和发红，”沙阿说。如前所述，植物鞘氨醇是维持这一重要屏障健康和功能的关键角色之一。
• 触发天然保湿因子的产生:随着年龄的增长，我们失去了天然的保湿因子，因此我们的皮肤变得干燥、剥落，并出现更多的细纹和皱纹。当植物鞘氨醇被添加到局部润肤霜或其他产品中时，它可以提高皮肤保持水分、紧致和完整的能力，”努斯鲍姆说。
• 具有抗炎抗菌作用:研究表明，植物鞘氨醇可能有这些好处。再加上它增强皮肤屏障的特性，对于那些患有痤疮或湿疹等过敏性皮肤疾病的人来说，它是一个很好的选择。

植物鞘氨醇的副作用

一般来说，这种成分是相当惰性的，耐受性很好，所以大多数人不应该担心任何类型的副作用。话虽如此，但最好还是谨慎行事，通过贴片试验在一小块皮肤上测试植物鞘氨醇。这样可以排除对过敏的恐惧，但就像向皮肤引入任何新成分一样，最安全的做法是咨询你的皮肤科医生。

如何使用

你可以在许多迭代中找到植物鞘氨醇，包括在底漆、精华液、保湿霜、面部油和眼霜中。只要记住，在使用植物鞘氨醇时，你要均匀地覆盖你的面部，当你在特定区域的产品(如眼霜)中使用它时，它并不总是有利于你的皮肤和化妆目标。这就是为什么许多用户更喜欢使用以保湿形式存在的植物鞘氨醇。

我们皮肤专家最喜欢的含有植物鞘氨醇的产品

沙阿说:“这款价格实惠的底妆使用了矿物质混合物和植物鞘氨醇，让你的皮肤看起来光滑和水润。”他补充说，它还含有抗炎的维生素和洋甘菊提取物，因此有抗红肿和舒缓皮肤的效果，是容易长痘的人的选择。

沙阿向那些不仅想减少皱纹，还想预防皱纹的人推荐了这款抗衰老产品。他说:“它能补充水分和营养，改善真皮层，使皮肤更紧致。”含有2%的植物鞘氨醇，是让你的肤色看起来光滑、丰满和年轻的好选择。

Nussbaum说:“这款面膜含有维生素、神经酰胺、植物鞘氨醇和抗氧化剂，是我最喜欢的补水面膜之一。”你可以只戴10分钟，或者按照她的建议，当你的皮肤感到特别紧张或脱水时(比如在飞机上)，把它作为过夜的睡眠面膜戴上几天。

沙阿说:“这款产品含有大量的强力成分，包括多肽、视黄醇、植物鞘氨醇和神经酰胺的组合，有助于提亮皮肤，减少衰老迹象。”植物鞘氨醇和神经酰胺也可以帮助抵消任何潜在的刺激视黄醇。好处:单剂量胶囊是旅行的理想选择(不必担心溢出)。

这是沙阿的选择之一，这是AM的主要承诺包装无油的水分，同时还提供防晒。与植物鞘氨醇一起，莳萝籽提取物有助于改善皮肤的弹性，清新的花香和柑橘的味道是一个额外的加分项。

Nussbaum说:“这款修复眼霜结合了维生素C和多肽，能给眼部带来提亮效果。”补充神经酰胺和植物鞘氨醇可以锁住水分，而且，与许多其他眼霜不同的是，Nussbaum还补充说，这款眼霜可以很好地在妆下形成层次。

我们还没有找到一个皮肤科医生不喜欢CeraVe的实惠而有效的护肤系列，Nussbaum也不例外。对于这款产品，她说这是一款“很棒的、广谱的、不会导致粉刺的防晒霜，既能保护皮肤免受有害紫外线的伤害，又能帮助保持皮肤的天然保湿屏障。”这要归功于透明质酸，神经酰胺，以及，你猜对了，植物鞘氨醇的有效组合。