消除眼皮长痘的6个技巧

对某些人来说，眼睑上的痘痘可能并不常见，但它们肯定会出现，而且它的刺激性并不比脸上或身体其他地方的痘痘小。因为其他类型的肿块也会出现在眼皮上，比如麦粒肿，所以在评估症状时，了解要寻找什么是很重要的，这样你就可以用正确的方法治疗它，而不管它是什么。

我们采访了两位委员会认证的皮肤科医生，以了解为什么眼睑上会出现痘痘，该怎么做，以及如何防止痘痘复发。

眼皮长痘的类型

虽然任何有毛孔的地方都可能长痘痘，但某些类型的痘痘可能比其他类型的痘痘更常出现在特定的地方，比如眼睑或眼部。

• 炎性丘疹:当过多的皮脂与死皮细胞等碎屑结合在一起，堵塞的毛孔中产生了细菌，身体就会分泌白细胞来“对抗”细菌，从而产生炎症性痤疮。这种症状通常表现为比囊肿小的红色肿块，位于皮肤表面，而不是下面。
• 脓疱:脓疱就是充满黄色脓液的丘疹，通常聚集在红色肿块的中心，形成所谓的头部。
• 黑头粉刺:白头和黑头都是粉刺的类型——白头是“开放的”粉刺，而黑头是“闭合的”粉刺。

当然，并不是所有在眼皮上发现的肿块都是粉刺，事实上，它们中的许多都不是，所以准确地知道你的症状是由什么组成的，以便找到快速和持久的缓解是很重要的。“眼珠或赘肉和霰粒在眼皮上以肿块的形式出现，”罗伊·塞登伯格博士说纽约激光皮肤手术中心．“眼疾是一种炎症或感染，表现为睫毛底部的丘疹或脓疱(脓疱)。麦粒肿有刺激性、触痛或疼痛，并可能有硬皮或分泌物。它们表现得更加尖锐，在许多情况下会“一触即发”，破裂并流出，然后就消失了。霰粒肿的形成通常较慢，是由于眼睑腺体阻塞导致的，通常在眼睑边缘，远离睫毛的地方出现更深的肿块。”

除了麦粒肿和霰粒肿，milia这种情况通常发生在眼睑和眼睛下面的皮肤上，通常被认为是白色的小肿块。“在眼睑皮肤上可以看到米莉亚。米莉亚是1-2毫米针头大小的浅表皮肤囊肿，充满角蛋白碎片，经常发生在眼睛周围的皮肤和眼睑皮肤本身，”Nadia Kihiczak博士解释说纽约市斯普林街皮肤科．“它们通常是无症状的，这意味着它们不会引起任何疼痛、瘙痒或分泌物，不像典型的炎症性痤疮丘疹和脓疱。”

原因及预防建议

所有痤疮的爆发都是毛孔堵塞的结果(有不同的潜在原因)，虽然没有普遍的治疗痤疮的方法，这里有一些你可以采取的措施，以防止粉刺定期复发。

• 刺激皮肤。基希扎克说:“任何在眼睛区域(眶周区域)引起瘙痒、刺激或炎症的东西都会增加眼睑长痘的可能性。”常见的导致眼皮长痘或粉疹的罪魁祸首包括刺激性的洗面奶、浓稠的眼霜、过期的产品和化妆品，以及化妆海绵或化妆刷等肮脏的工具。
• 额外的皮肤问题。有时，其他影响皮肤的情况会使一些人更容易患眼睑长痘。基希扎克说:“患有酒痤疮、湿疹、花粉热或季节性过敏等疾病的人，眼睑皮肤敏感的风险更大。”“此外，使用通常不适用于面部或眶周皮肤的面霜和乳液也会刺激眼睑，导致眼睛摩擦，随后导致眼睑皮肤的毛孔和腺体堵塞。”
• 用正确的配方清洁眼睑。我们大多数人可能不会像对待面部其他皮肤那样重视眼睑，但忽视清洗眼睑，或者用刺激性产品清洗眼睑，就可能像对待其他部位一样，导致长痘。Kihiczak说:“使用不生粉刺的温和洁面产品和面部专用面霜可以帮助避免刺激敏感的眼睑皮肤，从而限制眼睑上的痘痘。”

治疗眼睑长痘

像任何类型的痤疮一样，眼睑痘痘只是暂时的，可以用各种方法治疗。

尝试视黄醇

基希扎克说:“局部使用视黄醇产品，如Tret-A乳液，和微去角质磨砂膏，如Neostrata AHA乙醇酸泡沫洁面乳，可以增加细胞的转化率，可以根除和防止痤疮和米利亚的形成。”因为眼睛周围的皮肤比脸部其他部位要薄得多，视黄醇只能作为治疗眼睑痤疮的局部治疗。她补充说:“刚开始使用这些外用药物时，人们通常会出现轻微的皮肤脱皮和发红，尤其是眼睛周围。”“因此，最初建议每周只使用2-3次这些产品。随着皮肤对视黄醇和AHA (α果酸)的适应，如果耐受，可以逐渐增加使用频率，每天使用一次。”

养成良好的卫生习惯

塞登伯格说:“预防措施包括在涂隐形眼镜或化妆前洗手，在长痘期间避免洗手，尽量减少摩擦眼睑，按照指示清洁隐形眼镜，不共用眼妆，保持化妆刷清洁。”实施这些措施不仅可以预防未来的痘痘，还可能有助于更快地消除当前的痘痘。

保持皮肤水分

让你的皮肤免受阳光或其他脱水剂的伤害，并使用保湿霜来补水。Kihiczak推荐Elta MD Barrier Renew面霜，她说，这款面霜“有效地滋润面部和眶周区域的皮肤，可以最大限度地减少面部皮肤干燥、脱皮和敏感。”

不要急于求成

大多数人都不希望脸上长痘痘，但匆忙地抠或挤痘痘不仅会留下疤痕，还会传播细菌，可能会导致痘痘更多或更大。“热敷通过增加皮肤的血液流动来帮助引流。患者不应该挤压它们，”Seidenberg解释道。“这会导致卵泡或腺体破裂，炎症或感染扩散。热敷也有助于清洁眼睑上堆积的硬皮。

避免引入异物(如隐形眼镜和睫毛膏)

基希扎克说:“如果你的眼皮长痘了，我建议你不要戴隐形眼镜，不要化妆，尤其是不要画眼线、睫毛膏和眼影。”温和的、不导致粉刺的产品，如Cerave、露得清(Neutrogena)超温和洗面奶，不会堵塞毛孔，每天可以清洁一到两次。”

如果痘痘持续超过一周就去看皮肤科医生

Kihiczak建议:“如果病变持续超过一周，建议由认证皮肤科医生进行办公室评估。”“可能的办公室治疗包括用无菌针拔痘或去毛。或者，冷冻疗法(液氮是-320度)和激光消融可以用来破坏粟粒囊肿或炎症丘疹。如果病变在同一区域反复出现，或者经过治疗仍未解决，也应该由你的皮肤科医生进行评估。由于眼睑持续暴露在阳光下，可能需要对这种复发或无法愈合的病变进行活检，以评估皮肤癌的可能性。”

如有需要，寻求处方药物。如果你有一种可能导致慢性眼睑长痘的潜在疾病，处方药，如强力霉素，可能会缩短它消失的时间:“对于有潜在酒渣鼻或复发性病变的患者，低剂量的强力霉素，如Oracea，是非常有效的，”Seidenberg说，“低剂量使它是不作为一种抗生素，它只是消炎，所以更适合长期使用。”