删除还是不删除:对分手后网上行为的调查

你可以说我愤世嫉俗，但每次我在Instagram上看到一对情侣，我的大脑就会看到强迫性的血清素信息。他们的照片完美地记录了我们的生活可能是。如果你是单身，你可能会有点嫉妒(甚至是下意识的)。如果你正在谈恋爱，你很可能会把自己的情况和屏幕上的情况进行比较。当然，“哦，他们太可爱了”的感觉有时会爬上我们的喉咙。但如果我们坦率地说，这种感觉很快就会伴随着一波比较、嫉妒，甚至是一点怀疑。

虽然我们对微博上的浪漫情侣都有复杂的情绪，但分手的情侣总体上更能激起我们的兴趣。作为一个社会，我们习惯于痴迷于我们范围之外的事情。“这是一种强迫，要创造一个完美的故事，我们是谁，”持证社会工作者和创始人我的幸福Alyssa Petersel说。

所以当我们看到某人的关系出现裂痕时，我们会开始多看一眼。发生了什么事?他们一起删除了所有的帖子吗?最重要的是，他们后来都发了什么?问这些冒犯性的问题是我们让这种情况人性化的方式，也能从我们并不孤单的事实中找到安慰。

承认这很尴尬，但我最近一次分手后的第一个想法是，其他人会怎么想?在我们交往之初，我会分享我们手上神秘的照片。然后，它变成了全脸接吻照片，并出现在YouTube视频上。“我的一部分‘工作’就是在网上分享我的生活，”我告诉自己。毕竟，我认识的大多数夫妻都这样做。“我们展示并分享了一切，”网红打趣道Alexa一丁点它们过去的罗曼史。“我们都在YouTube上发了视频，在Tumblr上发了帖子，在Instagram上发了文字说明，表达了我们对彼此的爱。我们是两个无可救药的浪漫创作人，有太多的出口来构建完美的数字爱情故事。”

数字时代的分手导航

当我们的关系结束时，我们处理或不处理我们在互联网上的爱的笔记的方式是需要拆开包装的。彼得塞尔提醒我们:“当我们被触发时，我们进入了一个通常不是超级理性的空间。”“如果我们处于逃跑、战斗或冻结模式，我们最迫切的需要是安全和生存，但我们的大脑还没有完全跟上社交媒体的步伐。”

如果删除所有内容看起来很琐碎，但保留所有内容却很绝望，我们应该在哪里着陆?对我来说，删除前任的照片是自然而然的解决办法。但不要误解我的意思，如果你跟踪我的主页，你会发现他的脸埋在照片堆里(我在旋转木马上的第一张照片太好了，不能删除)。

但关于分手后的网络礼仪，还有更少人走的路吗?为了找到答案，我直接找到了源头(我的Instagram询问框)。我恳请我的同龄人分享他们在分手后是如何处理他们的消息的。为了满足自己在社交媒体上的工作需求，洛西不仅删除了所有内容，还拍摄了一段宣布分手的视频。艾米丽选择删除并存档所有内容，而妮可则有截然不同的看法。她说:“我们分手时，我毫不犹豫地决定要不要分手。”“那些照片和回忆一直在那里，即使看着它们会感到心痛。那是我的一部分，为什么要隐藏?你没有必要为你的旅程感到羞愧，不管它有多坎坷。”

最终的想法

我调查的共识是做你觉得对的事。如果“相信自己的直觉”这种方法还不起作用，彼得塞尔建议采用两周规则。她说:“分手后，至少在两周内，从根本上优先考虑你自己和你需要的东西。”“这非常不自然，因为我们习惯性地关心别人的想法。所以，如果这意味着要把删除或不删除的决定推迟两周，那很好。”

在这个世界上，已经有太多的事情值得你为之激动了。担心是否要删除过去恋爱关系的数字痕迹并不在其中。但你要知道，如果你再在我的主页上看到别的男人，要么是广告，要么就是我未来孩子的爸爸，没错最有可能的没有中间地带。