我试着合成蛋白质纤维:5天Fast-Mimicking饮食帮助你的细胞自我修复

合成蛋白质纤维的禁食模仿饮食定期(售价249美元)不一样。瓦尔特•朗哥策划博士为期五天的饮食计划的目的是让你在禁食状态,而无需放弃食物。与其他饮食,合成蛋白质纤维的项目不太关注减肥(尽管这是一个许多副作用)。相反,其目的是促进细胞自我修复和rejuvenation-a细胞清理如果你喜欢。预包装食品,补充和混合饮料是熟练地放在一起欺骗你的身体禁食状态,让你非常满足。

间歇性禁食,如果做得正确,显示了一个主机的好处在动物模型中,从减压细胞修复和再生,改善认知功能和记忆,甚至降低疾病的风险。初步研究表明,相似的好处可能扩展到人类。

植物和惊人的美味,合成蛋白质纤维应该是在五天连续三个月的周期。最大的吸引是合成蛋白质纤维声称帮助你减轻内脏脂肪在腹部区域,这可以是一个顽固的现货对某些人(甚至可以导致健康问题);在隆戈和他的同事进行的临床研究,个人失去了平均5.7磅,1.6英寸的腰围后做合成蛋白质纤维。该品牌还强调其他健康好处(细胞清除和平衡你的新陈代谢,而给你的身体一个scientifically-developed结合微观和macronutrients-as试一试的理由。

我给五天的禁食模仿饮食一试,这是怎么了。我会再做一次吗?请继续往下读。

禁食模仿饮食第一天:

合成蛋白质纤维的禁食模仿饮食是一个相当小的盒子里。我worried-how这些小数据包的食物会让我几乎一个星期呢? !在盒子里面有五个小箱子,每个包含所有你需要吃的和喝的。还有一个方便的安排,这样你就会知道,当消费,补充和茶汤和酒吧。

第一天包在最卡路里(1100年左右),小于我通常吃不过,感觉很简单。早上开始于一个柠檬和绿薄荷茶,一个漂亮的填充小吃店和藻油补充。在午餐,我吃一个番茄汤,认真好甘蓝饼干、橄榄海盐和NR-3补充多种维生素和矿物质。下午由绿薄荷茶和另一个小吃店。然后吃晚饭时,我有意大利蔬菜汤,一个角钢(粘性巧克力色小吃),另一个复合维生素。我不太在意我的食物(我喜欢飞机餐),但我发现它很好吃。手巧的日程可以帮助我保持正轨,没有太多的时间在吃饭或喝酒。

禁食模仿饮食2天:

从天两到五,你有一个柑橘味L-Drink合成蛋白质纤维添加到水的瓶子你收到(添加量取决于你的体重)。味道好,是为了避免饥饿在两餐之间,但我仍然很饿。我很心烦意乱的在工作,最终得到一个相当可怕的偏头痛在晚上早点睡觉。我猜这是咖啡因取款吗?如果你喝很多咖啡,我建议减少摄入量在启动前禁食模仿饮食。

禁食模仿饮食3天:

我的头痛已经消退,我不饿我前一天。今天感觉容易得多,即使没有橄榄或巧克力零食。然而,这是一个很好的汤的有趣的东西。昨天是蘑菇意大利蔬菜和藜麦,今天是番茄汤又普通的蔬菜通心粉汤吃晚饭。话虽如此,我遇到的朋友晚上和他们看起来的话,我绝对没有我平时自我快乐!

禁食模仿饮食第四天:

我肯定白天四槽的事情。我感到那么臃肿,比本周早些时候有更多的能量。另外,我可以看到隧道尽头的光。今天,我还可以吃,但两包橄榄树,可那时灾难……这是最后一天,包括小巧克力,但缺少从盒子里!我不认为我曾经如此饥饿“比在那一刻。

禁食模仿饮食第五天:

偏头痛,五天很简单!三到五天是在最低的食品和缺乏任何形式的治疗像巧克力棒(我提到什么? !)或橄榄。但知道我很快就能恢复正常吃,我设法度过最后一天。我肯定注意到我不饿与年初相比五天。包你给出一个过渡膳食指南六天:鳄梨吐司早餐,烤蔬菜吃午饭和甘蓝和胡萝卜汤吃晚饭。然后,有一个建议购物清单的食物囤积和融入你的日常膳食向前移动。

我最后的想法

总之,合成蛋白质纤维的禁食模仿饮食相当简单和五天不觉得太长了。正如我提到的,后来,为了缓解你回到普通膳食的健康,营养丰富的食物但却充满disclaimer-I出去吃咖喱!我失去了大约六磅一个星期,我没有期待,这个排毒长寿而不是减肥。我想说我把一半的体重在一个星期内回来。然而,在后来的日子里,我肯定觉得我有更多的能量,我的皮肤是清晰和排毒让我多喝水的好习惯,我往往忘记要做的事情。我也渴望新鲜的水果和蔬菜和任何食物,没见过一个包,这并不是一件坏事!禁食模仿饮食的目的是要做三次连续几个月期间每年获得长寿的好处和我不会犯同样的错误,但是就目前而言,吃新鲜的食物,喝更多的水将帮我好了。