穆斯林女性如何在斋月期间保持皮肤水分

斋月在这里，这是一个穆斯林奉献自己崇拜的时刻。在这段时间里，穆斯林被鼓励通过实践团结、慈善、纯洁和慷慨来挖掘自己最好的一面。在这段时间里，穆斯林每天要禁食12-16个小时，持续30天，不吃东西，甚至不喝水。

虽然禁食的动作和时间可能具有挑战性，但确实存在对身体和精神都有好处．尽管如此，由于禁食开始时摄入的水有限，而且长时间内没有液体摄入，值得思考的是:禁食是如何影响整体皮肤健康的?那些观察禁食的人如何保持皮肤健康呢?

为了帮助我们，我们找了一个认证的皮肤科医生Kiran Mian博士她为你提供了在禁食期间如何保持皮肤水分和健康的建议。我们还向穆斯林女性询问了她们在斋月期间为皮肤补水的可靠秘诀。继续阅读。

皮肤补水的重要性

水对皮肤的平衡是不可或缺的。“没有它，很多事情都会变慢。”Kiran Mian博士说。“当谈到由于缺水而脱水的皮肤时，我注意到的第一件事就是发黄。所以肤色会看起来暗淡无光。”米安把皮肤描述成一个气球。当气球充满空气时，它的质地光滑均匀;然而，当它泄气时，它就会下垂，看起来更暗淡。米安说:“这是因为我们的皮肤细胞基本上有75%是水，这有助于它们保持饱满而不是萎缩。”所以，当你长时间不喝水时，你的皮肤可能会变得更干燥，辐射更少。

禁食期间帮助补水的成分

许多皮肤科医生报告没有直接证据表明水是米安说，在禁食期间，有一些方法可以最大限度地提高你的日常生活中的水合作用。

用一个温和的cream-based清洁剂这将有助于保持水分，”她补充说Cerave保湿洁面乳(18美元)是她常用的方法之一。此外，米安建议购买含有透明质酸、甘油、角鲨烯和二甲基硅氧烷等成分的产品，这些成分都有助于皮肤保持水分。为了保湿，她推荐这样的配方科颜氏角鲨烯Ultra面霜(38美元)或La Roche-Posay蝉蜕Baume B5多用途面霜(18美元)。

如果你想一整天都让你的皮肤焕然一新，绵说温泉水喷雾是补充水分的好方法(她喜欢雅漾温泉水）.晚上，眠棉喜欢在睡觉前使用补水面膜，将水分锁在皮肤上，最大限度地减少活性成分的影响。例如，假设有人在斋月期间在日常夜间活动中使用类维生素a。棉建议减少频率，因为你的皮肤可能更干燥，更容易受到刺激。对于那些气候较冷的地区，她建议说使用加湿器在家里帮助皮肤保湿。

穆斯林妇女在禁食期间如何保持皮肤水分

许多斋月的人把米安的建议运用到日常美容中。萨哈尔Kariem她是一名有抱负的造型师，毕业于时装技术学院露得清Hydro Boost水凝胶(20美元)，在早上和晚上补充水分。为了提高亮度，她使用维生素C粘土面膜由Gleamin(40美元)。她说:“它让我看起来容光焕发，这很好，因为在斋月期间，我的睡眠时间表被打断了，所以它有助于恢复我的皮肤。”

Narjis侯赛因她是一位来自芝加哥的美容、生活方式和适度时尚微影响者，每周在使用保湿霜和面膜之前给皮肤去角质两次。她还经常用润唇膏保湿。虽然对侯赛因来说，产品的一致性很重要，但她也表示，如果可能的话，要结合专业的治疗方法。侯赛因建议:“如果可以的话，可以考虑在月初和月底去可靠的美容师那里做一次补水面部护理。”

最后的结论

禁食是一种充满挑战的宝贵行为，但对精神、身体、心理和情感的好处是至高无上的。在吃喝时间有限的情况下，很难考虑一个人的福利，但斋月的美妙之处在于，它教会了数百万人自律的艺术，以及照顾我们的身体(包括皮肤)是多么不可或缺。希望这个月能让我们更接近成为更好的人的目标，也希望我们的皮肤在这个过程中茁壮成长。