视黄醇和类视黄醇:我们请皮肤科医生解释它们的区别

如果你的护肤方案不包括类维生素a产品，你的皮肤可能会严重错过。维生素a类化合物经临床证明可以治疗痤疮、皱纹和其他一系列皮肤问题，这要归功于它们刺激胶原蛋白生长、加速表皮更新和减少皮肤老化的能力炎症．

有些人把“视黄醇”和“类视黄醇”这两个词说得好像它们是可以互换的一样，但它们是可以互换的不相同的。视视黄醇和类维生素a为表亲，而不是克隆体——它们有联系但又不同。

为了更多地了解视黄醇和类视黄醇，我们与顶级皮肤科医生进行了交谈，分析了这些成分，如何以及何时使用它们，以及我们日常生活中其他哪些产品可能会使它们不那么有效。

继续阅读，了解关于视黄醇和类维生素a的必要知识。

什么是类维生素a ?

类维生素A是维生素A的衍生物，可转化为维甲酸，用于护肤。莱文解释说:“‘类维生素a’本质上是非处方类维生素a和处方类维生素a的一个基本总称。

类维生素a几乎在任何你能买到美容产品的地方都有卖——药店、药房、杂货店和美容精品店——价格低至5美元或数百美元。几十年来，人们一直在使用它们，并对其进行了严格的研究。许多类维生素a是外用的，但有些是口服药物，如异维甲酸(维甲酸)。

类维生素a是抗氧化剂，是一种抗皱纹的明星;它们促进皮肤下的胶原蛋白生长，减少皱纹随着时间的推移。不过,《抚平皱纹只是类维生素a能做的事情的表面。

类维生素a被证明可以通过增加细胞周转和淡化黑斑来改善皮肤质地和肤色。一些类维生素a酸，比如微量维a酸，通过疏通毛孔来帮助去除粉刺。类维生素a Fabior和average(他扎罗酮)通过镇静炎症和调节皮肤细胞生长来治疗银屑病。

最有效的类维生素a只能通过处方获得，只有一个例外:Differin(adapalene)。Differin是一种非常有效但耐受性良好的痤疮治疗药物，也是唯一一种处方剂量的类维生素a。

视黄醇是什么?

视黄醇是一种主要用于非处方产品而不是处方药的类维生素a。尽管视黄醇非常有效，但根据我们的专家，它与处方类维生素a在分子水平上有所不同。

视黄醇和维甲酸(具体来说，是处方维甲酸)之间的最大区别在于强度。“视黄醇含有较低浓度的活性视黄酸成分，”莱文说。“处方类维生素a的活性成分浓度要高得多。”她说，非处方视黄醇产品的药效比处方产品低，而且“起作用更缓慢”。

莱文继续说:“非处方视黄醇是以酯形式存在的;你可能在成分标签上看到过视黄醇棕榈酸视黄醇，亚油酸视黄醇，视黄醇醛，丙酸或视黄醇乙酸．“这些酯形式需要更多步骤才能转化为活性维甲酸。转化率越高，产品就越弱。”

在非处方视黄醇产品中，视黄醇通常与其他成分结合在一起，旨在滋润和提亮皮肤。虽然这些产品对皮肤的作用比处方类维生素a温和，但它们可能含有极少量的活性成分。

Dr. Loretta浓缩紧致保湿霜(70美元)，含有维甲酸酯

谁不能使用这些成分?

莱文说:“大多数皮肤类型都能耐受视黄醇或类视黄醇。”“你必须确保选择正确的视黄醇/类维生素a产品，并且你使用的是一种无刺激性、温和的护肤方案。”(我们喜欢这些乳液，保湿霜,清洁剂）.

如果你是第一次接触类维生素a, Ciraldo建议从非处方凝胶、血清或乳液开始，而不是处方强度的产品。

Levin同意Ciraldo的观点:“如果你的皮肤比较敏感或干燥，我建议你从非处方的视黄醇或Differin凝胶开始，这比其他处方的视黄醇更耐受。如果你是油性皮肤，或者过去曾尝试过类维生素a，那么处方剂量的类维生素a是可以耐受的。”

如果你不确定哪种最适合你，可以和你的皮肤科医生谈谈。如果你正在怀孕或哺乳，完全避免使用类维生素a，因为它们可能会导致出生缺陷。

何时以及如何使用它们

维生素a类药物最常见的副作用是什么?过敏。莱文说:“类维生素a和视黄醇最初会导致一种叫做视黄醇化的过程，导致红肿、干燥和剥落，尤其是在刚开始的时候。”“重要的是要意识到你应该慢慢地使用类维生素a。”

如果你是浅色皮肤，莱文建议每隔三晚使用一次该产品，开始你的维生素a疗法。她建议:“如果两周后你的皮肤没有被刺激，那么在接下来的两周中，每隔一晚增加一次。”“如果你的皮肤仍然耐受类维生素a，那就每晚服用。”

中等或深色皮肤?Ciraldo建议，开始使用你选择的类维生素a，每周一次。她说:“如果你的皮肤更色素沉着，这种红肿和刺激会导致炎症后色素沉着。”“你还会冒着皮肤变灰的风险，这反映了类维生素a导致的干燥。”

如果你的皮肤对这种物质耐受，你可以在第二周增加到每周涂抹两次，第三周每周涂抹三次，以此类推。“如果一切正常，一个月后，你可以每晚去，因为持续使用通常皮肤会对类维生素a产生耐受性，”Ciraldo解释说。

莱文建议在夜间护肤时使用类维生素a。(阳光会降解维甲酸)。然而，Ciraldo补充说:“如果你坚持在早上使用SPF级防晒霜，你可以在白天使用类维生素a产品，如低浓度的视黄醇或视黄醇酯。”

如果你有多步护肤程序，什么时候应该使用类维生素a ?根据Ciraldo的说法，这一切都归结于配方。“如果你正在使用类维生素a血清如果是润肤霜，通常会在使用精华液或爽肤水之后使用。”

Ciraldo说，如果你使用的是处方强度的面霜，如维甲酸，在洗脸20分钟后涂抹，在使用其他产品之前涂抹，“以减少刺激”。

哪些产品不能与类维生素a一起使用?

在你将类维生素a添加到你的护肤方案之前，看看你现有的护肤程序;有些成分可能会降低类维生素a的效果道路更多的刺激。

莱文说:“过氧化苯甲酰和α果酸可以使某些类维生素a失活，比如维甲酸。”“小心使用分层产品，并确保与你的皮肤科医生讨论你的日常习惯。”

Ciraldo补充说:“我强烈建议阅读成分标签，避免使用含有酒精或金缕梅的产品，这两种成分都会导致红肿和刺激，并会夸大类维生素a的反应。”

底线

根据我们专家的说法，对于大多数成年人来说，类维生素a是安全的，是日常护肤中非常有效的成分，而且使用时间越长，效果越好。Ciraldo说:“越早开始化妆，就越能预防皱纹的形成。”

选择一种温和的视黄醇产品开始，或者和你的皮肤科医生谈谈，看看你是否适合使用更强烈的产品;然后，慢慢地使用它作为温和的护肤方案的一部分。

含有视黄醇的最佳产品

如果你刚接触视黄醇，Inkey列表视黄醇它的价格便宜，而且含有大量的活性成分。以角鲨烷为基础的血清是由两种类型的视黄醇配制而成的，旨在缓冲刺激，并随时间释放。

PSA午夜勇气油将玫瑰果油与2%的视黄醇和巴库醇结合在一起，巴库醇是一种植物性视黄醇替代品，可以刺激胶原蛋白的产生。

Ciraldo在她自己的护肤产品系列中使用视黄醇。Dr. Loretta浓缩紧致保湿霜包装维甲酸酯，抗氧化剂，和水合荷荷巴和蓖麻籽油。

甜厨甜菜+视黄醇夜间紧致面膜是一种不冲洗的视黄醇睡眠面膜，价格实惠。从甜菜根提取物中提取的抗氧化维生素C和E可以保护皮肤免受自由基的伤害，而角鲨烷和大麻籽油则可以保湿。

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