洗发水101:根据你的发质选择合适的洗发水

购买洗发水可能是一个令人困惑的努力。补水、强韧、平滑、不变色、增稠——你怎么把瓶子上的行话和你头上的头发？我们和你一样也在挠头。话虽如此，找到合适的发型会让你感觉自己中了头彩。而且，如果你知道自己在寻找什么，就不必绞尽脑汁。

我们邀请了经过认证的皮肤科医生Sharleen St. Surin-Lord和毛发学家Shab Reslan来学习如何找到最好的洗发水适合你的发质。事实证明，这一切都从一个非常简单的步骤开始，那就是知道你有什么样的头皮。

接下来，专家们将分享如何找到合适的洗发水，让你的头发看起来最好。

确定你的头皮类型

“最适合我的洗发水是什么?”这是所有爱美的人都会问自己的问题(毕竟，健康的头发从你涂上的第一样东西开始)。虽然你可能认为洗发水是一种严格意义上的头发清洁剂，但在选择洗发水时，考虑你的头皮也同样重要。“洗发水都有不同的清洁能力;因此，在选择一款洗发水之前，确定你的头皮类型是很重要的，”雷斯兰解释道。“从设计上讲，洗发水的作用是清洁发根，而不是头发的其他部位，所以如果你的发根容易出油，你可能需要一款保湿性较差、清洁效果较强的洗发水。”另一方面，如果你有吹风机或头皮比较紧致，你可能需要更滋润的产品。

以下是如何辨别你的头皮类型的方法。St. Surin-Lord说:“洗完头皮(或自己洗)后感觉头皮紧绷，或者头皮发痒(有或没有头皮)，这些迹象表明你可能是干燥的头皮。”“另一方面，油性头皮可能更有光泽，油性头皮和头皮屑的人可能会有聚集在一起的鳞片。”最后是混合型头皮，指的是头皮既不干也不油。你会知道你的头皮是在洗头后的两到三天还是第二天发油。(如果你是这样的人，你应该感到很幸运)。

可以这样想:洗发水是针对头皮和发根的，而护发素是针对发梢的。如果你的头皮是油性的，而你的发梢是干的(一种常见的组合)，那么你应该选择一种最适合油性头皮的洗发水，并把保湿留给你自己护发素它只适用于干燥的发梢。

适合油性头皮的洗发水

如果你的头皮容易出油或油腻，你可能已经用了几十种洗发水，但运气不佳。从每天洗头(甚至每天两次)到间隔几天洗头，你已经试过了各种方法，试图控制多余的油脂和皮脂的产生。以下是在为油性头皮选择洗发水时需要注意和避免的事项:

• 避免使用补水、保湿、顺滑或适合卷发的洗发水。这些会给你油性的头皮增加太多的水分。
• 寻找那些提到丰盈、强化或平衡的标签。这些产品不保湿，更有效地去除多余的油脂。
• 清洁洗发水对超油性头皮有很大帮助，但要注意不要过度使用该产品，以免头皮干燥。
• 试试双重洗头。类似于双重清洁你的脸，双重洗发水包括用两种不同的洗发水来洗你的头发，以满足不同的需求。使用一种配方来解决你的油性头皮，然后用另一种配方来清洗发根以下的头发。
• 多花点时间让洗发水渗入头皮，分解头皮上的油脂，好好清洗头皮。
• 洗头后，避免使用护发素。相反，要注意头发的中轴和发梢。用清水洗净即可。

干头皮洗发水

头皮干燥时，发痒,选择合适的洗发水可以是你抵御不舒服，有时尴尬状况的第一道防线。当你有头发时，选择一款不会加重问题的洗发水是很重要的干性头皮．试试下面这些建议:

• 避免使用强化型、强化型和蓬松型洗发水。这些产品会使你的头皮失去必要的水分。
• 对于头皮稍微干燥，没有瘙痒或剥落的情况，可以选择带有促进滋润、补水、平滑或卷发标签的洗发水。这些产品可以促进保湿，对干燥的头皮有益。
• 避免使用含有硫酸盐的洗发水，这会使头发和头皮非常干燥。
• 即使你的头皮干燥，正确地洗发也是很重要的，以获得最佳效果。

基于发质的洗发水

• 细的头发:寻找丰盈洗发水，可以增加你的头发而不使头发下垂。
• 浓密的头发:补水或保湿洗发水是很好的增加水分，光泽和光滑的厚头发缺乏水分。
• 直发:顺发或直发洗发水通常富含额外的保湿剂和顺发剂，有助于密封角质层，为直发和顺发风格提供一个很好的开始。
• 卷发:平衡洗发水通常是一个不错的中间选择。它们不太滋润，但也不会让头发变干。
• 卷曲的头发:寻找含有减少卷发的成分的非常滋润的洗发水，而不会加重卷发。
• 损坏/颜色/脆弱的头发:强化或强化洗发水对受损、过度加工、突出、衰弱或脆弱的头发有好处，因为它们通常含有额外的蛋白质，旨在改善头发状况。

其他需要考虑的因素

健康头发的标志包括光泽和弹性，有弹性的头发来自弹性。如果你觉得自己的头发缺乏弹性，St. Surin-Lord说，你的头发可能没有很好地保湿。她说:“为了让头发有弹性，头发不能被厚重的软膏或硅树脂压垮。”“相反，像甘油这样的保湿剂有助于吸收水分，对干燥的头皮很有帮助。”芒果籽油是另一种值得注意的成分，因为它是保湿的，重量轻，摩洛哥坚果油也是如此。葵花籽油中的神经酰胺和脂肪酸也可以帮助修复头发，滋润它，减少毛躁，增加光泽。

头皮屑?雷斯兰说，在大多数情况下，头皮屑是油性和片状头皮状况的副产品，这是由不经常洗头、温和的清洁洗发水或在某些情况下，饮食引起的。她建议说:“如果有人的头皮不平衡，而他们没有改变环境、产品、饮食或洗发频率，他们应该让医疗专业人员检查一下他们的整体健康状况，以确保他们的头皮不平衡不是内部疾病的迹象。”

购买我们最喜欢的洗发水

这款营养丰富的配方含有14种高效活性成分(比如:生物素、水杨酸和积雪草)，可以预防脱发，改善头皮和头发健康。结果呢?更饱满、更健康的鬃毛。

无论你是直发还是紧卷发，IGK的洗发水都能改善你头发的水分、光泽和弹性。它含有保护和平衡头皮的益生元，以及用于补水和商业光泽的红海藻类。

不像市场上许多洗发水把去离子水作为首要成分，这款毛伊滋润洗发水的明星成分是纯净的椰子水，除了提神的香味外，它承诺有助于柔软、整齐和清晰的卷发。

如果你想要浓密的头发，Living Proof的洗发水会检查每一个盒子:温和的配方，清除残留物和积聚的能力，排除污垢和油脂，并确保最大程度的丰满和身体。

讨厌的卷发在这款洗发产品面前不会有机会，它用一种热激活聚合物来浇灭头发，帮助形成一层保护层，锁住水合作用，防止导致卷发的潮湿。