早上真的需要洗脸吗?皮肤学专家是这么说的

说到美丽的话题，被问到最多的问题往往与护肤程序有关。看着编辑、ins上的著名皮肤科医生和有影响力的人一步步地向你介绍他们的日常和夜间护肤方案，真是太迷人了。而且，通常情况下，看到这个过程会让人产生这样的想法:早晚都洗脸是绝对重要的。虽然对于某些皮肤类型和养生方式来说确实如此，比如那些早上第一件事就是健身的人，但我们不禁会想:我们真的需要在早上洗脸吗?毕竟，如果你在晚上洗，整晚都会变脏吗?

带着这个问题，我们联系了两位经委员会认证的皮肤科医生。Orit Markowitz博士。Noelani冈萨雷斯以及他们坚定的专业知识。接下来，了解一下是否真的有必要一醒来就漱口。

多久洗脸一次?

这里的关键词是洗．毕竟，与冲洗不同的是，冲洗通常使用肥皂或洗涤剂作为清洁过程的一部分。冲洗是用水去除污染物而不使用实际的清洁剂。考虑到这一点，马科维茨博士说，大多数人只需要这样做洗他们的脸一天一次。

她解释说:“如果你在晚上洗脸，早上就不需要再用泡沫冲洗洗面奶洗脸了。”“如果你洗完脸就上床睡觉，它就不会接触到任何真正需要洗掉的东西。”也就是说，她承认人们在半夜会出汗，这就是她推荐的原因冲洗你的脸上有水，早晨来。

油性皮肤怎么办?

其中一个例外是你的油性皮肤。因为你的皮脂会在一夜之间堆积，马科维茨说，选择一种介于水和传统洁面产品之间的折衷产品是一个好主意，比如胶束水。简单地用胶束水浸泡棉垫——我们喜欢卡尼尔的SkinActive胶束洁面水(6美元)，它有多种选择，以迎合油性，干性和正常皮肤类型，以及顽固的防水化妆的人，在深入研究你的脸之前，把它擦在脸上早晨护肤计划．

皮肤干燥怎么办?

另一个例外是，如果你的皮肤是天然干燥的，或者在一年中最干燥的季节有干燥的趋势——在冬季和夏季很常见。在一年中的这些时候，马科维茨建议使用清洁油或香脂——我们喜欢Tatcha的纯一步山茶油洁面乳(48美元)和HoliFrog's基西米维生素F治疗温和洗剂(42美元)-给皮肤补充一点水分。为了达到最好的效果，在皮肤上按摩一泵油或少量香脂，让它浸泡，然后用温暖的湿毛巾擦去。

早上应该洗脸吗?

判决结果?这一切都取决于个人偏好。记住:单词洗暗示其中涉及某种清洁剂。马科维茨说，没有必要清洗，而是建议冲洗，冈萨雷斯则有另一种立场。

“出于各种原因，你应该在早上洗脸，”她说。“细菌会在一整晚都在积聚，而且，你应该在早上护肤之前清洁皮肤，更不用说去掉前一天晚上使用的夜间面霜和精华液了。”

虽然冈萨雷斯的立场与马科维茨不同，但值得一提的是，胶束水和清洁香脂都是很好的温和清洁选择，可以在早上清洗。当然，如果你更喜欢使用像Exuviance这样的去角质洁面产品BioActiv洗面奶-以全新的面貌开始你的一天，这也很酷。这是因为，在一天结束的时候，你早上是否需要洗脸取决于你的偏好。

如果你在早上锻炼呢?

这是早晨清洁不可避免的一个因素。无论你的皮肤类型如何，如果你早上第一件事就是锻炼，那么你需要在锻炼后立即洗脸。怀疑它是否真的有必要?考虑到你的汗水和皮肤上的污垢和细菌混合在一起——是的，你可能昨晚洗了脸，但如果你的床单不是新洗的，细菌就会生活在那里并转移到你的皮肤上——流汗后不洗脸，它会堵塞你的毛孔，导致长痘。

早晨洁面乳配方注意事项

就像早上是否清洁取决于个人喜好一样，你选择的配方也是如此。冈萨雷斯指出，清洁面部没有固定的配方，因为这取决于你个人的皮肤类型和需求。她建议使用温和的、不脱皮的配方，比如面霜、香脂或胶束水。

说到胶束水，马科维茨对这种产品的评价再高不过了。“我喜欢早上喝胶束水，就像Elemis一样清洁胶束水(39美元)，我发现除了传统的卸妆功能外，它还能在早上提神。”她分享道。也就是说，由于许多人把使用胶束水的方便等同于使用化妆湿巾的方便，马科维茨非常明确地表示，她从不向任何客户推荐卸妆湿巾。她说:“卸妆湿巾对皮肤的伤害更大，会使皮肤干燥或引起刺激，尤其是对那些皮肤敏感的人来说。”

的外卖

这很简单。如果你早上第一件事就是锻炼，那么洗脸是必须的(当然是在锻炼之后，而不是在锻炼之前)。然而，如果你没有，那么早上洗脸完全是个人喜好。如果你不想彻底洁面，记得早上至少用水冲洗一下脸。