皮肤科医生揭穿常见的护肤神话

流言:如果你是油性皮肤，就不应该使用润肤霜

许多油性皮肤的患者带着错误的想法去找哈特曼医生，认为他们不能使用润肤霜。他说:“他们不想在上面涂上润肤霜，让皮肤更光滑。”但通常情况下，如果你是油性皮肤，你可能需要保湿霜来帮助调节皮脂分泌。

这是因为脱水的皮肤可能会增加皮脂的产生，使出油情况更糟。他解释说:“如果你给皮肤添加适量的水分，实际上会导致皮肤的皮脂分泌减少，因为它不再需要产生大量的油脂来弥补皮肤缺乏水分。”

误区:成分比例越高，产品质量越好

虽然你可能认为，某种特定成分的比例越高，产品就越有效，但伊德里斯博士建议说，事实并非如此。“最大的例子是烟酰胺，”她说。“效果最好的范围在3%到5%之间。”

其他一大堆食材也是如此。伊德里斯博士说:“人们通常认为他们需要从最高浓度开始，但如果你的皮肤无法忍受，你会对皮肤屏障造成更多的破坏，所以更高的浓度并不总是更好。”

流言:你可以缩小毛孔

两位皮肤科医生都表示，患者经常会问如何缩小毛孔。然而，收缩毛孔和让皮肤“无毛孔”是不可能实现的。哈特曼博士说:“问题的真相是，毛孔的大小主要是遗传的，没有办法改变你的毛孔大小。”“如果毛孔里充满了油脂和污垢等杂物，就会显得毛孔粗大，如果你去角质去除杂物，毛孔可能会显得更小。”

伊德里斯博士回应了这一点，提醒我们，这是一个不切实际的、无法实现的、无法达到的美丽标准。她说:“我认为我们需要学习的是如何治疗我们的毛孔，使其最好地为我们服务，真正与我们的毛孔打交道，这样它们就不会充满过多的油脂和原油，并尽可能地保持健康。”

误区:应该避188金宝搏是真的免使用香水

我们总是被告知188金宝搏是真的护肤品中的香氛是我们应该避免的。然而，伊德里斯博士说，香味也不全是坏事。188金宝搏是真的她解释说:“如果你的皮肤非常敏感，容易过敏，或者有湿疹，那么是的，避免并坚持使用无香味的配方。”188金宝搏是真的“但如果你是一个完全正常的人，你的皮肤或生活没有问题，那么香水实际上是一个美丽的附属物，可以添加到你的一些产品中，尤其是洗面奶或沐浴露中。”188金宝搏是真的

传说:如果你的皮肤有刺痛感或紧绷感，说明你的护肤起作用了

说实话，你的产品让你的皮肤感到紧绷或刺痛，并不一定意味着它的效果更好或更有效。哈特曼博士说，事实上，情况可能恰恰相反。他说:“一些护肤品对你的皮肤来说可能太过强烈，导致你的皮肤失去了精油，或者由于一种活性成分而增加了敏感性。”“如果你的皮肤在使用后感到刺痛或过度敏感，这可能不是适合你的产品。”

误解:玻尿酸是皮肤补水的最佳成分

是的，透明质酸可以增加水分。但是，这是你能使用的最好的保湿剂吗?伊德里斯博士说没有。她说:“美容品牌大肆宣传玻尿酸，因为他们知道人们知道它是什么，而且它能带来最高的搜索引擎优化。”“然而，它并不是最好的保湿剂，我更喜欢甘油。”

谬误:对羟基苯甲酸酯对人体有害

互联网上到处都在吹捧对羟基苯甲酸酯对皮肤有害——但真的是这样吗?伊德里斯博士说没有。“它们从未被证明对你有害，”她说。“《化妆品成分评论》实际上发表了一份声明，说它们不致癌。”

她希望揭穿的另一个神话是什么?那些说对羟基苯甲酸酯在欧盟被禁止的人。她解释说:“事实上，化妆品中实际使用的甲基、乙基、丙基和丁基并没有被禁止。”

误区:皮肤洗得越多越好

每天晚上清洗皮肤是日常护肤的重要组成部分。然而，根据哈特曼博士的说法，过度清洗皮肤并没有给你带来更多的好处。他说:“如果你洗脸过度，可能会引起刺激和干燥，从而导致皮肤发红、脱皮或剥落。”“每天洗两次——早上一次，晚上一次——对大多数人来说已经足够了。”

唯一的例外是什么?他说:“如果你在中午锻炼，真的出汗了，那么你应该洗脸——最好是全身都洗一遍——以避免汗水和皮肤上的污垢混合，因为这可能会导致痤疮。”

传言:多喝水能让你的皮肤容光焕发

哈特曼博士解释说，喝水对健康至关重要，但过量喝水并不会让你的皮肤看起来容光焕发。他说:“几乎没有证据表明喝水直接有助于皮肤的外观和水分水平。”“虽然我不建议你完全停止喝水，但如果你坚持每天喝8杯左右的推荐量，这就足够了。”

误区:昂贵的护肤品等于更好的产品

“药店里有一些物美价廉的护肤产品，它们使用的是真正有效的成分，而且效果很好，”她说。哈特曼博士。“还有一些更昂贵的产品也使用了令人惊讶的成分，而且效果很好，还有一些产品对你的皮肤没有任何作用。”

在一天结束的时候，最好和你的皮肤科医生谈谈，找出你能负担得起的产品，真正对你的皮肤有效果。