护肤产品的正确用量，根据皮肤科医生

清洁剂

与身体相比，面部的皮肤面积要小得多。因此，用产品过度饱和是没有意义的——这样做是浪费的，也不会增加产品的清洁能力。考虑到这一点，哈特曼说，一个泵(如果使用泵式洁面产品)或大约一角硬币的大小(对于所有其他洁面产品)应该绰绰有余清洁面部．这是因为当洗面奶与水混合时，通常会产生泡沫，从而产生更多的物质，你可以从额头到下巴，以及颈部和胸部。

哈特曼说，使用洗面奶的最好方法是先在潮湿的脸上使用，或者“用洗面奶在手上摩擦温水，产生泡沫。”使用后，“在脸上向上揉搓，小心避开眼部区域(除非适合眼睛)。”然后，要冲洗，他说要用干净的凉水在脸上，同样要向上移动。这样做有助于收缩毛孔，促进血液流向面部。到了擦干脸的时候，不要揉搓脸，哈特曼说，要把脸拍干，以避免任何不必要的拉扯，这会导致细纹和皱纹等过早衰老的迹象。

爽肤水，精华液和其他液体

当谈到碳粉还有胶束水和香精，很多人依靠棉球或可重复使用的布来涂抹，“但你在涂抹器中损失了很多产品，”哈特曼警告说。因此，他建议将爽肤水和精华液直接挤在手掌上。

他说:“你只需要大约25美分。”“然后用另一只手轻轻拍打面部。”他说，在使用爽肤水时，要避开眼睛，特别是在使用爽肤水时，要避开鼻孔，直接在嘴巴周围涂抹，以避免刺激。

如果你觉得四分之一的化妆水有点过量，格林说:“适量的化妆水应该有效地用于t区等‘问题区域’。”然而，如果你是干性皮肤或混合性皮肤，她说你可能不需要使用那么多的爽肤水，因为它会使你的皮肤进一步干燥。

至于胶束水它的设计目的是去除皮肤上的污垢和碎片——实际上，最好的方法是浸泡一轮。如果胶束水是你日常生活的主要内容，那么升级为可重复使用的弹药是值得的(比如Last Object的)可重复使用的棉弹(14美元)，因为一天多次使用卫生巾会非常浪费

血清

一点点血清有很长的路要走。因此，金说，只需要一角硬币大小的一团就可以覆盖你的整个脸、脖子和胸部(因为，是的，你应该把你的血清延伸到那么远)。

格林说，如果你不是那种在使用之前把精华液挤在手上的人，那么在脸上分散几滴就可以了。

不过，哈特曼特别指出，要想获得最好的(也是最均匀的)血清涂抹效果，就应该在你想要涂抹的部位点上血清。“在额头上点几下，鼻子和下巴上点几下，两颊各点几下，”他指导道。然后将精华液轻轻擦入皮肤，直至完全吸收。”

眼霜

眼睛的面积很小，但适当地使用眼霜会导致强大的抗衰老效果．哈特曼说，豌豆大小的眼霜就足够在双眼周围涂抹了。注意到我们是怎么说的了吗?这是因为，与人们普遍认为的相反，眼霜不仅可以涂在眼睛下面，还可以涂在眼睛上面和周围。

除了量之外，哈特曼还提醒我们，在使用眼霜时，压力的重要性(或者，更确切地说，缺乏压力)。“用你的无名指，”他说。“你的无名指对娇嫩的眼睛区域施加的压力比食指要小。(这)有助于减少对皮肤的拉扯，从而导致细纹和皱纹。”

保湿霜

一般来说，金说一到两毫克保湿霜每平方厘米的皮肤(或一毛钱到五分钱大小的一团)应该足以给你的整个脸提供足够的水分。也就是说，你的皮肤类型也起着一定的作用，而且会增加脂肪的含量。

哈特曼说:“对于平衡型皮肤和混合型皮肤来说，少量的保湿霜效果很好。”“如果你的皮肤过于干燥，你可以使用略多于五分钱的硬币，以确保你有足够的皮肤。”

不管你涂了多少保湿霜，重要的是如何你应用它。哈特曼说:“在涂抹精华液后，等到皮肤感觉完全干燥时再涂抹润肤霜。”她指出，这样做有助于让你的精华液(以及它的目标功效)完全渗入，而不是在有机会之前就被润肤霜稀释了。哈特曼说，涂抹润肤霜的时候，要在整个面部轻轻向上打圈，这样做有助于促进血液循环，让皮肤看起来更有光泽。

防晒霜

你知道的:无论一年中的什么时候，温度如何，或者你计划多长时间外出一次，涂防晒霜是很重要的，因为它可以帮助你抵御透过窗户甚至是多云的天空照射进来的流浪紫外线。

不过，你不能只依赖含有spf的保湿霜。“大多数人只申请了25% - 50%推荐量金说。“指导方针是每平方厘米皮肤涂抹大约两毫克的产品。这意味着一盎司——足够装满一个小酒杯——用于面部和身体的暴露区域;一枚镍币大小的硬币砸在脸上。”

脸油

和精华液一样，一点点面部油也能起到很大作用。哈特曼说，大多数情况下，两到三滴就足够覆盖整个脸了。

哈特曼说:“我建议你只在晚上涂抹面部油，以确保它们不会影响白天的防晒霜。”她还指出，在涂抹保湿霜后应该轻拍面部油。在涂抹润肤霜之后(而不是之前)涂抹，面部油脂可以帮助锁定面霜的所有保湿功效凝胶膏你使用。

面具

口罩需要更多的产品来完成这项工作。不过，与大多数其他护肤品不同的是，面膜没有固定的用量，因为它们通常会根据特定的产品而有所不同。这就是为什么格林建议按照指示使用它们——无论是在数量上还是在频率上。

哈特曼说，根据一般经验，“你用的面膜量应该足够在脸上敷一层薄薄的面膜。”