如果你已经40多岁了，试试夜间护肤吧

胶束水

我不得不承认，我今年迷上了胶束水，我被迷住了。不过我只在化妆的时候用。沙姆班博士说:“胶束洁面乳是将表面活性剂悬浮在水中制成的(表面活性剂的作用就像小磁铁一样，可以吸引和去除油脂和污垢)，是预洁面乳的好选择，也可以兼作卸妆水。”“我建议在使用胶束水后，再使用洁面乳，以满足你特定的皮肤类型和需求。”

我爱伯特蜂业的三合一产品因为它温和自然。澳大利亚白柏树油蜂蜜萃取精华，卸妆，吸收污垢和油脂。它不会导致粉刺，而且超级补水。

洗面奶

如果胶束水起了作用，你可以跳过这一步。我做的事。一种轻的，起泡的洗面奶Exuviance的净化洁面凝胶是一种让皮肤为睡眠做准备的好方法。我喜欢这种清凉凝胶敷在脸上的感觉。但正是这些成分让这款产品成为像我这样40多岁的人的理想选择。“我喜欢推荐一款含有帮助去角质和提亮肤色成分的洁面乳，比如乙醇酸或乳酸就是很好的例子，”一位经过认证的皮肤科医生说Noelani Gonzalez博士告诉Byrdie。

这款洗面奶拥有α和多羟基酸(也称为啊哈和PHA)配方中含有乙醇酸和葡萄糖内酯，使皮肤纹理清晰，加上自然的pH值平衡，让皮肤感觉清洁和清爽。我用冷水冲洗，收缩毛孔，然后用香皂拍干皮肤柔软的竹毛巾。我也换了，用Aveeno's超镇静泡沫洁面乳(合6美元)。

去角质的

我喜欢每周去几次角质，因为众所周知，这可以增加胶原蛋白的生成，去除死皮细胞(这些细胞会让你的皮肤看起来暗沉)。然而，我不喜欢那种容易刺激皮肤的超级磨砂去角质产品。在我十几岁和二十几岁的时候，我一直在做剧烈的身体去角质，但现在，这对我的夜间护肤程序来说太苛刻了。“刚开始的时候，你可能应该每周去一次角质，尤其是如果你的皮肤比较敏感，”来自波士顿大学的认证皮肤科医生彼得森·皮埃尔博士说皮埃尔皮肤护理学院告诉Byrdie。“这主要是为了评估耐受性和疗效。两周后，可以提高到每周两次。最终，一周两到三次是最理想的。”

我的首选是Tatcha的大米抛光发泡酶粉(65美元)，因为它是用大米和木瓜酶制成的，可以产生柔滑的泡沫，温和地去角质。秘诀就在hadasi -3中——这是一种抗衰老的日本超级食物——绿茶、大米和藻类，可以促进青春焕发。此外，这种非研磨配方还可以对抗肤色不均匀和色素沉着。

眼霜

皮埃尔医生说:“眼睛部位非常脆弱，需要额外的水分，所以要多补充玻尿酸、角鲨烯和神经酰胺。”“你也想要一些抗衰老的好处，所以温和的视黄醇或乙醇酸产品也很有效。”

他还建议把眼霜放在冰箱里，在使用时帮助舒缓眼霜的部位，并帮助缓解你可能有的浮肿。我喜欢Fresh 's玫瑰水润眼霜因为这种轻配方含有甘油、角鲨烯和透明质酸等保湿成分，还有二甲硅氧烷。舒缓的玫瑰水，富含抗氧化剂的金根萃取物，清凉的黄瓜萃取物，消除浮肿，展现柔软的皮肤。

血清

因为我的皮肤有点敏感，我需要小心使用含有视黄醇的产品——这就是我喜欢的原因这种用于夜间急救的血清。配方包含视黄醇、高级多肽和一系列镇静成分，包括透明质酸、维生素C和E、芦荟、胶体燕麦片、尿囊素和神经酰胺，能安抚、滋养和支持皮肤健康。执照戈尔登堡皮肤科的加里·戈尔登堡医生告诉Byrdie，同时含有视黄醇和维生素C的血清对40多岁的人来说是理想的，因为它们具有抗衰老的特性。

晚霜

“使用适合你皮肤类型的保湿霜，并添加含有胶原蛋白刺激肽的抗衰老面霜，”经过认证的整形外科医生说詹姆斯·贝克曼博士告诉Byrdie。胶原纤维随着年龄的增长而减少和减弱，导致皮肤松弛和皱纹。”他解释说，当胶原蛋白分解时，多肽就会起到警报系统的作用，通知我们的身体制造更多的胶原蛋白，以帮助补充我们随着年龄增长自然失去的胶原蛋白。

我用了一个邪教最爱的公式玉兰油再生胶原肽24面霜-因为它很便宜，而且效果很好。胶原蛋白肽反映了年轻皮肤中天然存在的肽的工作方式。在我40岁的时候，这种外用肽支持我的皮肤，促进自然更新过程。“直接在我们的皮肤上使用含有多肽的产品就像一种伪装，欺骗我们的皮肤，让它认为它失去了胶原蛋白，需要制造更多的胶原蛋白。然后，载体肽有助于稳定铜并将铜传递给某些酶，这对胶原蛋白和弹性蛋白合成等功能至关重要，”贝克曼博士补充道。

夜间面具

如果我选择过夜面膜，我会跳过晚霜。戈登伯格博士说:“我通常推荐补水面膜，因为它们非常适合40多岁的人，因为随着年龄的增长，我们会失去水分，而这些面膜真的很有帮助。”我喜欢来自醉象的F-Balm Waterlask因为它含有四种电解质混合物:椰子水、PCA钠、PCA镁和仙人球提取物。就像我们在锻炼后喜欢喝含有电解质的运动饮料一样，它们对保持皮肤的水合水平、支持屏障强度和脂质含量也至关重要。

如果你不想戴着面膜睡觉，那就清洁皮肤，使用露得清(Neutrogena)Hydro Boost 100%水凝胶面膜30分钟。4美元的价格很便宜(我承认我在浴室里藏了一些)。对于口渴的皮肤来说，这是一种很好的饮料，可以促进皮肤紧致。