姜黄头发:好处和如何使用它

姜黄可能会让人联想到拿铁和咖喱，但它对你的头发和你的味觉一样有好处。这种亮黄色的香料具有数千年的药用价值，三色学家威廉·高尼茨(William Gaunitz)说，“它在21世纪的主要用途是作为一种强大的抗炎草药。”这就解释了为什么它可以在从阿育吠陀医学美容护理。特别是在头发护理方面，姜黄因治疗头皮屑和脱发等疾病而受到称赞，唯一的问题是:它真的有效吗?我们与高尼茨和皮肤科医生丹迪·恩格尔曼探讨了这个话题，以了解更多信息。

继续阅读，了解姜黄对头发的好处，以及如何使用它。

姜黄对头发的好处

高尼茨说:“姜黄确实对头发有好处，因为它有抗炎的特性。”它的各种好处使它成为头发的万能成分。从洗发水、护发素到发膜和护发油，你都可以找到它。综上所述，将姜黄粉涂在头发上，你可能会有几个好处:

• 预防脱发:姜黄的抗炎作用是头发稀疏的主要好处，因为它可以刺激头发生长。高尼茨说:“大多数脱发至少在某种程度上是由炎症引起的。”“减少炎症，反过来又能减少模式脱发或直接炎症性脱发对头皮和毛囊的影响。”
• 对抗头皮屑:“当姜黄用于头发时，它的抗炎和抗菌功效可以帮助头发头皮屑恩格尔曼说。“如果对头皮屑不加治疗，最终会导致脱发。用姜黄处理头发可以保持头皮健康，这是健康头发和新头发生长的关键组成部分。”
• 控制油:“姜黄因其抗炎和抗微生物的特性，对治疗油性头发和头皮很有帮助，”恩格尔曼说。这些抗微生物的特性可以阻止微生物的生长，而油性头皮很容易产生微生物。
• 改善头皮健康:姜黄的抗炎功效能全面促进头皮健康。“姜黄的愈合和抗炎特性自然有助于缓解头皮的刺激，不像其他产品通过添加人工成分来做到这一点。它是健康头皮和头发的绝佳天然添加剂，”恩格尔曼说。
• 保护头发免受环境压力:自由基会对你的头发、头皮和肤色造成严重破坏，但像姜黄这样的抗氧化剂如此受欢迎的众多原因之一就是因为它们能对抗自由基。因此，毛囊可以免受有害分子的伤害。

发型考虑

我们的专家认为姜黄可以让任何类型的头发都变得更好。“然而，如果你有一个头皮炎症因此，你必须确保在使用姜黄的过程中跟踪自己的进展，”高尼茨说。“在某些情况下，我看到姜黄会加重由过敏或持续接触化学物质引起的头皮炎症。原因是姜黄能增强免疫反应，最终导致脱发。不过，这种情况很少见。”

如何用姜黄做头发

姜黄可以外用或口服。对于后一种方法，“姜黄可以每天使用，只要你遵循系统使用的正常建议，”高尼茨说。“根据姜黄的浓度，你每天应该服用500到2000毫克。”只要记住，如果你口服姜黄，不要与阿司匹林和布洛芬等减缓血液凝结的药物混合服用。如果你正在寻找姜黄在头发上的更多专家认可的用途，你很幸运:

• 应用于蒙版:恩格尔曼说:“把等量的橄榄油和姜黄粉混合在一起，就可以很容易地制作出一个保湿的自制姜黄粉面膜。”“你也可以加少量蜂蜜，让面膜更滋润。将面膜均匀涂抹，静置15到20分钟，让成分渗入头发。最后，用你最喜欢的洗发水和护发素冲洗和清洁头发。”
• 滋养头皮:恩格尔曼还建议将姜黄与精油比如用薰衣草来舒缓头皮。
• 作为补充:除了外用，姜黄粉还可以作为一种补充剂，给头发和皮肤带来好处。高尼茨说:“对头发使用姜黄粉的最好方法是内服，这样它就可以在肠道中被处理，从而减少全身炎症。”
• 用作洗发水:在日常生活中加入姜黄的一个快速简单的方法是找一种含有“黄金女神”成分的洗发水。简单地说，清洁，冲洗，然后重复。

含有姜黄的最佳产品

Aveda的Invati系列可能是该品牌最知名和最畅销的产品线之一。头发稀疏的客户都很信任它的三步系统，这款头皮振兴剂是其中的一部分。人们声称这样做可以减少脱发、让头发变粗、刺激头皮，原因也就不难理解了。

美容和健康品牌Tumerica致力于姜黄的所有东西(你猜对了)。虽然他们的产品主要是护肤，但这种油，混合了姜黄提取物和椰子油它对头发和身体都有双重功效。

那些头发和头皮干燥的人会为此感到高兴澄清洗发水．它的配方含有许多对头发健康的成分:非洲黑皂姜黄,尼姆茶树、迷迭香等等。我们有提到过它对猩猩很安全吗?

如果你想从破坏性的热造型中休息一下，或者你想减少你的发型，空气干燥可能适合你。这款霜是专门为风干头发制作的，可以强化干燥和受损的头发，同时还能防止毛躁。结果呢?“金色女神”的头发。

希望“清理”你的美容程序？那么这款环保洗发水是一个很好的开始。该品牌被恰当地命名为“爱美丽和地球”，致力于创造高质量的产品，这些产品是无残忍的，合乎道德的，由100%回收的瓶子制成。所以，去吧:洗漱干净——没有负罪感。