关于使用维生素E油护发你需要知道的一切

继“过度化妆”护肤运动之后，下一个前沿领域是将头皮作为皮肤，在不受加热工具伤害的情况下为头发定型。进入:发油。虽然它们可能是一个令人生畏的地形，但每种石油都有自己的化学性质和相应的好处。维生素E油是进入发油领域的绝佳尝试，因为它已经是一种众所周知的抗氧化剂，也是均衡饮食的一部分。长期以来，维生素E因其保护和保持皮肤年轻的能力而备受推崇。最近，它因其改变头皮健康和抚平干燥卷曲头发的潜在能力而受到欢迎。维生素E油是治疗干燥或稀疏头发的方法吗?

继续阅读，看看头发专家是怎么说维生素E油对头发和头皮健康的。

维生素E油对头发的好处

利用维生素E油对头发的好处可能包括食用富含维生素E油的食物，将维生素E油涂抹在头皮和头发上，并服用口服补充剂。如果你不想自己制作护发液，市场上有几种维生素E油护发产品。你也可以购买用于头发的维生素E油滴瓶，或者切开口服胶囊，直接在头发和头皮上使用。维生素E油对头发的好处包括:

• 血管舒张和收缩特性:“[维生素E油]已被证明可以增加头皮的血液供应，”斯珀林说。增加血液供应促进头发生长。
• 头皮复兴:维生素E油可以调理头皮，因为它“增加皮肤的水分，帮助那些干燥、剥皮的头皮，”斯珀林说。有效的抗氧化剂可以帮助创造一个健康的头皮环境，就像它对身体其他部位的皮肤一样。
• 头发的生长:弗里斯解释说，头皮供血的好处包括头发生长，他说:“维生素E油的抗氧化特性可以减少细胞损伤，促进头发生长。维生素E可能有助于创造健康的头皮环境，因为它能刺激毛细血管，增加头皮的血液流量，促进头发生长。”
• 预防脱发:维生素E油对头发的另一个好处是防止破坏现有的毛囊:“维生素E具有天然的抗氧化作用，可能有助于维持头发的生长。这些抗氧化特性可以帮助减少可能导致毛囊细胞分解的氧化应激和自由基的数量，”弗里斯说。
• 增加头发光泽:根据我们的专家，维生素E油对头发的直接好处之一是它给你的头发带来的光泽。维他命E油给头皮和头发带来的水分有助于保持美发后的光泽。
• 增强发力:维生素E油可以增强你现有的毛囊。弗里斯提到，头发可能会感觉更强壮，因为“这也有助于防止头发断裂和分叉。”斯珀林补充说，维他命E发油可以“保护头发免受伤害”。

发型注意事项

我们的专家认为，维生素E油对所有发质都有好处，包括天然发质和染发质。“因为维生素E可以增加头发的光泽和光泽，适合任何发质。但它特别适合那些头发粗糙、有质感或干性的人，以及那些想要平衡头皮油脂的人，”弗里斯解释说。

所有发质都需要头发生长，但维生素E油对头发稀疏或脱发的人尤其有益。头皮和头发增加的水分可能会使细发变重，所以对那些有头发的人来说，使用添加了维生素E油的洗发水或护发素，而不是直接将油涂抹在头发/头皮上，可能是有利的。需要注意的是，根据我们专家的说法，维生素E油对于头皮敏感的人来说是一种潜在的头皮刺激，应该每隔一天使用一次，以避免刺激。此外，有甲状腺问题或正在接受化疗的人(两种经历脱发的人群)在开始任何补充剂之前都应该咨询他们的医生。和往常一样，我们建议在你把维生素E油涂抹在头皮上之前做一个贴片测试，以防你真的有反应。

如何使用维他命E油护发

维生素E油可以局部使用，也可以通过天然食品和补充剂作为膳食消费。“如果你不能在饮食中包含足够的富含维生素e的食物，你可以选择补充剂。在头发再生的情况下，如果你没有局部使用任何其他东西，那么两种方法都做可能会有帮助，”弗里斯说。

• 添加到洗发水或护发素中可以增强光泽:如果你现有的护发产品不含维生素E油，你可以每隔一天在洗发水或护发素中加入几滴，以充分利用专家提到的增强光泽的水合特性。
• 适用于变革性的留置治疗:弗里斯建议在橄榄油或椰子油等载体油中混合3-5滴，淋浴后直接按摩头皮。这种混合物对你的头发和头皮都有有效的保护作用。对于那些没有头皮敏感的人，这可以每隔一天做一次。
• 用作天然的去毛剂:那些天生卷发或细发的人可以在洗澡前将维生素E油溶液涂抹在头发和头皮上。对于天然发质的人来说，维他命E油的水分可以在洗发和护发素之前帮助头发打结。头发细密的用户可能会发现，他们不需要在洗发前进行护理。
• 食用富含维生素E油的食物和补充剂:多吃富含维生素E油的食物，如绿叶蔬菜、坚果和种子，可能会增加维生素E的益处。这些天然食品还有额外的好处，可以促进你的整体健康和营养。