如何拥有闪亮健康的齐腰长发

齐腰长发是一种美丽的表现，可以通过几种不同的方式来实现。除了添加食物鳄梨，奇亚籽和鸡蛋根据你的饮食，你需要遵循一些相当一般的保养步骤来生长和保持齐腰的头发。我们联系了两位美发大师，向他们请教了一些可靠的护发技巧。我们得到了关于如何打理及腰长发的建议，以及如何尝试及腰长发扩展如果你想走那条路的话。

网上有很多论坛和YouTube视频专门回答如何让头发长到腰部的问题。因此，在我们深入讨论完整的清单之前，我想问问我们的每一位专家，他们认为把头发长到你想要的长度的关键是什么，他们的答案很简单:修剪、清洁和护理。

修剪很重要

“头发平均每月生长1/2英寸，”阿伦森说。“如果你想留长发，每六到八周修剪一次就足以让你的发梢健康，同时还能让它继续生长。”对于那些头发自然的人，斯蒂芬建议每三个半月到四个月修剪一次，“以避免单股打结和分叉。”

找到一种可以促进头发生长的洗发水

我们都可能被护发广告或广告所诱惑，声称可以让你的头发更长、更结实。然而，很难确认这些说法是否符合标准，但一些洗发水是专门配制的，以支持头发健康生长，这对那些经历脱发的人特别有帮助。你会想要寻找一种为头皮提供营养的洗面奶，并能去除积聚物。这听起来可能有点矛盾，但这是可能的。为了找到合适的洗发水，找一种不含硫酸盐的产品，它含有刺激头皮和加强头发的成分，如薄荷油和抗氧化剂。

尽量减少热工具和样式

和其他头发长度一样，齐腰长发也需要薄层护理，这意味着需要深度护理和尽量少使用热工具来防止头发断裂，促进头发健康生长。“脱发通常是干燥和过度加工头发的结果，无论是由于高温、化学物质还是造型。如果你正遭受破损，我建议使用深层护发素来加强和滋润毛干，”斯蒂芬说。

Stephen还鼓励尽量减少热工具的使用。“试着让你的头发保持保护性的风格，以减少日常造型造成的损伤。”如果你无法放下烫发工具，阿伦森建议在用直发棒拉直头发时使用轻度定型精华液，或者在扩散之前使用护发素。“(这)将有助于保护头发免受热损伤，”她解释道。

向热水澡说再见

热水澡不仅会让你的皮肤干燥、刺激，还会对你的头发造成同样的影响。斯蒂芬共同签署了这一科学事实。“把水保持在一个不温不火的温度绝对是非常重要的。避免高温，因为高温会让你的头皮迅速干燥。”如果你想确保自己从洗头中受益，用冷水冲洗护发素。这种方法可以帮助你冲洗掉护发素的成分，而不会带走你刚刚涂进去的好东西。

使用发膜

调理是任何护发方案的关键一步，尤其是在试图保持头发长度的时候。因为洗发水在清洁过程中会打开头发角质层，所以你需要护发素来密封发干，同时锁住营养物质，作为预防措施，防止断头和分叉。你需要根据自己的发质选择护发素，这样你就不会冒着使用产品太重或护发素不能提供足够水分的风险。“我做造型前处理的首选是多芬的增强纹理水分水疗恢复面膜斯蒂芬说。“奶油配方中加入了蜂蜜，能从内部强化头发干，减少破损，让你轻松梳理头发。”

尝试接发(但要优先护理头发)

如果你想尝试齐腰长发，又不想把头发留长，接发是改变造型的简单方法。无论你的头发是直发还是卷发，选择都是无限的。一些最受欢迎的扩展品牌是迷人的无缝(tape-ins / clip-ins),Indique头发(对于天然头发)，以及扩展+(适用于所有发质)。你可以试试夹式、胶带式、缝式，当然还有传统的保护性款式。

无论你选择哪种方法，护理头皮和头发都应该是首要任务，延发前的准备工作至关重要。斯蒂芬建议用不含硫酸盐的洗发水洗头，以去除任何产品积聚，然后用免洗护发素为头发做准备。如果你关心可重复使用的接发，阿伦森说，我们应该“像照顾自己的头发一样照顾它们。除臭剂、热造型产品、面膜，以及晚上包裹它们都是保持使用时间的必要措施。”

买一条丝巾和枕套

两位专家都认为丝绸和缎子是夜间用在头发上的最佳面料。对一些人来说，这可能意味着睡在丝绸枕套上;对其他人来说，这可能意味着两者的结合(这就是我所做的)——无论哪种方式，都不要让你的头发不沾到枕头上。斯蒂芬说:“我建议你每天晚上戴缎面围巾或软帽，睡在缎面枕套上，这样可以防止头发变干。”“睡在棉枕套上会让头发失去水分。”我们爱Slip's真丝枕套它有多种颜色和图案。

总而言之，打理齐腰长发似乎和打理短发相当相似。斯蒂芬确实给我们留下了另一颗可以用于美丽和生活的宝石:“对你的头发有耐心，相信这个过程。记住，水分是你最好的朋友!”

继续滚动，寻找一些齐腰长发的灵感。