核桃油是你不知道你需要的护肤动力

就坚果而言，核桃在护肤方面的声誉尤其糟糕。主要用作身体剥离素(一些产品使用核桃壳碎片来刮去死皮等)，这种成分长期以来一直受到皮肤专家的批评，因为它粗糙、粗糙的质地。这甚至引发了2016年的诉讼据称，这种坚果会引起刺激和炎症，并加速衰老过程。

但现在还不要放弃核桃。而核桃贝壳你对护肤没什么兴趣吗，核桃石油其实是一位默默无闻的爱肤英雄。事实上，自17世纪左右以来，核桃油就被用于对抗皱纹和滋润皮肤。甚至在更早的时候，核桃油的药用价值在许多希腊和罗马的著作中被称赞。

虽然它还没有像，比如说，摩洛哥坚果油或杏仁油在美国，由于核桃油对皮肤的舒缓和抗菌作用，它正慢慢成为一种顶级成分。为了帮助解释原因，我们求助于认证皮肤科医生和Atolla西奈山医院皮肤病学美容与临床研究主任、Ranella Hirsch博士和Joshua Zeichner博士。

继续阅读你需要知道的关于核桃油的一切，包括它是什么，如何使用它，以及最好的产品。

什么是核桃油?

核桃油(更正式的说法是核桃籽油)是一种从核桃肉中提取的油。核桃被广泛认为是最健康的坚果之一，一些研究表明，即使只是摄入核桃油也能促进皮肤健康。局部使用时，核桃油对皮肤的好处甚至更大。

核桃油首先是一种润肤剂，皮肤调理剂，这意味着它对皮肤有软化、舒缓的作用。研究表明，它能促进皮肤健康，帮助更快地愈合伤口，并治疗一些皮肤疾病，比如湿疹．

根据赫希的说法，核桃油是富含抗氧化剂(多亏了大量的维生素E)和omega-3脂肪酸(即亚油酸，根据研究，它可以有效地恢复和软化皮肤)。核桃还含有大量的维生素B5(在护肤界更常被称为维生素B5)泛醇)，提供消炎、保湿和恢复的好处。它还含有高水平的亚麻酸(这，是的，不同于亚麻油酸)和油酸，因此提供了极好的保湿和皮肤屏障修复功效，蔡克纳补充道。

因为核桃油含有大量的油酸，会堵塞毛孔，促进长痘，蔡克纳警告油性皮肤和容易长痘的皮肤不要使用核桃油。

市面上有两种纯核桃油:冷压核桃油和精制核桃油。冷榨核桃油往往更贵，因为它保留了更多的营养完整。因此，它似乎更多地用于烹饪而不是护肤。虽然你可以在皮肤上使用纯核桃油，但它通常是预先配方的油或面霜中的一种成分——后面会详细介绍。

核桃油对皮肤的好处

核桃油富含维生素和矿物质，对几乎所有皮肤类型都有好处。这种营养丰富的成分的好处包括:

滋润皮肤:蔡克纳指出，核桃油富含润肤剂，是一种理想的保湿剂，可以软化皮肤，提高屏障功能。

防止水分流失:核桃油是一种柔软的润滑剂，有助于防止水分流失，这要归功于它的润肤性能。

抵御环境压力:核桃油中含有丰富的维生素E根据赫希的说法，这意味着它具有一些重要的抗氧化特性。最值得注意的是，核桃油有助于保护皮肤表面免受环境压力，如污染和阳光照射。

减少衰老迹象:与所有抗氧化剂一样，对环境压力的保护往往与减少衰老迹象有关。水分和水分的增加也会让你更年轻。

改善干燥和瘙痒:蔡克纳指出，几项研究表明，核桃油有助于改善干燥、发炎的皮肤。

增加皮肤水分:赫希建议任何想要补水的人(每个人!)都可以使用核桃油。

修复皮肤屏障:由于大量的润肤剂和omega脂肪酸，核桃油在修复皮肤屏障方面非常有效，从而提高水分和弹性。

核桃油的副作用

蔡克纳和赫希表示，核桃油是一种安全有效的成分，适用于大多数皮肤类型。事实上，EWG或环境工作组将这种成分评为非常低的风险。话虽如此，蔡克纳建议那些油性和/或暗疮皮肤要小心，因为核桃油中的油酸会堵塞毛孔，导致长痘。两位医生都警告说，对树坚果过敏的人在使用核桃油时应该谨慎，因为未经精制的核桃油馏分可能会引发过敏反应。

当谈到核桃油时，另一个问题是它的氧化倾向。幸运的是，正确的包装可以抵消这种影响。选择不透气(或至少是不透气)的箱子，以及不透明的包装。

如何使用

虽然赫希指出，何时以及如何使用产品取决于配方，但你通常应该在保湿后涂抹精油，作为晚上(或睡前)的最后一步防晒系数早上)。我们建议检查产品的使用说明以确定。

核桃油的最佳产品

感谢农夫水防晒霜是一种Byrdie最喜欢的，这要归功于它超光滑的纹理和零白浇铸。它混合了补水的核桃油、竹子提取物、镇静的芦荟和蜀葵根，几乎适合所有肤质(是的，甚至是敏感肤质)。如果你喜欢更有光泽的东西，可以看看这个品牌的微光太阳精华．

核桃，荷荷巴，角鲨烷，葵花籽，甜杏仁油，Danessa Myricks美容油让皮肤容光焕发，看起来很健康。在较重的产品中加入一两滴，可以获得轻质、发光的效果。

这种浓缩油配方补充暗沉，脱水的肤色，同时给皮肤屏障一个额外的促进，以抵御环境压力。本产品中的核桃油可以舒缓和平衡皮肤，缓解发红和刺激，恢复皮肤的最佳状态。

这种混合胶束结构的清洁油是完美的任何人谁发现传统清洗油感觉有点重，但胶束水是不够的。虽然核桃油(其中)清洁和补充皮肤，积雪草，茶树，和蓝烯工作缓解刺激和敏感。

这款乳霜含有发酵积雪草和核桃油，同时可以减少红肿，均匀肤色，滋润肌肤。促进细胞更新，同时滋润和恢复粗糙的纹理，使其成为成熟或易怒皮肤的理想选择。