用肥皂洗脸真的那么糟糕吗?

肥皂是怎么回事?第一个教训任何新人进入护肤品世界得到的“永远的东西洗脸用肥皂。”为了强化这一原则，许多洗面奶都用吓人的大字清楚地标明“无皂”，就好像肥皂是我们用在皮肤上最糟糕的成分一样。然而，在每个超市和药店里，仍然有满过道的肥皂，所以人们显然在使用肥皂，并活着去买更多的肥皂。更重要的是，有很多著名的护肤品牌专门为面部制造肥皂，所以显然“不使用肥皂”的规则在某种程度上取决于解释。

帮助我们克服耻辱洗脸关于香皂，我们咨询了两位顶级皮肤科医生，找出真相和误区，以及哪些所谓的“面部肥皂”(如果有的话)是可以用在脸上的。

肥皂是用什么做的?

为了理解为什么条状肥皂可能不利于洗脸，首先让我们看看它里面有什么。典型的肥皂含有pH值在9-10之间的长链脂肪酸碱盐，以及其他常见的成分，包括洗涤剂。多伊尔博士解释说:“这些饮料可以清洁皮肤，但也会增加皮肤的pH值，破坏其正常的pH值。”“当这种情况发生时，皮肤屏障就会受损，我们会看到刺激、干燥、剥落和发红。”阿明博士补充说，其他需要避免的关键成分包括十二烷基硫酸钠还有对羟基苯甲酸酯，因为它们会导致内分泌功能障碍。

我应该用肥皂洗脸吗?

我们看到的大多数标有“肥皂”的肥皂都是真正的“肥皂”，而不是“固体清洁剂”(我们稍后会讲到)，这意味着它们的pH值高达9-10。阿明博士说，皮肤的自然pH值是微酸性的，在4-5之间，这是皮肤微生物群繁殖的水平，改变皮肤的pH值会引起刺激，脱水，使皮肤更容易敏感和发红。所以，从长期和短期来看，答案是肯定的，至少从化学的角度来看，肥皂是不利于洗脸的。

具有讽刺意味的是，真正的肥皂最好的例子之一是长期以来最受人们喜爱的象牙皂(Ivory)，多伊尔博士说，对大多数人来说，它会被认为是粗糙和干燥的。然而，她很快指出，并不是所有的酒吧肥皂都是一样的。她说:“肥皂的成分有很大的不同，所以了解这些差异可以帮助你选择适合你皮肤的肥皂。”不过，她说她更喜欢液体型洁面乳，而不是香皂，因为它们是专门清洁面部皮肤的，同时尊重其微妙的屏障功能。

用肥皂洗脸有好处吗?

阿明博士说，尽管肥皂可能会对健康皮肤造成严重破坏，但许多人仍然选择用肥皂洗脸的主要原因是环保意识。“从环保的角度来看，香皂使用更少的包装是毫无疑问的。因为里面没有水，运输成本和对环境的影响都降低了。”他接着说，肥皂的起泡效果很好，能去除污垢，清洁尤其是油性皮肤，但选择正确的肥皂是关键。

我应该用什么肥皂代替?

两位皮肤科医生都认为，市面上有几种对皮肤伤害较小的固体洗面奶可供选择，但多伊尔在立场上又下了一刀，她认为，选择专门为面部皮肤配制的液体洗面奶比用肥皂洗脸更好。她说:“虽然我确信有些患者更喜欢香皂，但我倾向于远离它们，因为许多香皂会脱落、干燥、刺激。”然而，如果你执意要使用固体，下面是他们的建议:

Syndet Bar洁面乳

据多伊尔博士介绍，这些固体洁面乳含有合成洗涤剂和不到10%的肥皂，pH值显著降低，约为5.5-7.0，以最大限度地减少对皮肤的破坏。syndet bars的例子包括丝塔芙深层清洁棒及鸽子原始美容霜。她说:“如果你真的要用肥皂洗脸，这款香皂会是更好的选择。”

Combars

顾名思义，combars含有真正的肥皂和合成洗涤剂的组合。多伊尔博士解释说，它们比真正的肥皂更温和，但比syndet肥皂的清洁能力更强。例子包括爱尔兰的春天而且刻度盘酒吧肥皂。不过，多伊尔说，虽然在身体上使用喷雾喷雾在某种程度上是可以接受的，但在面部，尤其是敏感皮肤上，还是不能使用。

除了这些，还有几款扎实的洁面棒让人赞不绝口，包括:

Erno Lazslo的著名黑色香皂因玛丽莲·梦露(Marilyn Monroe)等众多好莱坞老明星而闻名，得到了阿明医生的认可。他说:“Erno Laszlo是一款很棒的奢侈香皂，它的特点是木炭，可以吸收毒素、污垢和油脂。”“巧克力棒中还含有甘油，可以调理皮肤，使其柔软光滑，不会过度干燥。”

这是阿明最喜欢的产品之一，他称赞它的保湿和提肤成分，如马鲁拉油和蓝莓衍生的抗氧化剂，能够温和地清洁皮肤，而不剥离皮肤。

清洁剂的选择

如果这篇文章让你再也不想用肥皂洗脸了，多伊尔博士准备了针对每种皮肤类型的大量建议。

非常干燥/敏感的皮肤

多伊尔博士说:“这是一款柔滑、柔软、易于使用的洁面乳，可以每天使用两次，如果有人喜欢在一天结束时使用更清洁的产品，也可以在早上使用。”

正常皮肤

这款最受欢迎的洁面乳温和地产生泡沫，冲走污垢和多余的油脂，同时三种神经酰胺、氨基酸和透明质酸为皮肤补水，保护皮肤微妙的屏障平衡。

油性皮肤

这款由皮肤科医生推荐的经典产品曾一度是每个青少年浴室里的必备产品，但多伊尔博士说，它富含水杨酸的配方也非常适合倾向于油性的成人皮肤。

最后的收获

多伊尔医生说得很好:“你只有一张脸，所以你需要确保它得到最好的护理。”虽然我们从小就习惯用肥皂洗脸，但科学和我们的两位皮肤科医生都认为，专门为面部细腻皮肤配制的洗面奶往往是更好的选择。好消息是，如今的品牌似乎比以往任何时候都更意识到尊重我们皮肤微生物群的产品的重要性，所以找到一款你和你的钱包都喜欢的洁面产品比以往任何时候都更容易。